小白指南:安装一个干净的 Windows11 并把它调教成理想的模样

LongLights 2026-09-23 16:07 1

前言(废话可不看)


现在的 win11 版本,由于 win 即服务战略、各种时代遗留导致当下很多用户像我一样孜孜以求一个干净纯粹的“操作系统”体验。比起停留在特定的某个“少 bug 版本”,或是第三方精简镜像,由于开发者的系统环境往往更加复杂,这些方式一方面有安全隐患,另一方面有很难保证长期服役后的兼容性。于是有了本小白向指南,并没有什么黑科技,只是通过组策略、注册表等原生设置项的简单调教,这些“优化项”能保证正常的 windows update ,也不会由于组件缺失引起兼容性问题。


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安装前准备工作



  1. 建议使用企业版镜像(非 LTSC 长期支持版),可以在 massgrave 网站下载最新 business 版的 ISO 文件(下载地址:https://massgrave.dev/windows_11_links)

  2. 最好使用 rufus 建立启动盘而不是在 PE 还原镜像(否则会遇到 recovery 分区缺失等问题),并且 Rufus 可以直接阻止 bitlocker 和跳过 oobe 设置

  3. 在 OOBE 阶段使用 shift+f10 调出 cdm 然后通过 diskpart 命令 clean 掉整块系统盘,并且使用 convert gpt 命令。

  4. 如果使用 diskpart 命令全新安装,应会在安装盘自动生成一个 200MB 的 efi 分区、一个 16MB 的 msr 分区、系统分区和一个 954MB 的 recovery 分区



安装阶段跳过联网账户/启用本地账户 + 防止 bitlocker


shift+f10 调出 cmd ,输入 regedit 打开注册表,找到:计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\OOBE ,新建 Dword 项 HideWirelessSetupInOOBE ,值给 1


注册表找到:计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\BitLocker
,新建或修改已有的 Dword 值:PreventDeviceEncryption 为 1


注:这一步可以在 Rufus 做安装 u 盘的时候代替


本文以下所有操作均为进入系统后操作,建议操作前确保 update 和微软商店均已没有新更新


卸载 edge 和小组件/阻止 gamebar 后台录制



  1. 卸载 edge 浏览器
    务必提前装好其他浏览器再操作!!!
    首先尝试用“windows11 轻松设置”这个软件卸载
    (下载地址: https://oyksoft.lanzouu.com/b009i45tzc 密码:95ag )

    如不成功再尝试:edge 浏览器卸载方案,随后可去控制面板正常卸载 edge 。


另外可以通过这个软件关闭 vbs 和休眠、sysmain (如有机械硬盘则需要尽量开启 sysmain )等功能



  1. 卸载小组件
    管理员模式启动 cmd ,输入:


winget uninstall "windows web experience pack"

win+r 运行 gpedit.msc ,找到计算机配置 -> 管理模板 -> windows 组件 -> 小组件,找到“允许小组件”,选择已禁用



  1. 关闭 GameDVR 后台录制
    管理员模式启动 cmd ,输入:


reg add "HKCU\System\GameConfigStore" /v "GameDVR_Enabled" /t REG_DWORD /d "0" /f
reg add "HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\GameDVR" /v "AllowGameDVR" /t REG_DWORD /d "0" /f
reg add "HKCU\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\GameDVR" /v "AppCaptureEnabled" /t REG_DWORD /d "0" /f

注:这里关闭 GAMEDVR 的 3 条注册表,可用 dism++的“关闭游戏录制”功能代替,这两种方式阻止后台录制的同时不会直接禁用 gamedvr 的 overlay 层,因此可以保留如 win+alt+b 切换 HDR 之类的功能


安全卸载预装软件及商店版 UWP 应用


使用 hibituninstaller (下载地址: https://www.hibitsoft.ir/Uninstaller.html )


即可轻松卸载一众预装应用,包括商店应用


关闭 vbs (基于虚拟化的安全性)


在 windows 安全中心 -> 设备安全性 -> 内核隔离详细信息 -> 关闭内存完整性


win+r ,运行输入 regedit ,导航至:计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\DeviceGuard ,将 EnableVirtualizationBasedSecurity 项的值改为 0


部分国外游戏平台会要求 VBS 开启,如 faceit ,但会自动开;大部分国内游戏平台会要求 VBS 保持关闭,但需手动关;如果平时遇到了需要频繁开关 VBS 的情况,可以采用下面推荐的软件进行切换


关闭 vbs 及内存完整性,可用“windows11 轻松设置”这个软件代替注册表操作,开关设置请见上面 edge 卸载篇幅


隐私与遥测深度优化




  1. 组策略配置
    Win+R 输入 gpedit.msc ,依次进入:
    ①计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → 数据收集和预览版本 → 「允许诊断数据」
    选择「已启用」,选项设为发送所需的诊断数据(企业版可直接选「诊断数据关闭」)
    ②计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 错误报告 → 「禁用 Windows 错误报告」,选择「已启用」
    ③计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 管理最终用户体验 → 配置自动更新,选择「已启用」,并勾选「 2-通知下载和自动安装」,这一步会让你的 windows 系统仅检查更新而不自动下载(也不会静默自动安装)




  2. 系统设置调整
    打开「设置 → 隐私和安全性 → 诊断和反馈」:
    反馈频率改为「从不」
    关闭「改进墨迹书写和键入」、「位置」等所有可选上报开关
    注:建议和优惠中,建议保留开启“允许网站访问我的语言列表”、“改进开始和搜索结果两项”




  3. 利用 pstools 禁用相任务计划
    下载 pstools ,下载地址: https://download.sysinternals.com/files/PSTools.zip
    解压后管理员运行 cmd ,并 cd 进这个目录,运行




PsExec.exe -i -s %windir%\system32\mmc.exe /s taskschd.msc

禁用 Application Experience 、Customer Experience Improvement Program 、Diagnostics 、Windows Error Reporting 四个文件夹中的全部任务(期间遇到报错重新运行上面的命令打开任务计划程序即可)


系统服务精简


以下列出的服务在目前主流硬件平台上可以安全禁用(有问题也可以随时恢复)






























































































































服务显示名 服务名 备注
Connected User Experiences and Telemetry DiagTrack 系统遥测核心服务
Diagnostic Policy Service DPS 系统诊断与问题检测
DialogBlockingService DialogBlockingService 对话框阻止服务
Distributed Link Tracking Client TrkWks NTFS 文件跨设备链接维护
Downloaded Maps Manager MapsBroker 离线地图数据管理
Geolocation Service lfsvc 系统定位与地理围栏
Microsoft App-V Client AppVClient 应用虚拟化客户端
Microsoft 键盘筛选器 MsKeyboardFilter 击键筛选与映射
Net.Tcp Port Sharing Service NetTcpPortSharing TCP 端口共享服务
Network Connected Devices Auto-Setup NcdAutoSetup 网络设备自动发现安装
Offline Files CscService 脱机文件缓存
OpenSSH Authentication Agent ssh-agent SSH 密钥代理
Program Compatibility Assistant Service PcaSvc 程序兼容助手
Remote Registry RemoteRegistry 远程修改注册表
Routing and Remote Access RemoteAccess 路由与远程访问
Shared PC Account Manager SharedPCAccountManagerService 共享设备账户管理
SysMain SysMain 系统预读缓存( SSD 下无收益)
TCP/IP NetBIOS Helper lmhosts 无局域网共享可禁用
User Experience Virtualization Service UevAgentService 用户体验虚拟化
Windows Error Reporting Service WerSvc 错误报告上传
零售演示服务 RetailDemoService 门店演示模式
设备管理 WAP 推送消息路由服务 dmwappushservice 移动设备管理推送
自动时区更新程序 tzautoupdate 自动同步系统时区

注册表相关优化


LUA 开关:
HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System


隐藏图库
HKEY_CURRENT_USER\Software\Classes\CLSID{e88865ea-0e1c-4e20-9aa6-edcd0212c87c}
"System.IsPinnedToNameSpaceTree"=dword:00000000


隐藏主文件夹(需 pstools 权限)
HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID{f874310e-b6b7-47dc-bc84-b9e6b38f5903}
"System.IsPinnedToNameSpaceTree"=dword:00000000

最新回复 (34)
  • USstyleright 09-23 16:23
    1
    谢谢分享,看着很累,我选择继续 WIN10
  • coolcoffee 09-23 16:28
    2
    这种折腾最难的是遇到奇奇怪怪的系统软件 bug ,会搞不清楚是 Windows 本来有的还是调整后带来的。
  • stt66 09-23 16:31
    3
    很赞,大佬有心了
  • vopsoft 09-23 16:36
    4
    感谢分享 很克制很用心
    自动更新 不关 应当还会更新回来吧
  • WoodytheSuper 09-23 16:37
    5
    win11 应该也有服务器版本的吧?这么折腾为什么不装最新的服务器版本?
  • 413420 09-23 16:38
    6
    现在看到人们谈起 windows 系统就会让我有种在看古早互联网的感觉
  • s3040608090 09-23 16:55
    7
    如果你们照做,你们的 Windows 安全性将大幅降低。你把这篇帖子扔给任何一个 AI 我想都会劝你不要这样做。
  • AbsolutelyB 09-23 17:45
    8
    感谢大佬分享,就是感觉。。。有点太折腾了,年纪大了折腾不动了。准备 ai 整一下,看看有没有直接根据脚本整一下。
  • 526457385 09-23 17:48
    9
    我选择 win10 ,啥时候 win12 快出来的时候,我就选择 win11
  • gibber 09-23 18:04
    10
    win11 的 ltsc 好用吗?现在还在用着 win10 的
  • Tiande 09-23 19:50
    11
    人生苦短,我用 Ubuntu/Mac😂
  • ttxhxz 09-23 19:53
    12
    @coolcoffee 现在有 AI 就不错了,再有奇奇怪怪的 bug 。找 AI 就基本能给你解决
  • terence4444 09-23 20:23
    13
    总的来说没什么问题,大概有三点我觉得有点担心的:
    1. windows11 轻松设置
    2. hibituninstaller
    3. 关闭 Windows 自动更新

    前两个软件信誉未知,且绝大多数功能可以通过自行设定或 powershell 解决,个人很不建议随便使用这种软件。
    Windows 自动更新还是要的,只要设置一下延迟更新不要当小白鼠即可。
    建议质量更新延迟一到两周,Feature 更新延迟 180 天。
  • strobber16 09-23 20:25
    14
    这么麻烦。不能让 AI 给你装一个吗
  • gitdoit 09-23 20:27
    15
    感觉回到了当年百度贴吧的感觉. 不是贬义
  • xuejianxianzun 09-23 21:24
    16
    有些操作我并不赞同,降低安全性,“windows11 轻松设置”的截图里还有经典的禁用 UAC ,还禁用了一些可能有用的服务。虽然说有问题可以再启用,但小白要是能知道自己需要的是哪个服务,也就不是小白了。
    对于小白,最重要的还是规范使用方式,少装国产流氓软件(特别是各种电脑管家、网盘类),少折腾精简系统、乱删文件,少“无视风险,继续运行”,别动不动关 UAC/WD ,就可以长期使用了。至于在安装系统后精简系统追求“干净纯粹”,作用有限。
    我这台笔记本从 23 年初买来时,手动用微软官方镜像重装了 win 11 ,用的微软账户,用着 onedrive ,基本没卸载预装软件,没卸载 edge ,到现在三年半了依然好好的。当然必须关掉任务栏里的广告组件和 edge 里的广告。
  • xujinkai 09-23 21:25
    17
    可以试试装 IoT 版本
  • BiteDXH 09-23 21:45
    18
    @coolcoffee 经典的 90 年性能不足恐惧症,优化半天一看没啥卵用,还容易出奇怪的问题
  • Centt 09-23 22:17
    19
    现在的硬件性能跑 WIN11 有冗余,懒得折腾了,二十年前天天折腾 Deepin 和番茄花园的系统,哈哈
  • hihihihihi 09-23 23:14
    20
    btw, i use arch
  • nah 09-23 23:32
    21
    差不多十年没用 windows 了,收藏一下防止以后需要。
  • dmonz 09-23 23:49
    22
    有 wsl2 就够了
  • mooyo 09-23 23:52
    23
    所以这些“优化”带来了多少提升呢?
  • FrankAdler 09-24 00:05
    24
    @mooyo 我觉得是 0 提升,但是满足了所谓的洁癖,同时也希望有这种洁癖的人遇到奇奇怪怪的问题不要后悔当初做的奇奇怪怪的优化。
  • FrankAdler 09-24 00:08
    25
    > OpenSSH Authentication Agent ssh-agent SSH 密钥代理

    作用是什么呢?当你的 ssh private key 有密码的时候,你每次 ssh xxx 都会让你输入密码,但是有了 ssh-agent ,你只用输入一次就够了!!
  • LongLights 楼主 09-24 03:03
    26
    @FrankAdler #25 这项是 win11 默认禁用的。。。
  • lmmortal 09-24 06:13
    27
    里面有不少是 windows10 也可以用的优化,尤其适合机械硬盘上的 Windows ,我觉得可以把 Windows Search 服务也禁用掉,系统的体验会有明显的提升,这个系统自带搜索几乎没有用,但是索引程序很消耗磁盘读写。任务计划程序你列举了四个文件夹,其实还有很多,禁用任务计划程序对机械硬盘上的 Windows 开机速度很有好处。
  • Need4more 09-24 07:56
    28
    大部分不太赞同,建议遇到问题再针对性调整设置吧,这种精简系统容易出问题,性能有多少提升也没有数据支持。
  • iorilu 09-24 08:52
    29
    win11 优化 -> win10

    不如直接用 win10
  • jjx 09-24 08:58
    30
    哎, 根子上不行了, 个人再怎么搞也不行
  • doveyoung 09-24 10:04
    31
    不是你认真的吗?关闭内存完整性? PE 安装影响 recovery 分区?修改注册表?关闭 UAC ?使用 hibituninstaller ? windows11 轻松设置又是什么,委托别人管理自己的电脑吗?

    我唯一认可的只有关闭联网账户,不过我更倾向在安装后初始化阶段执行 oobe bypassNRO ,开机后根据情况是否联网。

    我建议看到本文的小白千万不要尝试,千万不要尝试,千万不要尝试!如果你看不懂,就一切按照默认就好。不过能来这里的有小白吗……
  • datocp 09-24 10:30
    32
    有用大家就拿去用,有些细节不好讨论。像 UAC ,微软都没说它可以防毒,对于同事来说就是烦,一关了之。

    其实这些年,最大的感受就是联网以后对于 windows 速度的影响。我一直想尝试能否在设置网关+dns 以后,能达到不设置时的速度。另外就是如何拔除云应用,这种云概念真的导致一些异常。目前不得不采取将不必要的云服务器防火墙封锁,通过网关快速响应丢包来解决像 office 使用卡顿问题。
  • coolcoffee 09-24 10:39
    33
    @BiteDXH 是的,手动调教的收益很有限,更多的是获得折腾的满足感。

    Windows 系统兼容性屎山包袱太重,搞笑的是 Windows 11 右键菜单卡顿得通过短暂 CPU 睿频来解决。
  • xndeye 09-24 11:33
    34
    需要这么麻烦吗。全新安装时一个 autounattend.xml 不就搞定了
* 帖子来源V2EX
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