用 CC 看了一下近 5 个月的 token 使用情况,被自己惊呆了,原来我自己已经用了 400 多亿的 Token 吗?(目前是纯科研+自造小工具使用)

sauterne 2026-08-16 12:25 1



第一个号额度用完了,又订阅了第二个号,结果还是一天就用了一半,这还是从中午才开始用的:


以上截图还只是各种 agent 的使用量,还不算我程序里面单独调用 API 的量(程序里面使用的是中转站的 API)。

现在用的token量一天比一天多,一个 Pro 20 在节俭的情况(根据自己的需求,合理选择 SOl 模型、Terra 模型和 Luna 模型。)下都能一天半就用完

说实话,有点迷茫。我总不能一个人就订阅三四个 Pro 20 吧?钱包也 hold 不住啊!

所以,要么在使用的过程中去尽量使用便宜的模型,要不然就使用一些其他的方法来减少 Token 使用量


我有的时候也怀疑,造成我这么大 token 使用量的原因是以下几点:



  1. 日常使用量非常高:我一般现在同时会执行 4 到 5 个任务。

  2. 已经算是在合理使用不同模型了:

    (a) 只有在非常重要且复杂的任务时,才使用 Pro 20 模型的最高推理

    (b) 其他比较重要、比较复杂的任务,我都会使用 Pro 20 模型的高级推理

    (c) 写代码的话,统一使用 Terra 模型的最高推理

    (d) 其他小问题、细节问题,会用 Luna 模型

    2.我自己安装的 skill 也比较多,估计得在 130 个左右(主要有的 skill 包,当时装一个包就已经包含了几十个 skill 了,就导致总数看起来很多。其实只看包的话,应该不超过 20 个)

    3.我也配置了自己的 agent.md,它的内容可能也相对来说比较长

    4.在每次做任务之前,我都会跟 AI 进行充分的讨论对齐。使用的是我自己编写的一个 Task Clarifier 的 skill( 【开源 Skills】清华博士自用的科研&编程 & 日常 Agent 生态:COMPASS 司南 ),跟 Grill Me 这个 skill 很像。虽然说这确实是一个必要的过程,但是每个任务都对齐的话,也确实会增加 token 的使用量。

    虽然我觉得这个 token 使用量确实增加得很值,因为如果没有它,一旦任务做偏了,反而会增加其他的 token 消耗量,而且也只是浪费时间而已。

    5.我自己的 memory 系统其实并没有配置得特别多。一般来说,还是通过它自带的 memory 系统以及一些 skill 来复用一些 memory。


而且现在那些 skill 也基本上都被我卸载了,现在我基本上都是直接通过给它之前 session 的 ID 来做这个 memory 的


为了减少使用量,我现在连写程序都经常使用 Luna 的 Max 了,已经很少再使用 Sol 模型了,真是不敢用太贵了!自从升级 5.6 之后,就没开过 1.5 倍速。

最新回复 (10)
  • 故障机器人 08-16 12:33
    1

    有点好奇佬是怎么做到消耗这么大的,能分享一下日常工作流吗

  • sauterne 楼主 08-16 12:37
    2

    不知道具体怎么分享工作流,我大概口述一下:


    一般有任务的时候,我都会首先开启 Task Clarifier 这个 Skill,然后把我的所有需求都跟 AI 对一遍,让它去给我生成完整的计划。这有点像是手动开启“计划模式”,我自己感觉这样后续每次改计划的时候会方便一点。


    一般来说,会经历 4 到 5 轮的 AI 问答环节来对齐需求(不过这个其实跟 prompt 相关。


    之前有一次,我让他把所有的细节都跟我对清楚,那一次他一共追问了我 70 多个问题。我觉得这个就没有必要,因为第一个版本不需要做得太过细节,后续再迭代就行。要不然的话,他中间做的过程中也很难把所有的细节都顾到。


    所以我的经验就是:



    1. 基本上,追问 4 到 5 轮是一个比较合理的情况。

    2. 如果你 prompt 写的足够清晰、足够好的话,基本 1 到 2 轮就够了。

    3. 我的这个 skill 一次会产生最多三个问题的


    然后生成完整的计划方案。


    接着,我会使用一个相对更便宜的模型来严格执行这个方案。执行完方案之后,我再自己去 check,然后再反复这个过程。

  • mjjss 08-16 12:41
    3

    统计用量的是什么界面 是ccswith吗? 谢谢佬友

  • sauterne 楼主 08-16 12:47
    4

    对,就是 CC Switch 的设置页面

  • Jamie 08-16 12:56
    5

    佬站在时代的前列线上啊,以后不会有这么便宜的token了,机器人时代的第一波红利佬吃到了。

  • Atoz 03 08-16 12:56
    6

    随着模型能力越来越强,也开始缩减 mcp 和 skills,这些都是更新 fork 的小项目加科研的花销,本地加服务器,不到佬的一半



  • sauterne 楼主 08-16 13:07
    7

    我主打一个听劝,我准备把我的这 100 多个 skill 缩减到 20 以内,然后再使用使用,看看会不会有什么明显的变化。到时候我再来更新

  • ter 08-16 13:07
    8

    真正的大佬,我看了看我连你的1/10都不到。不对,应该是1%。

  • lancer188 08-16 13:16
    9

    我一个月光v4 flash就600块了,加上claude总共花1500左右

  • Jamie 08-16 13:21
    10

    v4 flash是真好用,不过也不需要600块吧,用的啥vip套餐。

* 帖子来源Linux.do
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