对于Codex真是心累

不要在睡眠不足时跑步

我还好，我昨晚熬夜把5.6SOL等到了，用Fable5把计划写好优化了。今晚就没熬夜了，我的项目目前以多子代理大型GOAL任务为主，一个任务跑好几个小时。

所以我今天晚上正常睡觉，起床还在自动工作。

@电动面包 #1 主要是两天没跑了，而且生物钟到点儿就醒也睡不着了，平常一般10点就上床睡觉，昨天遇到一个问题就Codex很久。

凌晨跑步有了，还差巧乐兹和雪碧

好像都是这样，用用就傻了

5点生物钟，感觉年龄不小了😂

我用起来5.6没有这么惊艳

@dd-hello #5 平常是4点半起，早睡早起

早睡早起 非常健康！

我之前的作息也很规律，但是从去年底单位迎国考，大冬天的每天让我们6:30到岗。那段时间之后，我现在也是每天五点多就会醒，醒了困了会再睡，但是就是得醒来一次两次的，感觉有点难受...

@xiaoshuai #8 是的生物钟养成了，作息规律就固定了，不管你几点睡，肯定到点就醒。

跑步不如电报看片撸一发！

@tf2026 #10 跑步可以提高动作片阈值，我真诚建议趁年轻有锻炼身体的习惯，每周有三次中度有氧或撸铁，每次30分钟就好了

危险啊 注意休息

自从张雪峰挂了后 没充足的休息前 我都不敢跑步了

@tf2026 #10 然后再睡着一睁眼八点半上班要迟到🤣...

@v2user #11 难受，我都 45岁了，太小的时候撸。后面都秒射。跑步麻烦，如果搞搞凯格尔运动应该能增加持久！

@江郎才尽 #13 他是太累了，身体状态没有掌握好，其实他要的是休息，我每天跑步前都是要看身体数据的，看看今天状态如何，适合什么运动，是有氧还是节奏强度等。

@qwer3648000 #3 发布于2026/7/11 07:02:59，编辑于2026/7/11 07:03:10

凌晨跑步有了，还差巧乐兹和雪碧

这是什么梗？

@tf2026 #15 45岁其实这个年代正是壮年中后期，还是要适当运动，哪怕饭后公园走上一小时都行

@S-Chris001 #17 雪人（张雪峰）三项

@qwer3648000 #19 他爱喝雪碧巧乐兹吗

@v2user #20 对

@v2user #16 ^-^ 专业啊

其实经常运动的人都知道张雪峰的猝死原因，不休息好就硬撑，还熬夜不睡够，身体心脏负荷太大，这种感受极明显，喘不上来你还能不知道吗。另外凌晨跑步的人多了去了，连大爷大妈都有，休息好就没事。

现在很多平时不运动的人拿张这个事当挡箭牌，自己不运动看到别人运动也要损两句。。。

@江郎才尽 #22 经常运动避免受伤，这也是教训得来的，你看我那图标静息心率红条部分，那两天身体有些不舒服咽炎休息不好，马上就反映到身体指标。

@神经刀 #23 你说的没错，其实张雪峰猝死和运动没有太大关联关系，他熬夜直播最应该是回家休息睡觉，或者散散步也好