2. NodeSeek
  3. 现在完全集中不了注意力，一有空就瞥一眼手机

现在完全集中不了注意力，一有空就瞥一眼手机

uda5 2026-10-22 15:59 1

犹记得去年还是我专注力巅峰，今天狠下心把抖音，bilibili 都卸载了


最新回复 (7)
  • ripening 10-22 15:59
    1楼

    开专注模式就行

  • uda5 楼主 10-22 16:01
    2楼

    @ripening #1 我自控力还是不够，准备先戒短视频到过年看看

  • refrain18 10-22 16:01
    3楼

    直接耳机一戴谁都不爱啊

  • HoneyBee 10-22 16:04
    4楼

    先戒短视频

    再培养一下阅读习惯


    培养阅读可以保持专注

    这其实就是修行人提到的 修习定力

    定力就是让意识心放在一处的能力


    经常刷短视频 注意力就容易散乱

  • MadisonHart 10-22 16:05
    5楼

    大多数人都这样吧

  • uda5 楼主 10-22 16:06
    6楼

    @HoneyBee #4 没错，短视频看多了看书我都看不进去

  • jimiy123456 10-22 16:07
    7楼

    差不多吧，一有空，就上ds上，看看给位水友，吹了啥

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