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百公里单车惨案：屁股红肿腹泻虚脱

剥夺野解衣 2026-06-29 09:53 1







周末作死挑战昆明池百公里骑行，当天气温干到 35 度，早上十点准时出发，一路暴晒环湖，心率拉到180.蹬到晚上十点才狼狈到家，整整十二个小时硬扛下来。


全程屁股磨得红肿发烫，下车走路都夹着腿，本以为熬完长途就完事，回家热得头脑发昏，猛灌好几瓶冰水。


现在报应来了，厕所蹲到腿软，人直接拉虚脱，浑身发软站不住。奉劝各位高温骑完千万别贪凉猛灌冰水，身体和屁股双双遭罪，血泪教训。 ^-^


ps： 暴瘦6斤 ^-^

最新回复 (19)
  • 水星 06-29 09:55
    1楼

    35度还骑啊，我白天除非80%的阴凉地，不然就到晚上凉快点再骑

  • calendar 06-29 09:55
    2楼

    温度太高了，这受不了的


    夏天得早晚骑

  • YokoyMe 06-29 09:56
    3楼

    大佬牛逼，还是要注意运动后恢复啊，喝点电解质温水，不要冰水

  • jessica 06-29 09:56
    4楼

    啊，佬友骑车多久了？如果是小白的话，不要直接上100KM，虽然100KM确实是单车佬的分水岭，但是还是得一点一点慢慢来，从10KM开始，昆明池一圈大概是11KM左右，每次提升不要超过50%，慢慢来吧，你这个匀速也很低了。。。慢慢来，不要着急做好防晒



  • log1992 06-29 09:57
    5楼

    感觉还是气温不适合，35℃搞不好就中暑了。

  • Jingqiu 06-29 09:58
    6楼

    昨天西安热得很…夏季佬友骑车悠着点，地图上看感觉佬从航天城那边出发的？那我们离得不远呀

  • 剥夺野解衣 楼主 06-29 09:58
    7楼

    主要是在家闲的也无聊的不知道干什么。头一铁就去了

  • ATAISHAKL 06-29 09:58
    8楼

    成都绿道骑100公里， 我都是早上6点出门。6点半就开始骑了 骑完除了有点累没啥感觉，睡一觉就恢复了 你这个主要是太晒了吧

  • 剥夺野解衣 楼主 06-29 09:58
    9楼

    确实是，有点热 ，我还想着 湖边能凉快些

  • almostexactlythesame 06-29 09:59
    10楼

    是这样的，身体太弱了，我也骑了，第二天全身痛的下不了床，

  • 妖怪别跑 06-29 09:59
    11楼

    我周六刚骑完110公里 ，就是有点太闷热，状态不太好，骑完感觉良好 ^-^

  • Dobeen 06-29 10:00
    12楼

    佬蹬的太猛了，汉武帝看见都得夸你勇猛。

  • 剥夺野解衣 楼主 06-29 10:01
    13楼

    哇，真正的巨佬出现， 我匀速一般都是20左右。太快了 心率飙的太高。

  • 花满楼 06-29 10:01
    14楼

    昨天感觉都要热死了，在家不开空调都受不了。 西安这鬼天气

  • 剥夺野解衣 楼主 06-29 10:02
    15楼

    好眼力好眼力。过去20 在整几圈， 再回来 刚好100

  • jessica 06-29 10:02
    16楼

    不知道佬友是山地车还是公路车，坐姿和踏频很重要，头盔和手套这类防具也很重要，尤其是昆明池最近出了几次事故，dy上刷到还有摩托车进昆明池的，小心点吧佬友，我都是早上7点左右开车去刷圈，刷几圈就开车回家了。。

  • zxlstart 06-29 10:03
    17楼

    昨天40度刚骑完60km，不过我穿了骑行裤和各种装备。

    刚入坑的时候穿个普通短裤环太湖，单日270km，笑死。



  • 剥夺野解衣 楼主 06-29 10:03
    18楼

    对全程顶着太阳在蹬，下次就晚上去 就是热

  • bryce94 06-29 10:04
    19楼

    高强度运动 然后猛灌大量冰水 严重的话会挂的。。

    稍微不严重就是急性肠胃炎

* 帖子来源Linux.do
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