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  3. 哎，想早睡完全没有睡意怎么办

哎，想早睡完全没有睡意怎么办

当浮一大白 2026-09-23 00:24 1

我早上还想绝对不熬夜的，现在完全没有睡意，打开b站放白噪音有用吗，还是该放下手机就硬躺着 ^-^

打那啥会不会等会心跳的更快更睡不着，我现在都能听到自己的心跳声

最新回复 (12)
  • 活在梦里怎么了 09-23 00:25
    1楼

    没事 听话 打个飞机就想睡了

  • 金秋天jj 09-23 00:25
    2楼

    撸10次就困了

  • zizijujuba 09-23 00:26
    3楼

    喝点小酒

  • Godtokoo 09-23 00:29
    4楼

    上褪黑素

  • akanotanin 09-23 00:30
    5楼

    把所有光源都遮住，然后吃褪黑素

  • h2sy60 09-23 00:32
    6楼

    该起飞🛫了机长

  • meklo-DE 09-23 00:35
    7楼

    手悄悄往档里伸

  • barry66688 09-23 00:46
    8楼

    @活在梦里怎么了 #1 发布于2026/9/23 00:25:30

    没事 听话 打个飞机就想睡了


    飞机入睡法不是适合所有人的

  • barry66688 09-23 00:47
    9楼

    我建议你睡不着还是躺着吧，不躺更精神

  • Yuyuko-yo 09-23 00:56
    10楼

    睡前1个小时不要看手机

  • 持久清新口气 09-23 01:03
    11楼

    我一般躺5-10min睡不着直接接着刷手机，不给自己太大压力，等会再躺躺看。一直躺着也挺难直接睡着

  • gunmu 09-23 01:10
    12楼

    难熬

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