佬友正在备孕，有哪些备孕中要注意的事项吗

心动创 2026-09-23 11:32 1

感觉现在上班的时候长时间坐着，回家做做饭，休息一下就7点多了，没有运动的想法了，感觉就很疲惫，备孕两个月了，一点动静没有，有点捉急了，有没有备孕经验传授传授，万能的佬友们

最新回复 (19)

温州程序员劝退师 09-23 11:33

1楼

多少岁了？佬可以查一下精子质量如果没问题的话一般是女生压力过大了
wenfeng li 09-23 11:35

2楼

提前吃些叶酸，然后戒烟戒酒，规律作息，饮食。其他的开心有好，如果不舒服的及时就医，给生命以时间
Dobeen 09-23 11:35

3楼

着急的话就带媳妇去医院，医生通过检查可以给你把时间精确到某天几点几分。

（我伙计就是这样，医生给了某天早上7点的时间，伙计从出差地飞回来睡了一晚早上完成任务后立马又飞走了）
King 09-23 11:35

4楼

这种就是大力出奇迹吧，才两个月别着急
心动创楼主 09-23 11:35

5楼

我29，我老婆28，我老婆上班的地方老板不太行，经常让员工背锅，就想赶紧怀孕，然后离职，在家里好好休息，你说的压力大，我感觉也有可能
KDB 09-23 11:36

6楼

两口子都得备孕。首先身体上，第二心理上。
温州程序员劝退师 09-23 11:36

7楼

这个年纪不用太担心身体和质量问题一般就是妈妈的压力太大对了记得做好孕前检查一定要去查
‬ 09-23 11:36

8楼

放松心态不要刻意戒烟戒酒顺其自然
superben 09-23 11:37

9楼

放轻松，没啥注意事项。

我们都备孕 n 年了，一摆烂就有了。

我们备孕 7 年了，

后面放弃治疗摆烂了孩子来了。
KDB 09-23 11:37

10楼

锌、叶酸这些吃着，戒烟戒酒，抗阻训练加有氧。
cooliang 09-23 11:39

11楼

烟酒先断掉，平常多运动保持激素分泌，心理上顺其自然不要太强求
心动创楼主 09-23 11:39

12楼

叶酸买了，再吃，抗阻训练是啥，第一次知道
mess 09-23 11:39

13楼

^-^ 我26 岁的时候优思明一停就有了本来还寻思备孕的感觉都是靠缘分
chen123 09-23 11:41

14楼

暂停不良嗜好，规律作息，其他照旧就好，没必要太刻意，
sertreet 09-23 11:41

15楼

你都备孕两个月了，而那些小年轻一炮就中，这个世界真奇妙
胤玄 09-23 11:42

16楼

真挺随缘的，我之前连续几个月高强度作业都没成，后面虚了几天应付一下还真成了
tianzl 09-23 11:42

17楼

分享一个关于叶酸的经验，仅是个例，不是科学结论！当初我们也是按照常识，备孕的同时吃叶酸，几个月了不见动静！后来将叶酸给停了，第二个月立马怀上了！确认怀孕后，继续吃叶酸片，孩子一切正常！
BAIYUXI 09-23 11:43

18楼

出去旅游吧，23年去三亚度蜜月，也是备孕期间，回来1个月就知道怀孕了。后面去小医院查了是龙凤胎
二手内裤 09-23 11:44

19楼

首先最重要的必须是自己的, 其他的随缘吧