做了个帮 ADHD、拖延、容易走神的人找回专注力的 Mac App，纯本地[送码]

大概 4 年前，我发现自己注意力出了问题。原因我也不知道，可能是 COVID 的影响，也可能只是这几年短视频刷多了。结果就是现在很难专注做一件事。

主要有两个问题：

1. 规划能力下降。一想列个开发计划，脑子就像卡壳了。


2. 注意力老是转移，耐心也不够。

比较好的是近一年我基本都让 ChatGPT 、Claude 帮我做 plan ，我只负责即时决策，效率提高了很多，第一个问题算是绕过去了。但第二个还在：走神的时候我自己根本没意识到。

所以我结合以前用各种 productivity tools 的经验，和自己对付走神的办法，用 Antigravity 做了个 Mac App 。

Still 是什么

核心就是统计 Focus time ，让你看清自己的专注状态。

技术原理和 Timing 这类 time tracker 差不多（前台 App + 浏览器当前标签页 URL ）。区别是：Timing 会把时间分成工作、娱乐、办公等一堆类别，最后是一个满是图表的 dashboard ； Still 只关心一件事：你现在是不是专注。

• 纯本地，数据存在本机，不上云


• 自动统计，不用手动计时


• 走神了会轻轻提醒一下

设计上的想法

我的个人哲学是：Simplicity & Repetition are everything 。

1. UI 尽量简洁，基本不用复杂配置，也没有 dashboard 式的界面。UI 风格参考了 Things 3 和 Apple Screen Time 。


2. 通过不断重复来训练专注力，慢慢养成习惯，这个恢复过程就是 App 想帮你做的事。

找测试用户

想找一批测试用户，送码，留个邮箱就行： https://getstill.dev/

PS：注册码只是解锁一个 summary 统计页，其他功能不用码直接用就行。

有问题、吐槽直接回帖，我都会看。