保持开心快乐的秘诀是什么

litfeifei 2026-08-09 22:22 1

失业之后，感觉自己很暴躁。经常失控

最新回复 (31)

hudson 08-09 22:23

1楼

还是精力太旺盛了

每天睡前打一发起床打一发
BunnyRikka 08-09 22:23

2楼

找自己感兴趣的去研究就行了。
wzx 08-09 22:23

3楼

坚持口袋空空，别想赚大钱，每天赚一分花一分，你会很快乐
荧熄 08-09 22:24

4楼

刀关至
AngeloSakura 08-09 22:25

5楼

吃了两年帕罗西汀和曲唑酮，今年换了艾斯西酞普兰配合着劳拉，虽说不快乐，但是也不会难过
HoneyBee 08-09 22:25

6楼

降低预期
jlthzy 08-09 22:25

7楼

钝感力，学会不去计较，不去在意，不去内耗
SeeU 08-09 22:26

8楼

“快乐就是和那个什么差不多” ---- 海绵宝宝
szsn 08-09 22:27

9楼

看到想买就冲！
Alessandro 08-09 22:27

10楼

不内耗就快乐
雀跃 08-09 22:27

11楼

学会满足
IEmaster 08-09 22:27

12楼

知足常乐
midnight86 08-09 22:29

13楼

消费的时候最快乐
XiaoJu 08-09 22:29

14楼

无欲无求
GLM 08-09 22:29

15楼

不要在意别人的想法
Yog-Sothoth 08-09 22:34

16楼

躺平等死。
zacharyzhang 08-09 22:35

17楼

^-^ 首先不要内耗
我也要打十个 08-09 22:35

18楼

难得糊涂
起个啥呢 08-09 22:36

19楼

打游戏，看片，总之找点事，越闲想的越多越焦虑
Githubpack 08-09 22:39

20楼

@AngeloSakura #5 初期使用了半年草酸艾司普兰，目前已经恢复已经停药 ^-^
coffeein 08-09 22:41

21楼

能吃能喝就快乐
coolpool 08-09 22:42

22楼

今朝有酒今朝醉
sbrvnc 08-09 22:44

23楼

通过运动，或者学习把，势能消耗掉 ^-^ 能量转化掉
metaphor 08-09 22:45

24楼

请不要刻意保持开心快乐，那样很恐怖。
Comistanrt- 08-09 22:46

25楼

平静and活在当下
litfeifei 楼主 08-09 22:46

26楼

@Githubpack #20 希望 ns的各位mjj 永远都要懂
litfeifei 楼主 08-09 22:46

27楼

@coolpool #22 一喝就想亲嘴
80hou 08-09 22:54

28楼

稳定情绪。找个宣泄情绪的地方。比如吐槽，释放那些无法现实中述说的内心话语。

找个海边，观潮听风。坐着坐着，想想快乐的事情。其实人最难的是改变自己的习惯。

摈弃另一个不好的自己，学会珍惜当下，再难不过是重头开始。心静了，风也就止了。
AngeloSakura 08-09 22:57

29楼

@Githubpack #20 半年就停药？当时一天吃多少？是改变环境了吗，我是复发了更严重了才吃的这个
Githubpack 08-09 23:00

30楼

@AngeloSakura #29 每天一次，然后盐酸丁螺环酮一天三次，期间每个月都去找医生开药和评估新的情况，在此期间坚持一有时间就高强度有氧户外运动，慢慢就调整过来了，后面医生就建议停药看看，再后面就没有之前的那种感觉了 ^-^ ，不开心的时候无非就做一些自己开心的事情，没必要死耗着在不开心里面 ^-^
Githubpack 08-09 23:01

31楼

@AngeloSakura #29 但是有一说一这玩意吃了之后会间歇性晕眩，比如踩空台阶 ^-^ ，医生说是现在联合配伍里面的比较高效的组合了