健身、蛋白粉和肌酐超标

肌酐超标会引发什么病症吗，感觉我和佬差不多体重，前一阵买的蛋白粉感觉不好喝就没在喝过，看佬写的，不太敢喝了都

问了医生好几遍，都没太听明白，就说对肾脏有影响，具体什么影响医生没说清楚。我还剩两桶加一小袋，打算在公司二手群里卖出去了。

哈哈哈，看样还是自然健身了我，顶多练完哪哪都疼

了快2000的蛋白粉，那时候做活动蛋白粉比较便宜，熊猫的原味蛋白粉只要两百出头。然后平常一天一勺，锻炼日就一天两勺。我体重比较大，去年的时候是90-95kg。我按1~2g/kg体重算的蛋白质摄入，然后去除掉估算的三餐摄入蛋白质量，就按上面的蛋白粉摄入量喝了。

肌酐太高，会变成尿毒症的，佬还是注意下，建议先停

是打算停了，把剩下的二手卖出去了。

肌酐高就是肾脏代谢能力的问题，肾小球急性坏死还有概率恢复，要是慢性的，往后发展就是尿毒症，靠透析活命，没事别喝蛋白粉

上一桶on还没吃一半就因为停练没吃了，现在估计都得扔了（有点浪费，最近蛋白粉还都涨价了）

我一般是不练就不吃蛋白粉

啊？真的是蛋白粉的问题吗？我一周三练喝三次，每次40g左右的分离乳清蛋白，这样我都不敢喝了 ^-^

真的很难崩啊，我就喝了点蛋白粉就这样了，那些扎药的身体得差成啥样啊。

有过这种例子的，就是喝多了损伤肾脏代谢能力，大量蛋白会堵塞肾小球，所以没到那个强度还是别喝

主要我当天体检的时候的尿常规指标是正常的。

蛋白粉就是加大肾负担的，既然降不下去，那只能注意保养

佬，我问了下ai，可能是肌酸的问题吧

按医嘱定期复查，看看是不是短期升高，能降下去应该就没啥问题

我怎么记得凯圣王有个视频和一个光头健康师说是2倍蛋白不会让你的肾坏了呢，除非肾脏本身就有问题，佬会不会是生理性的，不是病理性的

不是蛋白粉的原因吧，我之前一天2次40g的allmax也没测出来肌酐高啊。

是不是这段时间吃别的药了？

吃尿酸药会引起肌酐升高

应该不至于，去年入职也做了入职体检，不记得有肌酐超标的情况出现。

科普一下吧，肌酐影响的就是肾小球滤过率。

肾小球滤过率低了后，轻了是慢性肾病，最严重的情况是尿毒症，需要透析。

高蛋白饮食会增加肾脏负担，你现在不仅需要检查肌酐，还需要做一个尿检，看看是否有蛋白尿。

目前你的肌酐情况还行，不算很严重。合理饮食，后半辈子没事的。

另外，你如果是大体重的话，减肥也许会让你的肌酐下去。但是如果是肾损伤引起的肌酐高，那是不可逆的。

停练一段时间肌酐才能降下去，我每年体检的时候都没停连，肌酐也是100多，正常的