6点醒来就睡不着了

我也想天天这样

@ZH-LY #1 。。。。

我是晚上睡不着，6.30得起来上班，难受 ^-^

@darrelhawk #3 我是中途醒来上个厕所就睡不着了 ^-^

正常，有时候我5点多。

夏天确实很容易这样 因为天气炎热加上天亮的早

我每天如此。

@dyplove #7 牛

@bobonjk #6 确实

@nop #5 ^-^

@我期待的不是雪 #8 但我不是睡四个小时。我每天11点睡着

我每天也这样，明显感觉没有精神，晚上睡不踏实

@dyplove #11 额

@我期待的不是雪 #10 发布于7/6/2026, 8:24:42 AM

@nop #5 ^-^

看起来已经成为心理负担了，可以去开点抗焦虑的药。吃后连闹钟都叫不醒，内心收获无限平静。

@Kraken #12 是这样的

不要看手机，还有机会睡一下

@nop #14 我还年轻，不想依赖药物 ^-^

某中办主任好像也是四个小时，传记里写的

@我期待的不是雪 #2 哎我操我打错了我也是天天这样，天天就这样神志不清

@incognito #18 ^-^

@ZH-LY #19 666 ^-^

更年期开始是会这样的

@我期待的不是雪 #17 发布于7/6/2026, 8:27:16 AM

@nop #14 我还年轻，不想依赖药物 ^-^

能自己疏解最好，实在不行可以偶尔借力。一些药没什么仰赖性，可以遵医嘱。

如果躯体化，不如看医生。

@金水巽 #22 唉，老了

@nop #23 ^-^ ^-^

夏天最好10-11点就上床休息 因为天亮的太早 等凌晨1.2点才睡 早上一有噪音或者什么就会醒一天都没精神

@bobonjk #26 也是

@我期待的不是雪 #24 发布于7/6/2026, 8:29:13 AM

@金水巽 #22 唉，老了

到底年轻还是老了？ ^-^ ^-^ ^-^

我也想早睡早起，但是不熬夜真难啊 ^-^

@nop #28 不服老，谎称年轻 ^-^

@肯德基老爷爷 #29 哈哈哈

我恨不得睡到十二点 ^-^

@jayolim #32 ^-^

羡慕 我都是三点就醒了

@用户名待定 #34 这么早哈哈哈

一样被初高中迫害了 ^-^

不好意思我5点就醒了。

昨天晚上吃了西瓜就睡了，今早5点多是被尿憋醒的 ^-^

昨晚我也睡不着 ^-^

生物钟紊乱了吧，尝试8，9点就开始睡

@littleghost #38 哈哈哈

@conbe #40 绝不可能 ^-^

@小导演i #39 ^-^

你精力旺盛啊 ^-^

@zacharyzhang #44 晚上就泄泄火 ^-^

睡前不要喝茶喝咖啡抽烟

@我也要打十个 #46 ^-^

我每天都如此 一直玩手机玩到7点半 起床洗漱上班

@UtopiaAn #48 不累吗 ^-^

@我期待的不是雪 #17 总比猝死好 认真的 得去看