佬们都是怎么发泄自己的情绪？还是默默自我消化着。

歪七 2026-07-21 14:58 1

除了性和运动，大家如何发泄自己的情绪。

比如遇到困境的时候，看不到希望的时候，焦虑的时候，受挫的时候。

还是说默默的自我承受着？

最新回复 (19)

歪七楼主 07-21 14:58

1楼

我一般除了 X 就是默默的在各种论坛刷帖子，转移注意点
耄耋大帝 07-21 14:59

2楼

打游戏吧，要不就是出门逛一逛，我一般都这样
Makinohara_Shoko 07-21 15:06

3楼

昨天心情不好，下班拿个麦当劳工作餐，然后就直接去网吧玩，玩到10点多快11点，回到家洗个澡继续玩电脑，玩到快四点才睡觉。

心情不好的原因主要是觉得自己特别要好的朋友这几天因为接单对我变得冷漠了，但是昨天她没回接单的老板的微信，跟我打了一晚上游戏，还玩得挺开心，就变好了 ^-^
剑转流云 07-21 15:10

4楼

去b站或者抖音，评论区怼精日精美破坏团结的，怎么爽怎么怼。这类人还特别喜欢回怼，完全可以怼个爽，不带停的！怼完之后，舒服多了。
ATAISHAKL 07-21 15:12

5楼

30岁前不开心会发泄, 会吵架,越凶越好想让别人理解自己

30岁以后这些都是浮云了, 自己心里就消化了
归谜 07-21 15:15

6楼

自己消化，和 AI 对话，吃东西，消费，睡觉。
温雅 07-21 15:17

7楼

打游戏，买点好吃的，喝点小酒，也就这些了
魔力鸽 07-21 15:18

8楼

和AI对话，不管你遇到什么困难，它都会安慰你，我哭死^-^
bobox 07-21 15:19

9楼

写日记，想到什么写什么，过久了你就会发现很神奇
Yooooo. 07-21 15:19

10楼

躺着或者正坐冥想一下，真的很有效！但我大部分都是去运动，打羽毛球或者游泳(因为运动真的很爽
Viceo 07-21 15:19

11楼

人到中间不得已,找点属于自己的爱好,打游戏或是健身或是抽烟喝酒,需要有一定的“不良嗜好”
sinaparker 07-21 15:20

12楼

只要有宣泄口就行，别鳖在心中，那样很容易得抑郁的
小野寺 07-21 15:21

13楼

看股票，看基金，情绪上来了就抽出来个1000或者2000投进去，分析股票基金走向，投了之后一天就过去了情绪也没有了
xhscjd 07-21 15:28

14楼

情绪都是短暂的，会随着时间自愈，如果想让自己情绪波动稳定，我建议炒股，股市是最能让你稳定心情的地方，但是我又不建议你入场，因为进去就是回本之路，所以你可以看别人炒股，带入一下自己（千万别入股市，千万别入股市，千万别入股市！！！短视频刷刷就行）
U 07-21 15:29

15楼

晚上散步，对我来说相当有效，后面才知道类似于行走冥想。
梦_良辰 07-21 15:30

16楼

我将进行一个对手臂的往返运动锻炼
Botnet 07-21 15:32

17楼

买买买，出去旅游，消费让自己开心呗。
邪恶老登 07-21 15:32

18楼

你除了的这俩我觉得效果是最好的，烦的时候很多事情做不下去
这位同学 07-21 15:33

19楼

睡觉啊

遇到难事睡觉，没事干睡觉，累了睡觉，无聊也睡觉，心情好睡觉，心情不好睡觉，下雨睡觉，晴天睡觉，阴天睡觉

烦心事解不开，说明没睡够没睡好，去睡觉吧