做事拖延怎么办？

先睡一觉再说。

🦌也拖延嘛？

多看快讯

先睡一觉再说。

是这样的 ^-^

那就不用做了

我一般用“胡萝卜加大棒”激励自己：运用奖励和惩罚两种手段以诱发人们所要求的行为。 ^-^

能拖的事情一般都不急，没事，不用焦虑，急的事情你拖不下去的。

@tv #3 拿着镜子看了看挺帅

拖延很难改变，原始家庭造成的

这就是你的性格，为什么要改变。

有些事情拖拖就不用干了。

先水个论坛在做事喽

感兴趣的事情也会拖吗

正常现象

我是重度拖延症患者，

不是快讯吗

我自己发现，有些事不能思考，一旦思考就开始拖延，所以一般都是如果发现自己在思考，就把注意力转移到呼吸上，多试几次。

尽量设定一个最小、最省力的启动步骤，不要思考自己的目标是什么，而是去想我现在能做的最轻松的最没有阻力的一个动作。

其实，只要你开始了，就好了。

我也是拖延重度患者，先把最小的一步做了 ^-^

做什么，生存相关的不做也不行啊

拖延不是你的问题

不拖就解决了

别想太多直接开始做就是了 从最小的一件事做起

考虑那么多干嘛，明天再说

我也是重度拖延症，感觉做事情前总想把方方面面先考虑一下，然后就感觉阻力很大

一般都会说先开始一小步，然后利用惯性完成后面的工作

拖着拖着就不用做了 ^-^

拖到不能拖

@悔创阿里 #16 ^-^