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  3. 每天醒来就感觉疲惫，脑袋不清醒

每天醒来就感觉疲惫，脑袋不清醒

holsen 2026-06-23 02:22 1

总是感觉脑子有点头晕的感觉，记忆力好差，看书才几秒就忘记刚才看的内容^-^

最新回复 (7)
  • joeyzhou 06-23 02:24
    1楼

    做点有氧运动 晚上睡个好觉，祝佬友进入正循环

  • harrypotterqwq 06-23 02:26
    2楼

    真心给佬提个建议

    希望能帮到佬

    少^-^

  • 大屁股家的粑粑 06-23 02:28
    3楼

    强制自己早点睡，我滴经验，不用谢我

  • 桑尼 06-23 03:00
    4楼

    睡前听一些舒缓的音乐试试看！感觉对入眠有帮助

  • aharry 06-23 03:04
    5楼

    可能是睡眠呼醒停止 建议检查一下

  • 快让我来评评理 06-23 03:08
    6楼

    我也有这样的感觉， 就是得出门走走去玩。

  • TomorinTokyo 06-23 03:10
    7楼

    劳逸结合吧，我一般午饭和晚饭后喜欢下楼走走，每天正常工作下来都能很快睡着，第二天精神还行

* 帖子来源Linux.do
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