【科普】关于自慰的科普：少男少女可大方享受

_BIGFA 2026-08-10 13:54 1

主要研究来源

Rider JR 等. Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. European Urology. 2016;70(6):974–982.

Gerressu M 等. Prevalence of masturbation and associated factors in a British national probability survey. Archives of Sexual Behavior. 2007;37:266–278.（Natsal-2）

英国 Natsal-3 与自慰趋势研究，The Journal of Sex Research，2010年代。

美国2021年全国代表性自慰调查，Archives of Sexual Behavior. 2023.

Fuss J 等. Masturbation to orgasm stimulates the release of the endocannabinoid 2-arachidonoylglycerol in humans. Journal of Sexual Medicine. 2017;14(11):1372–1379.

Leuner B 等. Sexual experience promotes adult neurogenesis in the hippocampus despite an initial elevation in stress hormones. PLoS One. 2010;5(7):e11597.

Dubinskaya A 等. Masturbation: An Underutilized Treatment? Journal of Sexual Medicine. 2024（系统综述）.

Sánchez-Pérez GM 等（LabSex UGR）. 自慰对性唤起的性别差异研究. International Journal of Clinical and Health Psychology.

Millán Landaluce 等（LabSex UGR）. 性别与性取向对自慰参数的影响. Psychology & Sexuality.## 主要研究来源

Rider JR 等. Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. European Urology. 2016;70(6):974–982.

Gerressu M 等. Prevalence of masturbation and associated factors in a British national probability survey. Archives of Sexual Behavior. 2007;37:266–278.（Natsal-2）

英国 Natsal-3 与自慰趋势研究，The Journal of Sex Research，2010年代。

美国2021年全国代表性自慰调查，Archives of Sexual Behavior. 2023.

Fuss J 等. Masturbation to orgasm stimulates the release of the endocannabinoid 2-arachidonoylglycerol in humans. Journal of Sexual Medicine. 2017;14(11):1372–1379.

Leuner B 等. Sexual experience promotes adult neurogenesis in the hippocampus despite an initial elevation in stress hormones. PLoS One. 2010;5(7):e11597.

Dubinskaya A 等. Masturbation: An Underutilized Treatment? Journal of Sexual Medicine. 2024（系统综述）.

Sánchez-Pérez GM 等（LabSex UGR）. 自慰对性唤起的性别差异研究. International Journal of Clinical and Health Psychology.

Millán Landaluce 等（LabSex UGR）. 性别与性取向对自慰参数的影响. Psychology & Sexuality.

最新回复 (19)

HanJiang 08-10 13:55

2楼

大大方方玩摇杆，大大方方挖矿，当然了，互帮互助是更好的

顺便帮佬友加一下nsfw，方便讨论
GGMouseKing 08-10 13:57

3楼

所以我一般一天三次，预防摄护腺肥大 ^-^
九镑十五便士 08-10 13:59

4楼

个人观点来看，至今我不知道这个有什么益处，感觉是弊端大于益处吧，你说放松，但是每次完事感觉注意力不集中，各种偏执症状，其次就是solo之后感觉损耗更大，而和伴侣之后的感觉是放松，几乎感觉不到损耗，其次就是到现在有点前列腺炎的前期症状，这些只是个人的体验，实际因人而异
DDDxm 08-10 14:01

5楼

佬友真是人中龙凤啊！身体吃得消么，敏感度会不会下降，有延迟的方法能不能分享一下
周齐秦汉楚 08-10 14:01

6楼

青少年普及一下还是很重要的，不然一天三次，一次八小时
李白 08-10 14:03

7楼

抗癌机长！ ^-^
lililihy 08-10 14:03

8楼

加强腿部锻炼是延时的最佳实践，比如跑步、骑车。
Seroton Karlbaey 08-10 14:03

9楼

感觉是真的有点瘾 ^-^ 真是没办法停下来。
GGMouseKing 08-10 14:04

10楼

下降非常厉害，早年甚至被迟射困扰过，正常行为射不出来，不是好事 ^-^
高坚果 08-10 14:16

11楼

佬整这么多次不会得前列腺炎吗，我看有些人会有相关症状，比如尿频啥的
Sen 08-10 14:19

12楼

我只想知道如何延长时间，我好快…
高坚果 08-10 14:22

13楼

佬是自己弄吗，自己的话为什么要延长时间，自己弄不就是享受那一刻的快感吗
Lahm 08-10 14:24

14楼

建议互帮互助还是遵循法律法规，别聚众了
重度粉毛厨 08-10 14:27

15楼

所以飞机助眠法是真的

还有男生0721一次的消耗挺大
时予曦月 08-10 14:28

16楼

我不喜欢甚至厌恶玩摇杆怎么办？感觉没人和我一样，我基本只有过梦遗
椒盐送来 08-10 14:31

17楼

语言组织能力一流，考研教义发我一份吧，佬
superben 08-10 14:33

18楼

又没伤害别人，

真的有也是伤害自己，

那这件事情应该是没问题的。
布丁鱼 08-10 14:45

19楼

集赞的多了，快感会增加许多吧。不然哪里来的寸止呢。
hanzi 08-10 14:47

20楼

统计学笑话，容易得病身体不好的人一般也不会一个月21次^-^