大家觉得空窗期多久比较让人感觉焦虑？

还以为是 嘿咻 的空窗期

我最长 GAP 了 5 年，当时 37 岁，GAP 到 41 ，焦虑是正常的，不过我也就刚开始 GAP 的前一个月因为不习惯 95% 时间纯玩的生活焦虑了一下。

实际我的 5 年空窗并没有给我重新回到职场带来任何的负面影响，因为我为了避免这种“减分”效应，五年期间我不定期接一些咨询的活，都是可以有内容拿出来说的五年。我也建议你找点有实质内容的东西做做。但你现在才三个月，完全没必要为还没发生的事情担心。

定好规划，像上班一样的找工作，朝九晚五投简历，优化人际关系，和猎头沟通，参加各种社团。“下班”时间就做自己的项目，每天健身，该吃吃吃，该玩玩玩，该睡睡睡。定期给自己“放假”纯玩。

我两个半月前也刚裸辞，我 45 了，焦虑个毛，先休息一段时间再重新工作，才能全身心的投入社畜工作嘛。

@germain 佬是 it 行业吗，41 还能找到感觉真大佬了

其实这个完全取决于个人存款和花销，够支撑 3 年的人就会比够支持 2 年的人晚焦虑个 1 年半年的。

@germain 是没有老婆小孩么， 因为如果有家庭， 应该比较麻烦？

@Hakari 非佬，我在国外，年龄歧视好很多，不过 GAP 这玩意儿全世界都一样
@alpha4zeta 全配两娃家庭，有家庭支持才更能容易适应 GAP 啊