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醒来就睡不着了怎么办

朝花夕拾 2026-07-03 06:23 1

各位佬早上好^-^！每天十二点多左右睡觉，早上六点多自然醒，还想睡一会可是睡不着了…

最新回复 (4)
  • user0 07-03 06:28
    1楼

    睡不着到外面跑几圈，可以回来再睡。

  • Flux 07-03 06:30
    2楼

    能6点多自然醒挺好的，感觉生物钟非常健康

  • tedtang 07-03 06:43
    3楼

    如果你本人不喜欢看书，那么看看书，应该会好点，看着看着就会困的啦

  • 岛村抱月 07-03 06:51
    4楼

    刚看到的 2 个技巧，一个是睡床尾，另一个是双手插兜睡

* 帖子来源Linux.do
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