最近加班加得多出现了各种症状请问各位佬友有没有过呢

1. 一周有 3 天左右会熬到4，5 点

太狠了，我前一家公司一周一天熬到两点我都有点熬不住 ^-^ 后面熬着等上线的时候只能玩游戏缓解

我的建议是真别这么搞，哪怕你觉得好像睡眠时间也蛮多，时间久了精神都不正常了

想啥呢, 离职啊, 搞出病来得不偿失

真的是太狠了，工作而已啊，没必要这么卖命吧？你自己是老板还是员工啊？

天哪这就是我 之前有四五点下班的早上

好的哥，我不这么熬了，我这周开始回归正常生活！

眼睛不适可以搞点 玻璃酸钠+色苷酸钠滴眼液 能缓解

没招了，我是新来的 infra，之前工作全卡着我一来全跟上了，太哈人了

谢谢哥，我去研究一下，我太痛苦了麻麻地，希望大家都不要碰到这种公司

1. 一周有 3 天左右会熬到4，5 点

佬这是进什么血汗工厂了。。

我一朋友（真事）的同事半夜oncall on的时候嘎掉了 对面看他不回了还打电话过去 第二天知道人嘎掉了。。。心理阴影

现在怎么样了哥，有没有好起来点，能好起来点就是最好

哥我没招了，我第一份老老实实签劳动协议的，我怕试用期都没过就给我开了 ^-^

这样啊哥，唉我第一个工作主要是，我觉得我还是坚持一下，然后每天不搞这么晚了，感觉这样人会出问题

没怎么加班过，但是作息很不规律，基本都在12点以后睡觉。

头顶也是有白头发，大概十来根，因为头发长比较明显。

所以熬夜还是对精神和身体有很大的损害啊，尽量少熬夜。

我吃过一些鱼油、褪黑素、磷脂酰丝氨酸、茶氨酸。

鱼油对血管有好处，褪黑素治晚上失眠，磷脂酰丝氨酸说是对大脑有好处，茶氨酸，这些基本都对睡眠有一定的好处，反正睡眠质量提高了，就会改善。

你是一点不尊重自己的身体健康啊朋友…

那你这猝死概率很高啊

没有经历过，改善方法的话就是不加班，身体是自己的。

有句话怎么说来着，自己的事再小都是大事，工作的事再大都是小事

我超太哈人了，真走了太可惜了，唉，我不敢这样搞了，我要好好睡觉了哥你说的我好怕，我主要是 infra 有些变更得半夜做我超，我害怕了，好好睡觉了

你这加班给很多钱吗？

不给钱或者给的少还这样玩命你就是纯有病哈…

说话不好听，但是不希望各位这样轻贱自己

我超哥你说的对啊，这句话太对了，那我歇了，今晚开始老老实实歇逼，直接睡睡睡