有没有懂精神、梦境心理的佬友，能帮我看看这是什么情况嘛？我感觉太离谱恐怖了

先阐述一下我的背景：自我从小记事以来，我就是一个非常爱做梦的人，我每一天晚上睡觉都会做梦，而且95%的概率都是非常长的梦，甚至有时候上课打瞌睡的时候都会做梦（但是这种很模糊），为什么敢说每一天都会做梦呢？因为我每次早上起来都会回顾昨天晚上做的梦，很小的时候就刻意去记了，没有一天断过。

由于有些时候我做的梦天马行空非常精彩，甚至于说让人难以自拔，我初高中的时候都特别喜欢给别人分享我的梦，甚至还想过写小说，但是有一个非常严重的问题就是，早上起来会非常累，晚上有时候睡觉的时候都会感觉不太舒服，虽然只是偶发的，但还是很烦恼，因为有点睡眠不足的感觉。

有时候做过网上说的那种“清明梦”，大概就是能意识到自己在梦里，而且甚至能操控梦里的东西，之前还因为意识到在做梦所以在梦里做过错事…半夜醒来换裤子。

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之前做过的离谱的梦

这两年感觉情况越来越严重，经常出现鬼压床的情况，就是我做了梦之后（有时候并不是噩梦），突然意识到我在做梦。

我印象中最离谱的一次就在前段时间，我做过梦中梦中梦。我当时意识到在做梦的时候，是在一个类似日本神社的地方，一直有个人在追我，但是我感觉不害怕，追着追着我意识到在做梦了，然后我突发奇想想告诉那个追我我的人其实我在做梦，就当我这么做的时候，慢慢感觉到一股很心慌的感觉，然后突然醒过来。

醒过来之后还是梦，是在我高中学校里面，但是我第一时间并没有意识到，还在正常的生活。但随着慢慢发展我又开始意识到这是梦了，而且意识到我刚刚醒过一次了。我顿时就有点惊慌，想着从楼上跳下去应该能醒过来，结果一跳之后发现落地非常快根本没有那种坠落感。我又跑上去反复跳，结果还是这样，直到我去告诉我特别好的一个朋友，我正在做梦。然后又是一阵心慌，感觉周围的人都变得很恐怖，最后醒来在我宿舍的床上。

这个时候我已经感觉浑身都是冷汗了，翻身想去拿旁边的手机，但是就是特别困感觉翻不动身，这时候我清晰地听到我对床的室友已经下床了，好像在下面打开电脑准备打游戏了，其他两个室友也下床了，而且还在聊天。慢慢的我也懒得动就睡着了。

睡着之后我也记不得做了什么梦，但是最后醒过来的时候非常困难，我眼睛已经睁开了但是身体完全动不了，感觉呼吸也特别困难，应该就是常说的“鬼压床”，后面慢慢身体恢复了感觉劫后余生一样，浑身都没力气。

后续的几个月我记得有四五次这样，到后面我甚至都不太惊慌了，而是慢慢调整呼吸节奏，不停深呼吸，然后就醒过来了。

昨天发生的情况

昨天晚上做了一次噩梦，我印象中根本没遇到什么鬼怪，就是我在一个我之前租房的地方，但是那个地方非常非常荒废，黑漆漆的没有灯也没有人。但是我总感觉环境里面有什么东西，在看着我在追我一样。其实在现实里面遇到这种情况我不会很害怕的，但是这个梦里面我就是非常惊慌。

我就待在出租屋的床上（床在角落里），然后慢慢地越来越感觉什么东西再靠近我一样，就在这种感觉达到顶峰的时候，我突然就意识到在做梦，然后想快速醒过来，特别着急。

此时我的视角还是在梦里（眼睛睁不开），但是我已经感觉到我的四肢在床上了，没盖被子然后有点凉凉的，让我感觉更加毛骨悚然，但是怎么也动不了。我感觉那个东西在慢慢靠近我，所以越来越着急。我这个时候想着呐喊，把声音喊出来让我室友叫醒我。

结果没想到真的喊出来了，但是气非常非常短，我竭尽全力不断喊（像出气出到最后一口去喊一样），感觉都要崩溃了，结果在某个时刻突然和往常一样醒过来了，那种被追逐的感觉也没了。这个时候还是晚上。

重点来了

第二天早上我的室友起床就来找我，问我昨天晚上怎么了？我很疑惑我说难道我昨天做噩梦动静很大吗？结果听到他的描述我自己都吓到了。

他说昨天晚上他和另外一个人听到我在床上发出声音，一开始很小，到后面慢慢开始叫喊，声音慢慢变大，而且听着非常非常凄惨，用要哭了根本没法形容。他们说当时真的很害怕，还以为寝室进什么东西了，不像人类能发出来的声音，非常大非常奇怪凄惨。他俩被吓得不敢下床不敢睡觉。

佬们有相关经验嘛？可以分析一下我这是什么情况嘛，我感觉真没招了