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有在吃鱼油的佬吗

yishuang 2026-08-04 14:24 1

最近挑鱼油看花眼了，佬友们有推荐的吗，100-300左右的吧，还有就是长期吃真的会改善睡眠和记忆力吗

最新回复 (19)
  • igoodkun 08-04 14:26
    1楼

    我就吃一款进口的c10的磷虾油，改善睡眠不是要那个褪黑素 ^-^

  • 橙子🍊 08-04 14:27
    2楼

    viva、小千金都吃过，感觉这玩意有用但不多。

  • 苏穆冰白月晨 08-04 14:27
    3楼

    研究了很久这款不错，预算充足可以一天吃两颗，我是一天一颗，餐后吃脂溶性。

  • lilWAN0909 08-04 14:27
    4楼

    有，自从看到一堆博士医生吵起来，我就不吃了，不如多吃点^-^

  • 苏穆冰白月晨 08-04 14:29
    5楼

    4倍鱼油mini每粒软胶囊含：

    浓缩鱼油（含ω-3 甘油三酯） 900 mg

    成分：

    二十碳五烯酸（EPA） 360mg

    二十二碳六烯酸（DHA） 243mg

    有IFOS认证

  • 菲比啾比 08-04 14:29
    6楼

    有买鱼油的钱，不如买点深海鱼罐头，鱼油这个今年还被打假一次，有兴趣可以搜搜。

  • Sam Altman 08-04 14:29
    7楼

    建议去 iherb 买海外品牌，我现在在吃 sports research 家的，风评不错

  • 77 08-04 14:30
    8楼

    刚买了两小瓶swisse的4倍，也是抱着试试的心态，不知道能不能改善血管和记忆力

  • aaa3055 08-04 14:30
    9楼

    可以买点沙丁鱼罐头吃，即可当饭菜，效果我感觉更好一点？

  • zivonx 08-04 14:31
    10楼

    最近也在看，金凯撒鱼油不知道有没有佬吃过

  • hutravel 08-04 14:31
    11楼

    viva就行了，我吃了很多种，viva是OK的

  • 苏穆冰白月晨 08-04 14:31
    12楼

    有钱有时间包天天吃鱼的，问题是没有

  • lilWAN0909 08-04 14:32
    13楼

    哈哈哈实际上鱼油更贵…可以整点罐头

  • 橙子Q 08-04 14:32
    14楼

    没啥卵用，吃过半年，现在吃深海鱼了

  • Hurrvey 08-04 14:33
    15楼

    睡不着吃褪黑素，但是不能吃太多，刚开始吃主要还是为了调整作息时间，提前半小时到一小时吃，然后吃了以后不要再接触光源。关于鱼油，如果你深海鱼吃的够就不用买，食物摄取的就够了。如果平常都没吃，也不爱吃，可以吃鱼油。我自己是吃g*c四倍，200左右240颗，可以吃很久。

  • 苏穆冰白月晨 08-04 14:33
    16楼

    一天1块钱而且还很方便哎，鱼的话一天怎么也得十几块

  • microyu 08-04 14:33
    17楼

    sports research的不错

  • Zendphp 08-04 14:34
    18楼

    吃鱼油 和 改善睡眠 好像关系不会太大吧

    让自己累得犯困 是不是更有效果呢 ^-^

  • GGMouseKing 08-04 14:37
    19楼

    以前吃iHerb自有品牌，现在每周都吃生鱼片就没再吃鱼油了 ^-^


    反正选Omega 3 > 80% + rTG，国内电商平台上很多不达标

* 帖子来源Linux.do
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