感觉大学之后已经很难静下心来去慢慢的读一本书了，各位佬有没有好的办法

Yanz 2026-06-21 23:10 1

lz考完研后，发现自己好多书都读不下去了，很难静下心来看，书架里一直在添加，但是一直没看，买纸质的会不会好一点

最新回复 (11)

lylinuxdo2 06-21 23:19

2楼

买纸质的会不会好一点

不一定佬可以尝试出门看看还有佬可能对手机比对书有意思电子版的书如果不能合适的缩放和重排版也没有看的欲望
tinc 06-21 23:20

3楼

（帖子已被作者删除）
sudomm 06-21 23:21

4楼

同感，现在在读研，时间被很多事情占据，横向、纵向，各种事务，关系，心总是被各种事物带着走，无法平静。即使有点时间也选择刷抖音获取短暂娱乐。现在整了个kindle，希望心能静下来平静看书。
Yanz 楼主 06-21 23:23

5楼

手机上的诱惑太多了^-^，用手机看总是控制不住的去看别的app,最近尝试开勿扰看电子书，相对来说好一点点
lalakaka 06-21 23:23

6楼

先试试打开书看一分钟？先进行第一步，打开书看看
kelypro 06-21 23:23

7楼

习惯了从网上获取资讯后现在是很难静心读书，算法给你推荐的都是你喜欢的有意思的，想要读书只能选择自己感兴趣的抽时间读
tinc 06-21 23:24

8楼

手机这个东西，确实，信息流获取的太大太快，就没有办法在关注书了，毕竟时间长且成本高
lylinuxdo2 06-21 23:27

9楼

手机上的诱惑太多了 ^-^

看着看着就入迷了吧倒可以前提设置时间要不很上瘾

去看别的app

可以在系统设置比如借用超级省电和限制应用后台运行来优化使用 ^-^
weslie房站 06-21 23:29

10楼

可以先试着出去走走散心，比如去那种人比较少点，环境好的公园或者图书馆。选自己最感兴趣的书开始读，不用一次要求自己读完。在此期间千万不要碰手机，不然会前功尽弃的 ^-^
岛村抱月 06-21 23:33

11楼

先从更容易读的书开始，逐步找回阅读的乐趣，慢慢的就进入心流状态了，更重要的是要让自己适应刺激很少的环境，抛开那些充满娱乐的东西。记得有谁提过一个方法，就是面对墙壁什么都不做，持续 20 分钟，然后就能适应那些刺激性不强的事情了。
lookback 06-21 23:43

12楼

纸质书确实好点，主要是没弹窗干扰，现在手机的诱惑实在太多了