早睡是一种特权

在学校的时候想早睡容易被别人影响，工作独居想早睡还是个人原因各种刷还是没早成

特权说的有点过了，重要还是生活环境能否允许你这样做。我之前寝室一个个都是通宵打游戏的自然也睡不了多早，现在室友很早就躺着休息想早点睡自然也很方便了

早睡嘛，感觉早睡挺好的，难得呀，都是在23点之前睡觉，要不然就睡不着了

是的啊,然而最贵的就是生活环境了,

大学寝室管不来的,我也沟通过了,十二点保持安静还是我努力争取来的,

至于工作之后的环境却也是真金白银换来的,能不能早睡还要看工作条件之类

以前都是1点睡,昨晚10点就着不住了睡着了,今早上7点过就清醒了,而且感觉特有精神!

晚起也是一种特权，想起来前几年上大学的时候，9:50的课，舍友9:30还在床上睡觉，我在位置上吃个面包都要屌我几句，说我吵到他睡觉了 ^-^

上学那会儿，身体好啊，困了就能睡，睡着了就不容易被吵醒，现在身体非常差，不容易睡和容易醒 ^-^

一直都早睡，我在大学的时候估计是整栋楼最早的了，10：30上床，然后玩手机到11.多点就睡。好像是11.断网。舍友要么青轴死敲，要么就是和女朋友视频“猪猪”声声入耳，习惯了就行。

大四和毕业后一两年乱过，然后就调回来了。早睡好处就是能避开晚上那段的空虚不知道干嘛的时间（有节目，有兄弟陪打游戏，有女朋友例外嗷），然后早起也空虚，但看着晴空万里，心情也不一样，就没这么孤独了。

平常偶尔熬一下夜也没什么，感觉就是早睡给你好体质。然后就是休息日早上7 8.起来，要玩4 5个小时才到中午，觉得怎么时间这么多 ^-^

早睡一般比较难以睡得着，之前早睡还是因为腰突，折磨的不行，才在十点左右就趴下了，不然根本睡不着。

早睡也会早醒，就以当代人的精神睡眠来说，基本睡7-8个小时就醒了！

睡觉太轻不太好，总是容易被吵醒，稍微有点响动都不行，这可怎么办

神经衰弱，解决办法就是不上班休息，但是你很难做到。

我是休息了一段时间，回到老家休息，晚上非常的安静，每天都睡的很早，睡前为了避免我去想那些有的没的，我会放有声书，思绪跟着有声书一起入睡，早睡早起，这么生活一段时间，就会好了。但是重新进入上班的状态之后，慢慢的还是会这样。

搬出来住吧，宿舍真的很影响人，影响学习效率

眼罩，耳塞，窗帘，都可以遮挡一些其他的影响吧

这些我都有,但四人寝地方不大,我舍友吹头还吹近十分钟那种,吹完睡意全无了 ^-^

人与人的素质千差万别。

我上学那会有个湖北的同学，天天熄灯（我们学校统一十一点断电，我们也默契的十一点睡觉）之后，去洗澡，回来了又开始打电话聊骚（真的是聊骚，各种黄色的讲给对面女的，我都不明白怎么会有这么不要脸的男女，毫不羞耻，竟然还会聊到一两个小时）。以至于我很鄙视他，整个大学阶段我都很恶心他。

另一个广西同学，就跟唐僧念经似的也跟对象聊天，更狠，每天都打底两个半小时，内容一大半的是“我想你、俺爱你、”喋喋不休，好在他还好一点，躲在被子里蒙头聊天，起码知道尽量不要影响别人。并且这个最后成功了，结婚了，而且老丈人还狠富有，第一年就给配了奥迪A8，还有专职司机，开着车从广州往上海来玩还给我买了个电饭煲。哎，一言难尽。

确实放假回家的时候睡眠质量就很高，一上班就睡不着