每天需要睡几小时

晚上得6-7小时，中午再睡30-60分钟吧

1点睡8点起 9点到公司要先喝超大杯美式才能清醒些

晚上11点半睡，睡到7点40。大概就是8个小时左右，不能说精神饱满，但是白天不会特别犯困。

大概7个小时左右，不过精神还行，上班不那么困，中午午睡20-30分钟

晚上0-7:30，中午睡30分钟

11点睡7.30醒，但是经常做梦，也是困得不行

工作日6-7小时，周末10-12小时 ^-^

十一半点到七点半，睡八个小时，中午补半小时

平时5-6小时，周末10+，平时困的不行，但是都是上班时候困，无所谓，下班了该玩玩。

1点-8点40 中间给小孩喂奶 中午回家有时间做做饭刷刷 再睡20-30分钟

能睡七八个小时以上的都是年轻人吧。

作为中登，基本就是 6 个小时左右，不管是不是休息日

自己实在是不知道，然后帮你问了一下ai

看体制吧，有些人 6 小时，有些人 8 小时。

天啊佬，我也是天天六小时，没办法，生活所迫 ^-^

没有一个硬性规则 感觉累了就去休息 你的身体更懂你

感觉自己是到不了8小时 多亏中午可以午休一小时

每个睡眠周期约为 90 分钟，优质睡眠通常包含 5 个完整周期，即约 7.5 小时 。

感觉睡多久可能因人而异，但是绝大多数人少说也得睡七八个小时吧，感觉现代人普遍都睡眠不足 ^-^

0点到7点20左右，午睡5-6分钟打个盹