尿酸高了10年，但是几乎没有症状

nero1017 2026-08-17 16:17 1

上周去复查甲状腺结节的时候顺便问了医生我尿酸高了10年，大概500多到600之间，医生说很高了，我说我几乎没有啥症状，就是有过几次起床后过一会腿弯那个地方很痛，然后当天走路都费劲，第二天就好了。然后医生说这个应该不是尿酸高导致的痛风。但是尿酸一直这么高也不好，时间长了会影响肾脏功能，说是我自身代谢产生的尿酸比排出的多的多，所以就一直高。我自认为平时自己不怎么吃喝含糖的，海鲜红肉等嘌呤高的也吃的不多，对吃不感冒，体重也一直属于偏瘦的，平时每天也会散步一万步左右，只不过相对上学那会运动强度下降了不少，上学那会几乎天天打篮球。就觉得自己尿酸高不太理解。各位佬友（病友）有没有好的方法。多喝水，多运动（医生不让剧烈运动），注意饮食？实在高了就吃非布司他？

最新回复 (19)

elondo 08-17 16:19

1楼

虽然无症状但是实质上已经对身体造成伤害了

买点叶酸两块钱一瓶的那种每天定时吃点只有好处没有坏处还有多喝水每天雷打不动两升纯水
nero1017 楼主 08-17 16:20

2楼

佬，叶酸也有帮助吗？我就在备孕那会吃了几个月
Choise 08-17 16:20

3楼

人和人体质还是不一样，有些人身体对尿酸反应就是会比较大，我三百多也会痛风
Zephyr1996 08-17 16:21

4楼

直接上非布司他，我之前体检还七百多过
猫猫神教占领世界先遣喵73号 - 看到我请提肛+坐直💯秒 08-17 16:21

5楼

建议顺便查查肾功能，看过滤能力有没有下降喵

另外，很多人尿酸高不是因为什么啤酒海鲜，主要是果糖吃多了，占了代谢能力

至于哪里有果糖… AI 一下就好…

当然，普通水果里的还属于弟弟，一般各路饮料里的果葡糖浆才是大佬，或者鲜榨果汁，以及很多甜的加工食品

其他糖其实也占，但还是果糖最狠

另外给两个参考：

https://www.zhihu.com/question/320101858/answer/3430080782

https://www.zhihu.com/question/2060422444867925192/answer/2062498568330539942
chairman 08-17 16:21

6楼

还是要吃药，无症状不代表不伤肾。还有尿酸高其实是代谢问题，和摄入的嘌呤关系不大。多喝水，然后饮食注意。
野狗 08-17 16:22

7楼

上班那几年三天两头烧烤啤酒，几次体检都八九百，公司还有一个售前1000左右，但都没啥感觉，离职后猛喝水一两个月就喝回正常水平了
Jerry Hou 08-17 16:23

8楼

和年龄应该也有关系的……随着年龄增长，可能就会出现各种症状了，还是抓紧控制吧……
lee2008 08-17 16:23

9楼

佬，尿酸高对身体的损伤是全面的。

我前两年肩膀肩袖损伤，大夫还问了之后说也跟尿酸高有关系。

对其他各种指标高和脏器的影响更是多。
HanPaoPao 08-17 16:23

10楼

《金匮要略》中说过，甘草附子汤，你可以了解下，正好最近在读医书 ^-^
nero1017 楼主 08-17 16:24

11楼

我之前一直以为不痛就没啥事，看来得去开点药吃吃了
lee2008 08-17 16:24

12楼

很多人尿酸高不是因为什么啤酒海鲜，主要是果糖吃多了

太对了。我就是这个问题。可惜知道的太晚了。
elondo 08-17 16:24

13楼

我之前去医院体检医生说我尿酸高给我开了叶酸我就一直吃到现在

吃不吃的感觉还是要咨询医生吧
nero1017 楼主 08-17 16:25

14楼

我喝水好像确实不太多，一天1L左右，后面要狂喝水，在公司把尿喝白
admini 08-17 16:25

15楼

我也 500 多很多年了，也没有症状，医生叫我不用管。多喝水。
晨丶小聖 08-17 16:27

16楼

尿酸分内源性和外源性的，内源性就是自身代谢有问题产生的，外源性就是食物（但一般好像只占20%），所以需要长期吃非布司他 + 就再加上多喝水多排尿（弱碱性水是最好的），目前我就是这么干的，吃药虽然对肾伤害也有，但长期尿酸高应该更严重，肾坏了到后期就是尿毒症了，所以我觉得还是控制下好点
zxz 08-17 16:28

17楼

多喝水，别熬夜。我第一次痛风发作的时候，检测尿酸是刚420，大脚趾那疼了一个月
猫猫神教占领世界先遣喵73号 - 看到我请提肛+坐直💯秒 08-17 16:28

18楼

非布司他我个人感觉属于魔法对轰，解了这个症状，但还会有其他隐性伤害，属于是两害相权取其轻了，建议还是找源头在哪，到底是身体机能下降，还是某种东西摄入过多等等，解决问题，而不是解决症状
xzc0502 08-17 16:29

19楼

桑椹枸杞红枣山楂干柠檬干夹心木罗汉果玉米须