一个人可以内向，敏感，胆小到什么程度

可能就是比较敏感，要不找个治疗师看看？

小时候获得习得性无助，以后很难改了。因为只要父母还在，这个环境刺激就不会停止。

小孩会模仿大人的，想想自己平时怎么表现的
我就记得一件事，有个老外问路就交流了几句，完了小孩非常的兴奋羡慕，回家就乖乖学英语了，就是这样

自己内视一下自己的内心，是担心什么吗，比如别人的看法？
然后有了这些具体的，再问问 ai 怎样改变，设计一些容易的情境来练习，能改变一点是一点，不要有太大负担。

既然这样，你实际上是最了解你小孩的内心的，你应该知道要怎么做呀

很尬尴, 哈哈哈哈哈
反了喔

脸皮太薄了。。。我小时好像也这样

@fredweili 太赞了，还是内驱力重要啊，我女还找不到兴趣点，现在动画片换成英语原声，她都不乐意

世另我，还有一个尴尬的，小时候，见到家里的亲戚，父母都让我”叫人“，也就是打招呼。不熟的亲戚也就算了，不知道为什么就是熟的亲戚，也不好意思。这一点知道上大学之后才好。

我应该比你深多了。

我在有人的地方走路都是沿着墙壁走的，

低着头从来不敢看人，

干了 8 年有些同事我几乎没看过脸（经常交流也是低着头的），

去餐厅超市会坐立不安，

刚毕业的时候甚至不敢去肯德基 。

走路上经常听到别人笑觉得在笑我，

窃窃私语在笑我，

不理我以为是鄙视我，

就是这样

你是怎么转变的，可能是面对恐惧去做了几次，发现恐惧的那头大象并没有那么可怕，慢慢内心的想法就松动了。所以，最好的方式，还是让孩子去一点点暴露，发现并没有那么多人关注自己，行动后会产生新经验和新反馈，逐步改变预期、积累小成功来建立信心

我现在遇到人还是不打招呼，但是心境改了，不打招呼也不是什么问题

基本上所有人一开始都是敏感的，然后通过一些经历完成了脱敏，有的人早有的人晚，有的人事大有的人事小，所以楼主孩子也会和楼主一样不知怎么就突然改变了，不用太纠结。

@levelworm 现在我自己应该是表面上不敏感了，甚至表现得很外向。。。

其实你还是没多大变化，只是人到了年纪就会自然而然忽略他人的眼光，所以你变得和小时候不太像了。性格遗传不随着你的年龄变化而变化，一代传一代。

小时候的 OP ，和 OP 的小孩都需要人推一把，不是那种言语上鼓励去做，而是需要 OP 代替孩子去做，就像青春期不敢和心上人表白，作为好哥们看不下去就主动撮合的那种“推一把”

我和你差不多，特别是小时候
大学的时候也没改掉多少，直到工作后很多年

我现在想有个机会，用我蹩脚的英语在美国国会演讲
主题是中国的火锅很好吃，你们美国人有条件的话可以来尝尝

@yidinghe 你是说小学打一顿这个事情吗？这一件事对心理影响不大。 除此之外，小时候好像没受过什么刺激。我感觉我自己更多得是基因使然。

应该是小时候面对什么事情没有被父母托底过，从而失去了安全感。加油，意识到这种问题就有了改变的机会，可以看点心理学的书，或者约个靠谱的心理医生当作普通朋友一样好好聊聊。

@oldcai 可能更多得是害怕权威，在乎权威得看法，比如老师，家长。现在的领导也是。

@fredweili 是会模仿。我平时基本不会和陌生人交流， 跟隔壁邻居都不打招呼，反倒我小孩还和邻居同龄小孩打招呼。。。

可以带孩子多锻炼锻炼身体, 练练肌肉, 然后带他去参与一些对抗性的运动, 什么截拳道啊, 空手道啊, 散打拳击之类的, 可以锻炼胆量. 不然各种升学, 学校里可能会遇到欺负他的人, 以及进入社会容易招小人, 胆子练大一点, 懂对抗, 懂博弈, 后面不容易吃亏. 博弈这个需要家长教, 可以买一些青少年的读物啊, 教学卡片来辅助. 我觉得体育锻炼, 对抗性运动效果拔群, 可以先从这个入手

@ybz 是的，现在会小意识引导，但是要相当的耐心。

谨慎有余，魄力不足 + 性格内向，不善言辞

@st2026 我也是上大学后，被那些社牛大学同学带的

@doudouisamomo 加油，交几个外向，社牛朋友。我是大学宿舍，社牛室友带着慢慢改变的。

@ren7346 我是大学室友，同学带的。那个时候，一起出去玩，被激将法，主动搭讪路上女的。。。。

@supuwoerc 对，可能不善言辞也是一方面，我没和初中班主任打招呼，就是怕没有话题。

我小学的时候也很怕老师，几次因为一些小事被老师叫到办公室，就忍不住想哭

小时候害怕坐公交车，因为那时公交经过站点时如果没人喊下车，默认就不停站。车里人多，就不好意思喊下车😂

我好像小学也是这样，后面初中跟着一群不学习的同学玩的好，就一副啥事不在乎的态度，老师说话就当他放屁，胆子就变大了

多给鼓励，少给打击，自信心是是逐渐建立起来的。说起来小学初中的事情，我也是内向胆小。初中的时候我们上化学实验课，进教室的时候前面某个同学打碎了一个小烧杯，我正好跟在后面（只知道前面某个同学不知道具体是谁），然后被化学老师叫到教室里说是我打碎的，让我承认。他的依据是我正好在后面，而且问我不是你打碎的你脸红什么？我本身内向又胆小，一说我只剩下哭，一遍又一遍的辩解不是我打碎的，化学老师说一个小烧杯 2 块钱你承认了我给你掏钱都行，就看不惯撒谎不诚实。当时历史、生物、地理和化学都在一个办公室，其中一个历史老师是我之前初一初二的班主任，还有一个地理老师是我同村的跟我家还认识，我感觉他们都明哲保身吧，不想掺和也不想给我说一句话。后来化学老师让同学叫我现在的班主任来，班主任说学生的问题你解决就行，我记得整整一下午都没上课。到最后打碎烧杯的同学不知道良心发现还是被同学们和班主任施加压，主动跑到办公室承认了是他打碎的，我不知道他当时有没有尴尬或者不安，但 CTM 的一句道歉都没有。跟我关系要好的小混混跟我说要不放学堵他儿子，他儿子也是我们同学，我当时说还是算了，一码归一码。二十多年过去了，好多事情都忘了，只记得他姓杨以及他儿子的名字。

我估计也是没人鼓励你做任何事

@ration 现在动机变了，以前单纯是害羞，胆小。现在是不想麻烦，无效社交。

脸皮太薄，缺少鼓励，没有自信心，我小时候也这样，后来大了就慢慢改了，当然和天生的那类人群不能比。

@giter 对，内向这种性格内核很难变。但是经过社会的改造，适应后，表面上的行为会变。就像憨豆和郭德纲，都说他们自己私下里是内向的，但是在舞台上，会表现得很搞笑。

@coderluan 可能是吧，人是社交动物，在乎别人看法。

@ZZITE 我也有类似经历。。还有就是小时候去别人家玩，桌上放的吃的东西，想吃，但是不敢拿

兄弟，你家养孩子的方法有很大问题，赶紧改，正常家庭的小孩，绝不会像你说的那样，已经很严重了，赶紧找个教育专家看看，你也是一路过来的，不会不知道这种性格的形成原因，以及社交中有多吃亏

@fredweili 这不是抓娃娃的情节吗

上面有个兄弟说带孩子多锻炼锻炼这个我比较有体会。我小时候也类似，身体不好，敏感胆子小，后来大概是 6 ，7 岁时候的一个暑假我妈跟我约定好早上一起出门，她去买菜我就去跑步，她买完菜我们再一起回家。慢慢养成锻炼的习惯，后来开始愿意跟小伙伴踢球，自己身体素质慢慢好起来很多事情自然而然就解决了。

@SWALLOWW 刚才搜了一下这个电源，有时间去看看

@jovan 小时候，大部分时间留守，哈哈哈

@zuko 我本来计划去踢足球的，不愿意，不能强迫他

@suloser 是，我知道问题所在，而且这种性格在社交中很被动。目前也是在持续观察。谢谢你的建议

我小时候也这样

我家孩子跟你家挺像的，甚至我本人也比你内向，包括现在。
我个人感觉，这种情况不一定是养育方式的问题，性格可能也有点遗传因素。有些孩子就是慢热，到了陌生环境放不开，熟悉以后会好很多，不用太着急。
我家是从一些小事开始慢慢引导。比如她想买东西，就把钱给她，让她自己跟老板打招呼、问多少钱。一开始不敢，我就陪着，尽量让她自己开口。
平时也鼓励她在学校多找同学玩，交几个熟悉的朋友，有事试着主动跟老师说。
我家也是这么一点点过来的，当时觉得怎么这也不敢、那也不敢，过段时间回头看，才发现已经进步挺多了。
多给点时间，有一点进步就鼓励一下，别急着一下子把孩子变得多外向。

你跟你儿子是不是都被过度纠正过？
是不是有人对你们很严厉，属于家里的权威那种

深有感受 而且我的小孩也是男孩，不过好在孩子妈的性格有点弥补这一块的缺点，比我小时候强多了

教育问题

我小时候也是这样，比较在意别人的看法，以为自己是焦点。现在转变了许多，回过头看其实也没有多大的事情

世另我

这不就是我吗

还行，至少还没内向到在校期间出门上厕所，被老师问了一句干什么就不敢去上厕所了

俺也一样。 不过你长大后变了， 我还没变，但是我和自己和解了，承认自己得内向、敏感、胆小。 都说敏感的人能更好的感知他人情绪，有更好的共情能力。 我怀疑这个说法是自我安慰，我并没得这些优点。

我和 op 一样，我女儿和 op 儿子一样。
这么说吧，我小学到初中 9 年，没有在学校上过厕所，但我的家庭其实还好，没有很压抑，所以我觉得这个就是天生的性格问题。
重点说一下女儿：
1.年龄 3 岁半，刚上幼儿园小班一个月，在班里不敢说话，不敢动，老师陪着唱歌跳舞，她要么是站着不动要么是坐着不动。但能听懂并执行指令。老师让她做什么，她就会去做什么。
2.幼儿园户外运动，其他同学都跑着玩去了，她就站在原地，如果老师有空来引导一下她，她也能稍微玩玩，如果不理她，她就一直站着。
3.和家长一起去公园玩，不敢和别人一起玩，哪怕是比她小的，如果一个公共玩具她正在玩，别的小孩凑上来了，她就放下走了，不玩了。
4.和 op 小孩一样，不能大声跟她说话，否则就生气哭了，非常敏感。
5.在家里和在外面完全是两个人，在家里像个疯兔，在外面像个病兔，除非是外面没有人。

曾经我一度怀疑过她是发育迟缓/自闭症之类的小孩，但在成长过程中很多能力都能和同龄小孩对得上(除了社交)，只能用一个人有一个人的性格这样的话来安慰自己，因为自己本身也是非常内向的性格，不能要求小孩性格很强，如果哪天有活动选举世界第一内向，我愿意给我女儿报个名😂

和 op 一样，这样的性格导致高中之前成绩很好，高中之后成绩掉的很快（有问题也不敢问，自己一个人较劲）

你是男生还是女生呢

那是很敏感了。。。
这让我想起以前大学的时候说举办文艺活动，我鼓起勇气报了吹笛子的项目，本来也练的可以的，但是临场不敢上去了，死活都不敢上去了，真佩服那写敢于上台的人。
（包括这句话，也是鼓足勇气了才发出来的）

其实就是那临门一脚. 我上大学前也是这样. 记得初中时候写作文作业, 老师觉得写得太好了, 让我在课堂上给大家念念, 我害羞得不行 让我同桌给念的, 我后来下课直接给扯了扔垃圾桶(我至今也不知道那时候脑子怎么想的, 可能恼羞到失去常理了).
后来上大学的时候, 我还去参加了辩论赛 说话都在颤抖, 成绩也是参加了一场 就失败了. 之后 我就想着这样不行, 怎么人多了说个话会这样, 就在能表现自己的时候就主动冲一下 比如什么小组作业需要汇报, 通识课讲下作业什么的. 再到后来 我能 100 人左右的 小舞台上面讲 PPT, 虽然也算不得什么本事 但与我自己是很大的成长了.

这个社会需要的是低敏糙汉; 大大方方去失败 兴致勃勃去受挫;
不过这种 op 的性格往往会在艺术文学创作领域或许是加分项

@9526666 #42 学不会，人家是顶级大富豪，体验底层人民生活的

我太理解你的这种感受了，尤其是第一件小事！！我现在也有了一个男孩，性格跟我小时候也很像，我想说几句。我觉得你有意识到自己的感受和转变，对你的孩子是一件好事，就是在他遇到一些事情时，你会能理解他，这样就能保护他，让他远离一些觉得尴尬、难堪的场景。还有，我觉得未必要鼓励什么一定要社交啥的，每个孩子有他的天性，敏感的小孩一般不喜欢那种直接对抗性的运动。我发现我的小孩从小就喜欢什么呢——“飙车”，对，所以他很早就会骑自行车、上泵道、漂移。总之我的看法就是，顺应孩子的天性，敏感不是缺点。

我也有过类似经历，上小学那会儿因为家里穷，学校动不动就叫补课费，这费那费的。我每次都是班里最后一个交(最后老师都喊家长到学校要钱了) 从而内心自卑尤其是在老师面前，放学看到老师都是躲着走的

教育问题

我小时候也是这样，直到工作几年后才勉强不怕发言，但骨子里还是很内向。

把别人的评价看的太重了，没了主体性。

没有你这么严重，但在外人眼里我也是很内向。我觉得导致我这种性格的原因是小时候的两件事，那个年纪对发生的事情几乎没有什么记忆力，但是那两件事直到现在我还记忆深刻，一件是：我爸带我去村里的小卖部，他看别人下棋，我就在旁边玩，然后就有人开玩笑吓我，要切我小鸡鸡，我当时吓得直接躲到门缝里大哭。还有一件是：有一天午睡醒来后家里一个人都没有，那时候老家屋前的一个瓦房是没有人住的，我家一出门就能看到那房子黑乎乎的窗口，那时候听堂哥们说里面放了一口棺材，平时家里有人我都不敢往里看，那天我一边哭一边往家外面跑。

哎 和我正好相反了，我小时候真的社牛，当时小学回家路上 见到谁都会喊，别人都和我妈说我很有礼貌，而且敢一个人去舞台上唱歌跳舞。
但是长大后，真就感觉脸皮薄了很多了，说话不敢大声，过年也不喜欢走亲戚，除了家人不想见任何人

小孩我觉得家长影响比较大，我工作后改变了，现在我小孩比我小时候社牛很多

我甚至教孩子去打架，别把老师所有要求放在心上。例如班级同学打他他不还手，说是还手了老师会批评他们打架。我就让他去打，老师批评你让老师来找我，跟老师说我让你这么干的

主要还是敏感。有很多事是去做了之后才发现，其实没什么的。

我刚去新学校上一年级的第一天，人生地不熟，想上厕所但是找不到，还不敢问人，憋了一天你信么？

初中好多了，最多就是老师一叫我回答问题，我就会满脸通红说不出话。

高一刻意自己训练了一下，最多是不敢去公共澡堂洗澡了

大学放开了，已经成为了老师级的人，玩的很嗨皮

12:16 2026-09-15

一堵由性格缺陷築起、與世隔絕的高牆，最終釀成了令人痛心的孤獨死悲劇。鴨脷洲利東邨東業樓昨日（ 14 日）揭發一宗雙屍命案，兩名同為中四輟學、無業多年的梁姓兄弟倒斃屋內。這對兄弟各自懷有嚴重的性格缺陷與社交障礙，23 年來在密封的社交圈中相依為命，由內向的幼弟獨力照顧極度社恐的長兄。警方初步調查相信，作為唯一照顧者的幼弟在數周前驟然離世，導致完全無法自理的長兄頓失依靠，在斷糧及無人協助下，疑於近日在孤立無援中相繼去世。

案中的梁氏兄弟，兄長阿輝（ 55 歲）有嚴重社恐，倒斃於廁所內，估計死亡時間不超過一星期。而幼弟阿龍（ 53 歲）同樣性格內向，是阿輝唯一照顧者，倒斃於睡房上鋪，遺體已嚴重腐化，估計已死去數星期。兩人死因有待驗屍確定，案件現由香港仔警區雜項調查隊跟進，暫無可疑。
警方調查揭示了這對共同生活的兄弟極度隱蔽，兄長阿輝自幼表現出極嚴重的社交迴避傾向，極力規避一切社交互動，極少與任何人交談。他中四輟學後，僅在電力廠工作過一年便一直失業，自 2003 年搬入利東邨後，家人已有超過 10 年未曾見過他一面。

同樣性格內向的幼弟阿龍，中四輟學後曾任金匠數年，其後亦停工。23 年來，他成為兄長阿輝與外界接觸的唯一橋樑，在經濟與生活上完全承擔起照顧長兄的重任。兩兄弟在經濟上完全依賴父母及家人。年邁父母（ 93 歲及 83 歲）因行動不便無法探望，每月自動轉賬 1.7 萬元給幼弟，作為兩兄弟的生活費，水電費亦自動扣賬。兩人的 56 歲長姊雖然定期每兩個月前來探訪，但因兩兄弟極度排斥社交，長姊每次敲門無人應門便會離去，僅將附有現金的手寫信件投入信箱。

昨日中午 12 時許，東業樓保安員察覺上址單位傳出強烈異味，隨即聯絡 56 歲梁氏長姊。長姊趕到現場，多次敲門無人應門，並安排私人鎖匠上門，但未能開門，隨即報警求助。警員、消防及救護員到場破門入屋，在屋內發現兩具遺體，證實兩人均已明顯死亡。兄長阿輝被發現倒臥在廁所，遺體已變黑、呈腫脹狀態；幼弟則面朝上倒臥在睡房上鋪，遺體嚴重腐化、骨骼外露並爬滿蛆蟲。

警方發現屋內所有窗戶敞開，餐桌上放着今年 7 月 1 日之前的已拆封信件，而信箱內則塞滿了 7 月 2 日之後的未拆信件。屋內財物完好，現場並無掙扎或搜掠痕跡。而單位於 7 月至 8 月期間的用電量仍顯示為正常使用水平。警方調查後相信，這對有性格缺陷的兄弟，當唯一的照顧者幼弟在數周前猝逝，長兄在缺乏自理能力、又因嚴重社恐不願向外求助的情況下，最終亦走向死亡，倒斃家中。

@junie365 这段内容发不出去，说是注册未满多少天😂

小时候家里挺困难的，小学可以申请穷困补助的，但是自己不敢去写申请，眼睁睁看着那些成绩好的，家境不差的在争相申请

被老师叫到课堂上答题，容易脸红，甚至怕其他学生起哄，会红到耳根

高中每个月要从县城坐车回家，在快到下车点的时候，内心都要提前很久做准备，叫司机停车

小学的时候，有个大人的朋友要来家里借宿几天，问我厕所在哪里，我不好意思说，因为厕所在猪栏里，而且她是个女的，后面她去我学校上的厕所，我中午放学回来，还被家长说了，是不是听不懂普通话，问我厕所在哪，听不懂吗，，想想当时也是够敏感的

相较于上面评论说的，没有自信，没有安全感，害怕。我觉得这更像是‘自我意识过剩’。

不管用什名词描述它，其实就是没有被 ‘训练好 ’
我认识的几个宝妈们，包括一些官商的母亲，他们从小都会刻意去训练小孩 社交方面的东西，人接触的事物多了，对周围的掌控强了，自然就不会‘自卑’了

那你咋找的女朋友，老婆

@9526666 #26 我现在都不跟外向的人交朋友了，外向的朋友总是爱拉我去参加各种局，然后我经常推脱不去，他就不理我了。

突然想到小学时候，有两个男同学尿裤子了。
一个是在考试的时候不敢跟老师说；一个是被老师训斥的时候。
因为都是农村小孩包括我，小时候都很腼腆不敢表达。感觉发小都是这样的性格，以至于现在好多发小还是不敢跟女生主动说话 导致还没女朋友。
但这种环境 感觉很容易促成闷骚性格，我和好几个发小都比较闷骚