自己的痛苦超过了承受范围怎么办

派大星，自己快乐最重要，有空一起去抓水母吧

派大星，自己快乐最重要，要一起玩游戏吗

派大星，自己快乐最重要，有空一起去做蟹黄堡吧

多数痛苦都是来源于对自己的期待和要求。降低一点，放过自己。现在环境不好，放宽心。不要内耗，没什么大不了的。

有没有可能换个环境？也许换个地方，身边的人也都换了一批，也许会好一点？

普通人的一生只需要规避痛苦就足够幸福了 ^-^

派大星，有空一起去抓水母吧

派大星，你还有海绵宝宝 章鱼哥 珊迪…不用自己一个人扛着

虽然不知道你的具体问题是啥,逃避可耻但有用

归根结底还是物质需求不够、多提升自己、挣点钱然后去潇洒吧、看看风景也会遇到新的人、新的事情、换个地点比一切来的都有用、新的环境会给人很多探索欲、新奇感、可以压制一切、

健身吧，出出汗会好些，锻炼很有助于维持心理健康

如果按照道德经所说的，宇宙大道给你的都是你所能承受的。所以，忍着吧。

吸食一支烟草，摄入一些酒水，好好休息一下吧佬

派大星，你怕高吗，去做过山车吧，发自肺腑的喊一喊就好了，心跳扑通扑通！

逃避可耻但有用。

实在痛苦，有时间可以多散散步，冥想，可以缓解部分痛苦

也许是时候该做一下减法了，把这些干扰到你的东西统统删除

不要闲着一个人思考，动起来，看书、写日记、散步、和人接触

痛苦的时候来颗糖，做些自己喜欢事情，让自己快乐起来

没事的，大脑会自己保护自己，很快就会出第二人格了

没有任何事，是一顿烧烤解决不了的。

你选那一个？