2. NodeSeek
  3. 记录禁欲第15天！

记录禁欲第15天！

litfeifei 2026-09-28 00:41 1

有没有mjj知道，是不是有氧做多了，力量掉的特别快。

今天蹲腿 100公斤很吃力！

之前蹲120还能起来一个。现在直接一个起不来！

按理来说， 我应该越来越强才对阿。

我有点破防了！


放假了，健身房人很少。自从那天见了那个妹妹之后，我再也没见过她了，有点想她！

最新回复 (14)
  • barry66688 09-28 00:42
    1楼

    支持你兄弟，百日筑基

  • sss1231 09-28 00:43
    2楼

    做多了肌肉酸痛使不上力很正常，一周以内都正常，增肌要循序渐进，健身人不都吃蛋白粉吗，你要不买点

  • sss1231 09-28 00:43
    3楼

    @barry66688 #1 我不觉得

  • litfeifei 楼主 09-28 00:47
    4楼

    @sss1231 #2 一直在喝！

  • litfeifei 楼主 09-28 00:47
    5楼

    @barry66688 #1 干！

  • 活在梦里怎么了 09-28 00:50
    6楼

    别了，快打个飞机，你忍心让小兄弟一直不释放嘛

  • 三某 09-28 00:58
    7楼

    真棒，建议楼主打个手冲庆祝一下。

  • lanxuewsr 09-28 00:59
    8楼

    注意保养膝盖

  • litfeifei 楼主 09-28 01:02
    9楼

    @lanxuewsr #8 绑了护膝

  • litfeifei 楼主 09-28 01:03
    10楼

    @三某 #7 头像让我没有欲望

  • lyncean 09-28 01:03
    11楼

    你这是把论坛当朋友圈了

  • lehuoyisheng 09-28 08:23
    12楼

    撸一发就不想了

  • 老衲推车 09-28 08:24
    13楼

    奖励一发

  • AngeloSakura 09-28 08:25
    14楼

    来一发

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