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有坚持使用跑步机的人么？

dexco 2026-10-27 22:00 1

肥宅，平时基本不出门，

买个跑步机，在上面走路是不是可以减肥？

最新回复 (11)
  • 梦猫 10-27 22:02
    1楼

    我家就有 目前大多时间吃灰 偶尔跑两步

  • DieDust 10-27 22:03
    2楼

    走路有走步机吧，虽然我没用过，如果是大基数减肥推荐你买椭圆机，这个对膝盖危害小一些，我买了一台，虽然厂家已经跑路了，但是机子还是一直在用，这几年断断续续的一直在用，感觉回本了

  • 烧不开的热水 10-27 22:22
    3楼

    不建议自己家里买，首先是占地方，其次不如去健身房。乐刻这种健身房可以买周卡或者月卡，还比较划算，设备还多。我是几年前买了一个跑步机，在家跑起来还是有噪音的。后来就一直吃灰了，跑步机这种东西，出二手都不好出。现在想要跑步天气好就室外跑，天气不好就去健身房。

  • 牛牛阳 10-27 22:24
    4楼

    跑步是减不了肥的，你得制造热量差

  • 岁寒 10-27 22:27
    5楼

    大体重建议动感单车,对膝盖伤害低

  • AdventCirno 10-27 22:40
    6楼

    我天天都在用黄渤牌跑步机！

  • 路过的假面骑士 10-27 22:42
    7楼

    主要还是靠饮食，运动的话，大体重爬坡，小体重跑步。我一般坡度18，速度5.5-6 40分钟

  • chris xin 10-28 09:17
    8楼

    家里不用买，买了一般都是吃灰的。

    健身房办个周卡，能坚持下来再办个月卡，能坚持下来再考虑季卡或者年卡。

    我就是按这个流程走下来的，跑步机上慢跑+快走，汗如雨下，然后减肥效果太棒了

  • NuII 10-28 09:24
    9楼

    我就是那个捡你们跑步机的 ^-^ 小黄鱼同城买了个二手跑步机，200块！我看他订单，2千多买的，买了两年多，吃灰一年多，加上家里有小孩了，空间实在不够了。

    我每周跑两次，平时晚上吃完饭就在上面溜达，消消食。总体来说利用率很高。

    这种健身设备，完全没必要买新的，很多吃灰的二手，几百块就卖了，性价比相当高！

  • 冰封飞飞 10-28 09:25
    10楼

    买了椭圆机，跑步机伤膝盖。


    现在已经挂衣服吃灰三年了

  • SuperPanda 10-28 09:42
    11楼

    买了以后坚持走就赚了，我看大多数人家里的跑步机用过几次就吃灰了，能不能尝试出门走呢

* 帖子来源Linux.do
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