Sonnet5前端一日开发总结、用量、仿封号技巧分享

Sonnet5 前端一日开发总结、用量、仿封号技巧分享

今天使用 Claude Pro 订阅开发前端，使用 Sonnet5，思考程度 Medium 和 High，上午使用 98%，下午 83%，耗费 $35，所以大概 5 小时窗口可以使用 $18，跟之前用 Sonnet 和 Opus 差不多。一天耗费 1 亿 Tokens。

写前端页面、逻辑、交互、联调接口、使用 Figma MCP 还原样式，基本上都是没有大问题，只发生两次实现的不太对的情况，也跟我的提示词描述有关系。

相比于 Opus4.8，今天只出现了一次一直在思考，思考几分钟只吐出 100tokens 的情况，之前 4.8 是 70% 的可能会出现这种情况

相比于 Sonnet 4.6，今天的表现更好，没有出现过对话时紊乱的情况，之前 4.6 经常会在对话里突然扯上另一个问题，然后一本正经的做另一件事了。

现在几乎不使用 Codex 了，只做一些代码审查的工作。在 Claude Code 里日常开发，可以用 Sonnet Medium 思考程度，完成的效果很不错，但是在 Codex 里，必须得用 5.5xhigh 才能达到可用的效果，但是现在 5.5 用量飞快，还会降智。我土区 Plus 和法区 Team 几乎搁置吃灰了。

另外分享一下 [刘小排 r] 写的 [Claude Code 防封号终极指南]

主要观点是：

划重点：

Claude Code 的封号机制，不是一套静态的违规规则，而是一个动态的「真实人类概率评估模型」。

你要做的事，不是绕过规则，而是在养号期的第一个月里，主动构建一个让模型信服的行为档案 —— 正常的入口、正常的节奏、正常的成长路径。

一句话：做个正常人，就不会封号。



Takeaways

新账号前两周，只用 Claude Desktop 里的 Claude Code，不碰 CLI

新账号阶段，不使用 OpenCode / OpenClaw / CraftAgent 等第三方客户端

通过 App Store 或 Google Play 订阅，不在官网直接刷卡

从 $20 Pro Plan 起步，多次触碰限额后再自然升级

升级 Max Plan 后前两周，触发用量上限不超过 3 次

账号要有作息 —— 不要 24 小时持续高负载

IP 类型无所谓，但别用万人骑的公共代理，且早期不要频繁切换 IP

被封过号的，换账号前彻底清除电脑上一切 Claude 相关文件（指纹重置）

不要共享账号给任何人

养号期约一个月（首次续费后），之后上述限制可以有序放松