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  3. 体检结果出来了，甘油三酯偏高，我觉得问题出在吃水果太多

体检结果出来了，甘油三酯偏高，我觉得问题出在吃水果太多

EngAPI 2026-10-16 10:14 1

甘油三酯 2.26 正常区间 0.00-1.70


我平时吃油腻的东西也不多，主要吃海鲜和牛羊肉，偶尔吃吃猪肉。


问了 AI 后找出问题是吃水果太多。


我 10 月体检，6-9 月份是水果的旺季，我有点果糖上瘾，吃了过量水果，直接给肝脏增加负担。


好在我血糖不高。


给各位做个案例展示。

最新回复 (12)
  • playkuntepai 10-16 10:22
    1楼
    体检只是空腹血糖吧，你这需要做糖耐检查呀，建议咨询一下医生
  • zhya 10-16 10:31
    2楼
    @playkuntepai 不用，我也刚去医院体检，只是抽了血，查出来血脂高，甘油三酯正常
  • cameco 10-16 10:59
    3楼
    吃了哪些水果 一天吃的量 是什么
  • EngAPI 楼主 10-16 11:08
    4楼
    @cameco 持续个把月 1-4 个桃子，少量葡萄，0-1 个梨，1-2 苹果，少量杨梅
    想起来了，还有每天 1-2 支光明大白兔雪糕，这个可能有关系。
  • MarcusCliff 10-16 11:12
    5楼
    有可能自己和外面吃饭油太多了，特别是食堂饭店和外卖
  • Raje 10-16 11:30
    6楼
    羊肉和猪肉 脂肪含量不低的，特别是羊肉
  • wuzhihang 10-16 11:31
    7楼
    你这才哪跟哪，焦虑个锤子
  • Cruzz 10-16 13:31
    8楼
    水果不是啥好玩意。少吃，微量元素一天吃个钙片啥都有了。
  • yidinghe 10-16 13:39
    9楼
    甘油三酯与具体的食物类型没关系，总体来说就是营养过剩，单纯的节食就行。
  • zhq566 10-16 14:13
    10楼
    去年 2.17 今年还没去。
  • darksheen 10-16 14:21
    11楼
    我 4 点几了...
  • EngAPI 楼主 10-16 14:39
    12楼
    @MarcusCliff 由于情况特殊，这几年都是自己买菜做饭的，很少外面吃。

    @Raje 牛肉比较多点

    @yidinghe 确实过剩了，感谢指点。
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