《大脑喜欢这样学》阅读后的一些思考

这是一本看似属于“神经科学/脑科学”，但实际上讲述的内容大部分是关于“学习成长”“时间管理”“自学/效率”等主题的书籍，如果你对这类主题感兴趣，且处于阅读“小白”阶段，阅读量不大，那么你可以尝试看看这本书。本篇文章依旧分为两部分，第一部分是我与此书认识的故事以及书籍概述；第二部分是自己阅读后的一些思考。

一、故事与概述：

我认识这本书是在今年6月11号，当时我正汇总今年去过的书店，有认识到什么不一样的书籍，汇总时我发现，自己经常看到一本书《脑科学讲义》。由于我对神经科学、脑科学挺感兴趣，于是就多花了一点时间进一步搜索，在网站检索的过程中，我才了解到《大脑喜欢这样学》

目前阅读到了第七章，还剩100页不到，个人观感，本书跟神经科学的关联性不大，更多是教我们如何自学/学习的一本书，与学习相关的书籍我在本科期间阅读的很多，所以会简单挑一些来分享，算是复习原先阅读到的知识点了。

本书的目录其实可以很好的概述本书的内容。

本书分为三部分，第二部分是重点。

第一部分主要是简单概述了我们的大脑是如何进行学习的，简单介绍了一些概念（脑科学里常用的科普概念）；

第二部分是教我们如何改造大脑的微观物质世界：

1）设定目标，让目标敦促大脑主动学习；

2）训练专注，提升效率，时间管理；

3）对抗遗忘：用建模式学习提升记忆力；

4）积极反馈：利用错误帮助学习；

5）高效休息：呵护大脑，吃好喝好；

6）调节情绪：提高情绪韧性；

二、阅读后的一些思考

后续持续更新，先写到这