2. NodeSeek
  3. 大家平时怎么保持身体健康的，有什么小妙招嘛。

大家平时怎么保持身体健康的，有什么小妙招嘛。

BunnyRikka 2026-06-25 16:50 1

最近一边是项目很忙，一边是mjj附体疯狂弄网站 服务器这些，虽然两个是完全不同的技术栈，但是玩起来都很快乐。

奈何我这屁股和腰，最近突然开始痛了，大家平时是怎么预防久坐的。 最近一个月基本高强度作战，一天坐10小时以上。

^-^

最新回复 (29)
  • 7olove 06-25 16:51
    1楼

    每天提肛5分钟

  • 学校的沃柑比我甜 06-25 16:51
    2楼

    🦌

  • czy 06-25 16:51
    3楼

    🦌

  • carmaker 06-25 16:51
    4楼

    吃好睡好

  • e330r4ever 06-25 16:52
    5楼

    买张适合你的人体工学椅 定时器每2-3h起来走几步 晚上跑步

    还有🦌

  • xunx 06-25 16:52
    6楼

    @7olove #1 发布于2026/6/25 16:51:33

    每天提肛5分钟


    好像没什么问题 但是好像又有点问题

  • wenrouyue 06-25 16:52
    7楼

    都是亚健康 现在哪有健康的人啊

  • Kimmy 06-25 16:52
    8楼

    每天睡足8小时，一切烦恼皆可无。

  • juvenile1024 06-25 16:53
    9楼

    @7olove #1 感谢提醒

  • 陌生人 06-25 16:53
    10楼

    一天10小时不算啥。。

  • HUAzhou 06-25 16:53
    11楼

    人体工学椅，+八部金刚功20分钟

  • 当午 06-25 16:54
    12楼

    🦌

  • Explorer 06-25 16:54
    13楼

    以前跑步，膝盖伤了就停了。现在改成每天散步一万步以上

  • deardream 06-25 16:54
    14楼

    多用ai加uu

  • taiyang-139 06-25 16:54
    15楼

    每周快走慢跑150分钟，能延长寿命。

  • wujinxinghe 06-25 16:54
    16楼

    躺棺材里，埋地下

  • Lixx 06-25 16:54
    17楼

    🦌

  • 799814263 06-25 16:54
    18楼

    少生气，看待傻逼一样看待仇人

  • tigerzh 06-25 16:54
    19楼

    保持呼吸 不要断气

  • MousseC 06-25 16:55
    20楼

    搞个好点的椅子，我公司的椅子都是自己买的，真坐公司那个迟早腰突 ^-^

  • 伊斯蓝 06-25 16:55
    21楼

    @e330r4ever #5 过来人建议每小时起身动弹五分钟

  • Na 06-25 16:57
    22楼

    三楼

  • sirius4gnu 06-25 16:57
    23楼

    每天一罐可乐，医生远离我。

  • cshaizhihao 06-25 16:58
    24楼

    微信运动保持每天一万步。

    我就是这样的

  • tulips 06-25 17:01
    25楼

    控制饮食 少吃高糖高油高盐

  • HomCrazy 06-25 17:03
    26楼

    分人吧，有些人座12-13小时不动的，除了去上一次厕所。有些人坐3个小时就坐不住了

  • happyfool 06-25 17:04
    27楼

    10小时，诗人握持 ^-^

  • jasperwill 06-25 17:04
    28楼

    定期打飞机排精，减少生殖器相关癌症患病风险

  • hattroliovfi 06-25 17:17
    29楼

    睡得好我感觉是最重要的。其它就是适度锻炼少吃高油盐的东西吧

* 帖子来源NodeSeek
附近帖子
返回
飞读
随机推荐