分享一下自己降同型半胱氨酸的经历

----------第一阶段---------执行1个月----------------

服用一个多月之后维持在40~50，降不下来，医生推荐我去查一下基因。

然后就进行了叶酸代谢MTHFR基因检测，结果是TT纯和突变型，等于是完全不吸收。

医生根据结果进行了调整用药，叶酸变成了5mg加上了B6和B12，并明确告知需要长期吃。

每天一片5mg叶酸+1片10mgB6+1片甲钴胺。

----------第二阶段---------执行1个月----------------

调整用药后，持续了半年，水平仍然维持在40~50。

中间历经了一个减肥阶段，瘦了40斤。在减肥完成后检查验血结果时惊讶的发现水平降到了11。

自己在网上搜了一些文献，同型半胱氨酸水平确实与体重有关。

----------第三阶段---------执行6个月----------------

由于饮食的变化，体重有些反弹，同型半胱氨酸水平回到了30~40。

----------第四阶段---------执行6个月----------------

又换了医院，这个医生说我吃的量不足，遂调整用药为：

每天两片5mg叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺。执行一个月后同型半胱氨酸水平无变化，保持在40上下。

----------第五阶段---------执行6个月----------------

自己开始尝试活性叶酸，一天两次，每次2颗，+3片10mgB6+3片甲钴胺。

执行一个月后同型半胱氨酸水平无变化，保持在40上下。

----------------------------第六阶段--------------------------

换回普通叶酸，每天两片5mg叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺

执行一个月后同型半胱氨酸水平无变化，保持在40上下。

----------------------------第七阶段--------------------------

医生提议要不试一下那个贵点的叶酸（斯利安的），每天两片0.4mg斯利安叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺

执行一个月后，同型半胱氨酸水平降至在30上下，算是有点用处，就开始固定这个叶酸。

----------------------------第八阶段--------------------------

又开始进行减肥阶段，减重20斤。在减肥的过程中服用了一个复合维生素。与B族有关的可以参考上表。

该阶段用药就是每天两片0.4mg斯利安叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺+复合维生素

执行一个月后，去开吃完的甲钴胺和叶酸，测血结果直接降到了8。

直接震惊我一整天，首先体重下来了，这个因素有贡献，另外是复合维生素的作用。

----------------------------第九阶段--------------------------

为了验证到底是什么因素起作用的，开始用控制变量法替换药。

将0.4mg斯利安叶酸换成了普通的0.4mg叶酸，其他用药不变，+3片10mgB6+3片甲钴胺+复合维生素

一个多月后测试结果为7。

证明与叶酸的价格无关，同时体重没在变化，做贡献的应该是复合维生素中的B族。

----------------------------第十阶段--------------------------

医生参考结果调整了用药，一天2片0.4mg叶酸+1片10mgB6+1片甲钴胺+复合维生素

实验还在进行中，后续有结果再更新。

如果该阶段药量减少后仍能维持正常水平，就开始验证复合维生素中的B族中哪个元素起作用。