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失眠到半夜，佬们有啥土办法吗？

BrightCoyote84 2026-09-17 02:00 1

什么白噪音、下雨声都试了，没啥用，有没有那种偏方或者习惯管用的？睡不着的时候大家都干啥呀？

最新回复 (9)
  • Mel0ny 09-17 02:01
    1楼

    看按摩助眠理发修面视频，想象自己在里面 ^-^

  • 新年快乐 09-17 02:02
    2楼

    早点躺在床上，看无聊的长视频 比如科普类的，一会就哇哇睡了

  • Zennn 09-17 02:02
    3楼

    狠狠地路狠狠地路狠狠地路狠狠地路狠狠地路

  • Crimaster 09-17 02:04
    4楼

    打开一节听不懂的课立马入眠 非常管用

  • Pre 09-17 02:05
    5楼

    以头跄地

    是不是精神过于紧绷了？感觉除了药物，只有改善一下精神状态才行。

  • 茫然忘言语 09-17 02:07
    6楼

    可以买点褪黑素吃，睡前不要看太多激动人心的视频 ^-^

  • Eevee 09-17 02:16
    7楼

    有办法的话


    我就不会现在还在刷贴了

  • cr1bug 09-17 02:32
    8楼

    睡不着做一下热身运动,拉伸一下身体,然后关灯听天书

  • Kamome 09-17 02:37
    9楼

    你在这个点问是得不到有用的答复的，大家也不是因为工作没做完才在这里

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