夏天睡不着太难受了

我也是一到夏天 就6点多醒了

睡不着就做下运动，针线活

睡眠很好，能睡着，但我就是不睡天天熬夜玩，哈哈哈哈

6点20准时醒，玩手机玩到7点半起床上班

有空调 睡到自然醒

打个郊县就睡着了

很差 主要是睡得晚

^-^

我是死循环，关空调，热的睡不着，开空调，干的受不了（加湿器好麻烦懒得弄）

@SiLey #8 来个水床

三点睡七点醒，你问我睡眠怎么样，我倒头就能睡着 ^-^

@Tionmon #9 ^-^ 这种冷冰冰的东西真不会睡感冒么，我这里夜间温度也就21度，室温高是因为电脑在一个房间基本不关

夏天醒的太早了，总是尿憋醒

开个空调，什么都解决了 ^-^

3点睡6点醒，阎王都夸我好身体。 ^-^

其实空调开到18度，裹着被子睡，美滋滋。不然这天气真顶不住。

最近也不太好

睡到自然醒

@SiLey #11 哈哈，开玩笑的，我是说的是情趣那种水床。夜间 21 度，不热呀！挪挪电脑, 盖盖肚脐眼，睡了得了。 ^-^

蚊子太多一关灯就出来，开灯准备用电蚊拍就找不着了，开空调也没用...有时候折腾到两点多 ^-^

夏天确实容易心烦意乱睡不好，可以开空调或者风扇，尽量保持房间凉爽。

夏天确实不好入睡 前段时间我冲一发就睡着了 现在得冲两发 手都酸的要死 早上起来吃饭拿筷子都费劲

戒烟前，一觉到天亮，戒烟后，每天三四点准时醒一次...

@Tionmon #17 台式，离床比较远的，同房间。室温我估计保底是26+，除非我去其他房间休息哈哈哈（但是重度依赖电脑）。

21度其实对你们来说算很低了，但是贵州人睡觉很舒适的温度我觉得是要低于20度。。。因为白天25度以上算高温 ^-^

@wzx #2 啊？针线活指的是什么 ^-^

@sv6cr #3 羡慕

@UtopiaAn #4 @NixzOky #10 你比我还睡得少

@CIYYYT #13 整夜开的，就是睡不着

@NID #14 我开26度，晚上不关，但是照样睡不着

@江郎才尽 #20 哥们补一下，再节制一下吧，这样下去人要废

这么多神枪手的吗

@darrelhawk #26

那你得去看看有没有安神助眠的方式，或尽量白天不睡，撑到晚上睡 ^-^

@darrelhawk #25 我不是睡不着，只是单纯熬夜，时间太少

换丝绸的床单，屋里放抽湿机，空调固定26度

找两个娘们 一个哄睡 一个陪睡 试一下看？

开空调盖厚被子，好爽

飞机入睡法

躺平直接就睡着了

@归舟 #35 对身体伤害太大