佬们每天都睡多久呢，睡少真噶么

have 2026-08-24 15:21 1

我平时晚上1点睡，早上八点起，偶尔会熬穿，在两点睡

早睡，睡不着

晚睡，也不知道干啥，玩游戏、刷剧、刷视频（想过学习，笑死，根本学不进）

中午，偶尔午休，偶尔睡不着直接玩手机

佬们平时每天都睡多久呢【晚上，不含午休】午休时间可以下面聊聊

【骨灰级】0-3小时

【棺材级】4-5

【微死级】6小时

【短睡级】7小时

【正常级】8小时

【睡饱级】>9小时

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投票人

最新回复 (19)

Coca_Cola 08-24 15:22

1楼

哈哈早上截了下我的发给对象 emmm 可能真快噶了
aoyama 08-24 15:22

2楼

这个睡觉时间算不算中午啊，如果算中午那就是7-8小时左右
Yinuo 08-24 15:24

3楼

2点睡，6点起，猝s只在一瞬间……

有时候心突突的，休息时间还是要补觉的，狠狠睡他个11/12个小时
芳泽霞 08-24 15:24

4楼

尽量还是多睡会儿，睡觉是最好的恢复精力体力的方式。
csc 08-24 15:24

5楼

平时不管2点多睡觉还是4 5点睡觉都是中午12点或者1点起作息已经乱完了 ^-^
cilo 08-24 15:24

6楼

晚上一两点睡，早晨八点半起，中午睡一个小时
TheEnd 08-24 15:25

7楼

七个小时差不多了，要是中午能再午休一会完全够了，不用有睡眠不足的焦虑
PureWeather 08-24 15:25

8楼

其实睡7-8个小时对我来说是最有精神的睡多了也乏
have 楼主 08-24 15:25

9楼

我焯，这真骨灰级了。我之前刷到个帖子，说睡眠不够，白天会精神，是伤害前额叶的
have 楼主 08-24 15:25

10楼

不含，我加了个备注。午休时间可以下面大家交流一下（我是中午睡超过一小时，晚上就睡不着了）
AAA86587 08-24 15:25

11楼

最近越来越喜欢熬夜了, 从一点睡一路堕落到四点睡
have 楼主 08-24 15:26

12楼

休息时间还是要补觉的，狠狠睡他个11/12个小时

难绷，属于是报复性睡觉了。工作日也要注意休息
superben 08-24 15:26

13楼

睡得好不好，

取决于我女儿今天晚上闹不闹。

有娃后能睡多久已经不是自己能决定的了。
噼里啪啦 08-24 15:26

14楼

工作日晚上 1 点半睡，早上 7 点半起，中午睡 1 个小时，还是挺精神的
have 楼主 08-24 15:27

15楼

但过睡，也觉得难受，有点晕晕的，感觉睡过了
Coca_Cola 08-24 15:27

16楼

我好像就是这样，发现熬了个大夜，第二天反而更不困第三天或者第四天会很萎靡，很早就会睡觉。我不喝咖啡的
xiayi 08-24 15:27

17楼

晚上十一点到早上七点，中午一点睡到2点。大概一天睡9个小时
超人不会飞 08-24 15:27

18楼

晚上基本七小时左右睡眠，12点-7点，中午基本就睡半小时（除非特别困，就睡一个小时）睡多了的话醒来下午就感觉昏昏沉沉的
have 楼主 08-24 15:27

19楼

都是中午12点或者1点起

？？？你小汁不上班的么，为什么中午起，为什么？