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我不明白为什么

長崎そよ 2026-07-02 00:36 1



这则帖子我不明白为什么被移除了。当然我知道会有人说不要单独发帖来说这些，可是我前几天就联系过管理层，管理层一点回复都没有。（我不知道去哪里找私发的帖子，我没找到，但我确确实实发了）当然佬们可以觉得我是在犯病，因为我现在又在犯病了……


其实这篇帖子的主要内容不是想讲这个，我想讲的还是一些我自己的思考或者什么的，趁着还在犯病就当日记写了。比如我今天晚上是非常明显的不舒服，然后我去跟AI聊了聊。








在我的世界里，貌似已经形成了某种逻辑闭环。我认为我得自救，但是自救对我来说是做不到的，因为对外人很有效的话语对我自己来说没用，“话疗”实际上是无效的。我真正需要的是肉体上的物理上的直接触碰。比如牵手，或者说更为优先的是拥抱。

其实说实话，对于这些我最渴望最渴求的，我全都能给别人。但是能救我的，我必须得靠外力。可是靠外力必须得有外力，外力的养成得从头开始：陪伴、“投资”、共同经历……就像毛娘需要一件毛坯，但是我现在连毛坯都找不到，而且也没有了去做毛的动力。

其实我觉得我还是一个很奇怪的人，我貌似天生就具有承接他人的能力。我听过很多故事，什么乱伦啊，什么复杂混血还涉及到二战的啊，什么原生家庭的痛苦还有各种心理疾病的，我全都能接，而且接得很好。


写到这里的时候，我那个“犯病”的劲貌似已经过去了，我不知道该写什么下去了。所以后面要说的可能会很杂乱。


为什么……我想要的这些，我对外人全能满足……而他们对我却……


他们需要的我全都能给，什么情感需求，什么物理接触，我甚至都不需要他们来“投资”，随时要我随时给。我都把自己活成了情感婊子了。大家都觉得我好，觉得我温柔，我都觉得我快变成那群小情侣（亲友）们的三了



写在结尾：希望这篇帖子不要被举报了……上次那个帖子被举报被删掉我伤心了很久TT

最新回复 (19)
  • lisa111120 07-02 00:38
    1楼

    不知道怎么说，抱抱佬，希望佬能好起来，话说能提供什么帮助呢

  • 長崎そよ 楼主 07-02 00:41
    2楼

    按照我这个已经闭环的逻辑，貌似没有人能够救我

  • LAMCLOD 07-02 00:43
    3楼

    这不就是心理学上高敏个体加低共振环境的典型耗损反应嘛。

  • 長崎そよ 楼主 07-02 00:47
    4楼

    自救对我来说是做不到的。帖子里我写了那些对别人很有用的“话疗”对我已经完全没用了，完全脱敏了。我只需要肉体上的，但是肉体上的自己给不了，只能别人给

  • xuanxuan 07-02 00:50
    5楼

    我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间



    诶



    [!info]- 诶

    云朵^-^


  • HiguchiMadoka 07-02 00:51
    6楼

    看到你的帖子有种 我患这么久抑郁症就是为了这一刻的感觉

    开玩笑的

    佬友有兴趣可以看看我之前发的帖子

  • shrike 07-02 00:52
    7楼

    抱抱楼主。有时候我觉得承接别人情感，也是在给自己提供情绪价值（仅限于讨好型人格，对大多数人不适用）。

    在给予他人情感价值的时候自己也会获得满足的成就感，因此会上瘾一样沉浸的一直给人当情绪垃圾桶，在这一过程中试图从垃圾桶里汲取一点情绪废物回收。但不对等的待遇，也会损失情感和心情。

    楼主下次再承接别人情绪的同时，可以试着索要他人的情绪价值？

    还有再次抱抱楼主，国内对心理和精神还没有太过重视，不规范化也会导致的，没有及时得到救助。

  • 長崎そよ 楼主 07-02 00:54
    8楼

    在给予他人情感价值的时候自己也会获得满足的成就感，因此会上瘾一样沉浸的一直给人当情绪垃圾桶，在这一过程中试图从垃圾桶里汲取一点情绪废物回收。但不对等的待遇，也会损失情感和心情。



    天呐这完全就是我//接别人接上瘾了然后得不到对等的回报就很伤人。但是问题就在于我可以给别人很多，但是他们又有什么能力给我很多呢？

  • HiguchiMadoka 07-02 00:55
    9楼

    我这里浅浅讨论一下 拿我自己当例子 佬友是不是认为 如果有一个懂你的人 又能接受你的人 你就会立刻好起来？但是这种想法也许不太站得住脚。有句话听烂了 爱人先爱己。这句话我的理解是 所谓的自信 坚强 都是发自内心的 不能从别人身上找补。人就像一个沙漏，我们这种人一直在漏沙子，有人觉得不断装沙子进去就够了，这就是借助外力，但是改变不了一直在漏的事实。只有自己找到自己内心的坚强和根，才能让自己硬气起来。

  • LAMCLOD 07-02 00:55
    10楼

    如果佬能看到我的回复，

    我希望佬可以认识到一个认知：

    在这种极端压抑的低共振环境中，由于能量交换不对等导致的自身能量外溢是正常的，这并非是自身的问题，也不需要妄自菲薄。


    基于以上结论，我们不难得出以下方法：

    1.停止对外界过多的感知，转而注重自身生理健康，比如学习很累，那就请自己吃水果喝饮料。

    2.当有人试图闯入自己的生活，无论是什么事，先想这件事和自己有什么关系，这件事是否是自身造成的，这件事是否真的需要我去做。

    3.若有人找自己麻烦，先想她为什么要这样做，这样做对谁最有利，她的目标是人还是事。

  • HiguchiMadoka 07-02 00:56
    11楼

    佬友似乎执着在找一个懂自己 爱自己的人。我也试过 但是正因为自己的爱本来是带着点扭曲的功利性的 所以 既不能好好对自己 也不能好好对对方

  • 長崎そよ 楼主 07-02 00:59
    12楼

    很难很难不去安慰别人。因为自己想被别人接住，所以自己基本会百分百的去接别人

  • HiguchiMadoka 07-02 00:59
    13楼

    佬友说的很客观也很管用 但是站在我的角度我觉得对一个有抑郁情绪的人。可能大部分都因为抑郁情绪所以很难做到静下心来思考什么是对的。道理人人都能听懂 但是有多少人听进去了 才决定了为什么人和人差距很大

  • 長崎そよ 楼主 07-02 01:00
    14楼

    我明白他说的很对，但是我目前的视角就是觉得自己没救了很绝望自救做不到

  • z 07-02 01:01
    15楼

    佬友应该年纪还小吧。。。（无贬义，在社会当过牛马之后是不会还有精力再去承接别人的情绪的

  • HiguchiMadoka 07-02 01:01
    16楼

    包括佬友的头像 素世 素世是一个怎么样的角色呢 一个包容性极强 很关心照顾他人但是又有自己内心阴影的人。我拿我自己对素世的感情来解读一下。我喜欢素世，因为她的妈妈感让我觉得自身很有安全感，被爱的感觉。同时，她的恋旧，还有忧郁，又让我觉得自己可以帮助她，让我自己得到了满足感

  • 長崎そよ 楼主 07-02 01:02
    17楼

    大家都是这么觉得我的。我列表里喜欢我的都觉得我很温柔

  • shrike 07-02 01:02
    18楼

    我会觉得，因为楼主身边的他们不值得……

    付出了大量情绪没有得到对等回报的话，情绪慢慢流失出去也会枯竭的。如果能遇到一个和自己镜像一样，能互相吐槽，互相拥抱的朋友，就会好很多。但是好的朋友也很难找，没办法找到这样的人，只能在那些对自己不够好的人里面挑选和亲近，亲近的结果就是自己单方面付出的情绪越来越多，也会越来越不平衡……

    或者楼主的付出不太值得。不一定有恶意，但很多人对不同的朋友都会聊不同的事。比如楼主会回复，会一直回复，他们会带着那些不好的事一直找上楼主。如果楼主失去这个功能，有些不够好的人，反而会像自己被辜负一样愤怒。

    找到新的好朋友，能和自己一样的，互相承接情绪互相倾听的，是很理想化的选择了。或者退而求次，潜移默化改善和旧朋友的相处关系？如果这样能改善楼主现状的话。

  • HiguchiMadoka 07-02 01:06
    19楼

    跟佬友介绍一直心理学理论。焦虑型依赖人格。这类人多属于青少年成长的时候，自己的行为没有得到足够的正反馈，或者说是有时候得到了好的正反馈，有的时候没有。这时候人就会止不住的想。自己行为都一样，怎么得到了两个结果呢？于是他们就不知道自己该做点什么了，就焦虑。放到佬友身上，佬友一样的照顾身边的人，有时候能得到足够的正反馈，有时候不行。所以佬友焦虑，一方面焦虑是不是自己不好，一方面焦虑怎么才能得到正反馈

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