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有没有哪家的智能穿戴设备记录睡眠比较准的

王小红 2026-10-14 10:56 1

睡眠一直不太好，凌晨4、5点就容易开始半睡半醒，想通过智能设备具体监测一下。

有没有佬体验过哪家的设备比较准确的，之前用过华为GT2感觉准确度一般

最新回复 (19)
  • 江阳大盗 10-14 11:00
    1楼

    有可能检测之后看见睡眠质量不好你会越来越焦虑，我用的苹果手表，感觉还挺准

  • WongYKOnFIRE 10-14 11:00
    2楼

    在健康相关监测这块 Apple Watch 一直都是顶级，可以考虑一下。

  • 王小红 楼主 10-14 11:01
    3楼

    这个应该还好，因为最近也有去医院就诊过，想着下次就能具体用数据给医生说说

  • Jiu.Yue 10-14 11:01
    4楼

    我用的华为手环和applewatch，感觉准度差不多都挺准的

  • 王小红 楼主 10-14 11:02
    5楼

    问个刁钻的问题，佬试过两个手一边带一个测过吗 ^-^

  • Jiu.Yue 10-14 11:03
    6楼

    没有哈哈哈 ^-^，我刚开始用的是apple watch，后面换安卓手机了就买了个手环

  • 麻辣鱼 10-14 11:05
    7楼

    哇为手环10，主要是便宜皮实，目前没有显著误差较大的情况——不过我主要是买来记录游泳的，顺便测下心率和睡眠

  • faithererer 10-14 11:06
    8楼

    我也买的这个，用一年了，用着还行吧

  • 绿豆鲨 10-14 11:06
    9楼

    apple watch吧，b站有个up交流分量专做手表测评的，可以参考下

  • 二手内裤 10-14 11:07
    10楼

    有啊，比如自己的老婆，如果我睡得好就会打呼噜，然后老婆就会把我打醒来，如果我睡不好就没打忽略，就那就没被打，所以第二天起来洗脸时看看脸上有没有巴掌印记就行了

  • shock 10-14 11:08
    11楼

    除非用专业设备。 普通智能穿戴设备都准不了。


    看个大概就行， 统一款设备，观察长期曲线。

  • 小林康娜 10-14 11:12
    12楼

    这玩意属于仅仅比图一乐强一点的水平

    一般而言果子大多都属同类上层，谷歌还是三星来着最拉

    其他大伙大差不差，普遍新的比老款好一乃乃

  • 羊一羊三 10-14 11:14
    13楼

    原来这是穿戴设备，能不能借我用用，手动狗头

  • daodao 10-14 11:21
    14楼

    我失眠十多年了，睡眠好不好，你自己就能感知到，断断续续戴 Apple watch 监测，软件都好过好几个，不同软件算法也不一样，反正就我感受来说，autosleep 是最准确的，最符合身体感受的


    我现在也不太管睡了多久了，手表是想起来就带，想不起来就不带，5 个小时也好、6 个小时也好，很多时候受皮质醇影响，你监测了可能更焦虑，最重要的是感知自己的身体，状态好的时候，多运动，状态差的时候，奖励自己几顿放纵餐

  • Wen 10-14 11:23
    15楼

    autosleep +1，前几次可以手动校准睡觉的时长，后面就越来越准

  • 王小红 楼主 10-14 11:23
    16楼

    我也是多年的睡眠不好，入睡特别慢，往往要躺上一两个小时才睡着。这几天都是10点半就上床但是快1点才睡着，现在就是想着搞个设备方便后续就医，也好摸清一下目前到底什么情况

  • 二手内裤 10-14 11:34
    17楼

    私人穿戴设备，不能外借了，外借了收费了我要进去的，不收钱就更加不行了

  • 煮酒论英雄 10-14 11:38
    18楼

    佬这ID不像是不能外借的样子 ^-^

  • tbx1269 10-14 11:48
    19楼

    google fitbit air

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