禁欲第3天；身体感觉没有什么变化，希望能继续坚持！

litfeifei 2026-09-16 01:01 1

身体暂时没什么明显变化，希望能继续坚持。

今天练推肩：

杠铃实力推：40kg 只能推 5 个，之前能推 10+，退步有点明显

坐姿推肩；30kg只能2个，感觉自己很废物

蝴蝶机后束

楼梯机半小时

现在只想尽可能让自己累一点，让自己没那么多欲望。

另外，我失业了，也想给自己找点事情干。之前申请失业金，重庆「渝快办」网站一直很卡，申请不了；今天终于提交申请了。想着领到后买个

GPT 5x、Claude 5x，好好找点事情做。

希望广大 MJJ 也可以一起禁欲。精是精气神，别太沉迷女色。

另外还买了复合维生素（锌镁），好好养一下小弟弟。

加油，坚持下去。

最新回复 (50)

万古神帝 09-16 01:07

1楼

戒色第二天打卡 ^-^
mainsir 09-16 01:09

2楼

劫色第1小时打卡 ^-^
duguanjun 09-16 01:09

3楼

这么牛批，不奖励自己一发吗
StoneHD 09-16 01:09

4楼

^-^

看你骨骼惊奇，来帮我卖小鸡吧~(x
lxl 09-16 01:11

5楼
sephilex 09-16 01:12

6楼

逐渐变好的感知是不明显的，破戒的时候断崖式下降感知就明显了
冰镇可乐 09-16 01:13

7楼

劫色第1小时打卡
WH5465 09-16 01:13

8楼

零点记得刷新
litfeifei 楼主 09-16 01:14

9楼

@万古神帝 #1 一起加油！
novsunyc 09-16 01:16

10楼

打卡第三天
hrssrh323 09-16 01:18

11楼

加油
litfeifei 楼主 09-16 01:19

12楼

@StoneHD #4 买个 hk 试试水？
litfeifei 楼主 09-16 01:19

13楼

@novsunyc #10 加油，不要破戒
litfeifei 楼主 09-16 01:20

14楼

@sephilex #6 是这样的；之前练腿前一天来一发；第二天明显腿软
GhostKyi 09-16 01:20

15楼

斯维诗的男性复合维生素 120片一瓶的吃多了脸上起痘痘，补过头了。

楼主用的哪款啊
litfeifei 楼主 09-16 01:22

16楼

@GhostKyi #15 买的便宜货；京东京造。主要还是靠每日三餐；那个只是辅助；本来想的是买个十几块药店的那种复合维生素，单独买锌镁的。脑子抽抽了直接买了
jsmysunny 09-16 01:23

17楼

@duguanjun #3 发布于9/15/2026, 10:09:20 AM

这么牛批，不奖励自己一发吗

+1
GhostKyi 09-16 01:24

18楼

@litfeifei #16 okk~那我优先看看药店的哈哈
Crueyl 09-16 01:26

19楼

撸管的第三天,今天休息一天
StoneHD 09-16 01:26

20楼

@litfeifei #12

^-^

哈？没需求的话买来干什么？

不许买，失业了就该把钱花到更值的地方~
treesky 09-16 01:28

21楼

什么叫第三天，感情你之前一天一次？
TAXUEZJU 09-16 01:31

22楼

3天算戒，那之前是什么频率啊
HalfLife 09-16 01:35

23楼

^-^ 牛逼，都第三天了，还不赶紧奖励自己一下
XiaoJu 09-16 01:37

24楼

看黄片算吗，平时是不在某些地方看擦边
埃隆马克斯 09-16 01:37

25楼

kanav.info
蛋糕FelixCake 09-16 01:39

26楼

加油, 我也要了
litfeifei 楼主 09-16 01:49

27楼

@treesky #21 从最近一次撸开始算@TAXUEZJU #22
litfeifei 楼主 09-16 01:49

28楼

@XiaoJu #24 射出来算
XiaoJu 09-16 01:50

29楼

@litfeifei #28 自己射出来算吗，因为我看片不打的
z44016707 09-16 01:51

30楼

撸棒变撸铁 ^-^
gunmu 09-16 01:53

31楼

6
万古神帝 09-16 01:56

32楼

@XiaoJu #29 你看着看着就自己射了？ ^-^
XiaoJu 09-16 02:01

33楼

@万古神帝 #32 会有一点点，我从来都不打，然后做春梦的时候会
万古神帝 09-16 02:04

34楼

@XiaoJu #33 ^-^ ^-^ ^-^
zhishixuebao 09-16 02:52

35楼

戒色1min打卡
Caelum 09-16 03:55

36楼

向你学习
Oieehh 09-16 04:09

37楼

该撸还是得撸，适度，定期释放，主要就是不能有性幻想，直接干撸，只做身体维护目的，毕竟还是得尊重一下基因的，毕竟前列腺液堆积还是会诱发前列腺癌的
tratuvein 09-16 06:47

38楼

@litfeifei #0 为什么要禁欲🤔
Tulescu 09-16 08:57

39楼

把饭也戒了吧 ^-^
blakelu666 09-16 08:59

40楼

戒色第三天打卡
yinyues 09-16 09:08

41楼

艾特一下那个 @老汉推车
francis9 09-16 09:13

42楼

戒色day1-3-6-1 ^-^
bigyong 09-16 09:14

43楼

失业金能随便申请吗
deva 09-16 09:16

44楼

三天你想要什么变化，多长一个胳膊还是一条腿？
gejifeng 09-16 09:17

45楼

这东西需要主动去禁吗
litfeifei 楼主 09-16 11:20

46楼

@gejifeng #45 有意注意，保持身心健康。撸多了记忆力下降。注意力也不集中
litfeifei 楼主 09-16 11:21

47楼

@deva #44 状态的变化，力量，睡眠。记忆力，执行力等等
syl7752 09-16 11:21

48楼

第一天打卡
litfeifei 楼主 09-16 11:21

49楼

@francis9 #42 亡不了！
老衲推车 09-16 11:22

50楼

一发入魂