有戒烟成功的老哥吗

没

我一个同学戒了几年 他又开始抽了 不知道咋想

去医院看看，听医生的话就戒了

我之前感冒一周 自动戒了。。。

不吸就戒断了

好难

有啥难的 直接不抽就行了

不过戒烟后容易发胖

不抽

备孕戒了大半年了，有时候还是忍不住想抽一根尝尝咸淡 ^-^

烟龄28年，每天起码一包的量，中间试着戒过几次，没成功。去年开始又戒了一次，成功，到目前为止10个月了，只是在长时间外出，出差，旅游的时候抽一抽，按照数量来说。总共抽了不到5包吧。

@裂空斩 #10 牛批，羡慕

@山羊 #4

有啥不良反应

小时候抽过一根，喉咙不舒服，就戒了，戒了快20年了

不抽的，贵烟便宜烟抽完嘴巴里都难受的一批，抽完得立即刷牙不然得难受到晚上

@Gwendolyn #12 还好 没啥不良反应 抽了差不多四年了 每天一包的量 现在有时候也想抽 但是能忍住

想想烟里添加了助燃剂，更不想抽了 ^-^

杜绝 只抽一口或只抽一根

简单的一批，直接转移注意力就好了，比如找个游戏玩，或者其他你感兴趣的东西，不要让自己闲下来感觉该来一根了，然后就是脱离哪些给发烟的同事/朋友/长辈

小时候尝过 真难抽 戒到现在几十年了

有 我真戒烟了 被我老板强行戒了 我现在对抽烟真无感 ^-^

我戒过三次，都失败了，而且每次戒后抽的比之前更凶

确实很难 ^-^

之前戒过一个月又抽上了 现在又戒了 已经也一个月了 感觉可以戒成功 因为我几乎不太难受 戒烟前两周身体会神经性瘙痒 其他还好

我爸戒了，我出生之后他就不抽烟了 ^-^

刚学会一个月。 一次2根。一天2次

我之前抽 后来说戒也就戒了

医生一句再抽就没命了比什么方法都管用

那些嚷嚷着戒不了的，说白了就是没被逼到死路上

要是当年小鬼子拿刺刀顶着后背说不戒就捅死你，你看戒不戒得掉

@安好 #2

估计是炒股了

5月底开始戒烟的

2个多月没抽烟啦。

其中，喝酒、打牌都没有复发

戒烟期间，别用吃零食转移注意力的方法。

这样，很容易发胖。还不容易戒掉

发自内心不吸烟，就完事

@ingram #28 这个不晓得 抽了10年 戒了3年 又抽起来

戒了三个月了，中间抽了一包

很难 我戒烟就胖了 ^-^

多刷 nodeseek 少抽烟

没有，抽上了电子烟

没有

戒了5个月 先从粗的换成抽细的 过几个月从细的换成 低焦油薄荷味的 最后不抽

4月1开始到现在一根没吸，吃了两盒威力戒，第一粒下去就是假烟的感觉，没有快感了；不过偶尔会感到胸闷想来一口，但能克制；

烟有啥好抽的，搞不懂

集法即是灭法，怎么抽烟的就怎么戒烟

@Hoo9527 #7 真的吗老哥，我抽了大概两年，一直都挺瘦的，180cm 110斤，跟竹竿一样，抽烟之前大概120斤，戒烟会有发胖的效果吗？我感觉我过于瘦了

@FengZi #40 也可能是年纪大了，才抽俩年戒啥烟，继续抽 总会胖的 ^-^ ^-^

电子烟，或者加热烟不是美滋滋，另外电子烟被妖魔化太严重了，没有一起直接病例关联电子烟雾化，最臭名昭著的五子棋的da，ap添加也是第三方预防性节奏，别被爆米花肺吓了 ^-^

@FengZi #40 有，戒烟会胖，我和身边的戒过的都是，肚子起的很快，另外有个没科学依据的现象，戒了一段时间后血压会高

没有吸过烟了，烟那么难闻

10年烟龄戒烟，直接全部断完，啥也不要接触，疯狂吃无糖口香糖一天两罐，坚持一个月就好了 ^-^

罗翔老师说他看到一包香烟的税的时候就把烟戒了

戒烟5年了，这玩意没瘾还好，有瘾就纯靠意志力了，或者转移注意力

有的

需要契机吧 像covid19是最好的时机 第一阶段像抽雪茄那样 抽烟不过肺 身体没有依赖后 第二阶段就把手和嘴巴抽烟的喜欢改掉 就完美戒掉了

刚学会抽