这个夏天疯狂爆痘

多吃点西红柿？

@EricSTG #1 什么原理

用星星痘痘贴遮一下

处男？

控油没用，基因问题，最近直接上阿达帕林+白天防晒了。虽然不知道有用没但是推荐一下。有个什么中国啥啥痤疮指南可以看下。

悶熱 濕度大
不要抽菸喝酒

脸部控油，少吃糖分大的，补充点维 b

首先控油产品也不能让你不出油，而且多数会刺激皮肤，其次你长痘痘如果不是面部菌群失衡，大概率是睡眠和饮食问题导致的炎症痤疮，而且睡眠占大头

@jadehare #5 现在确实得涂阿达帕林

@hiccup00 #8 现在睡眠是从 12 点到 7 点，饮食是鸡肉+蔬菜+水果，无烟酒糖茶摄入

我就是大油田，跟你分享一下。

首先最重要的其实是健康饮食+适量运动。
其次，洗面奶推荐丝塔芙三酸洁面，乳液使用贝德玛毛修控油乳

从没用过洗面奶没长过痘，为啥要用洗面奶🤔
我清水洗脸然后 涂郁美净 持续好多年了

@MimicOctopus #11 get

@root71370 #12 脸上油大到能炒菜，清水洗不掉

直接去看看皮肤科，比啥都强的

@Bologna #2 维 c 抗炎吧，不过少量爆痘能缓解一下，你这种情况估计只能当辅助了

试试控糖

补充维生素 B 维生素 C ，控制辛辣、油腻食物摄入，平时可以使用硫磺皂洗脸，别用什么洗面奶

@fbu11 我补充一下，OP 可以去医院查一下，硫磺皂也不是对每个人都行，但可以试试，OP 问问 AI 吧，每个人情况不同

我们差不多吧, 我是下巴长, 我问了 AI,然后就按照 ai 说的刷酸, 好了非常多. 早上洗完脸之后, 喷爽肤水, 然后点涂壬二酸, 涂抹的地方一天都不会油也不会变得严重. 第二天就好差不多了. 夜晚洗完脸点涂水杨酸, 这两个酸买 2%的就行了. 你可以参考下

@innocent245 奥对了， 楼上说了补维生素, 我也一直在吃维 B, 然后我还买了葡萄糖酸锌口服液正在喝, 慢慢调理吧, 妈的总不能钱赚了形象还这么邋遢

@EricSTG #16 也不是特别多，一个月内上唇连续起 5 个了，都是被脂肪粒堵住那种

@innocent245 #20 壬二酸用起来有烧灼感，我害怕用不好再把脸整坏了

Gatsby 杰士派湿纸巾 去油的 中午擦一下就好了

你这是内部问题，涂抹啥都没用啊。锻炼身体（跑步）、控制饮食。大剂量服用维生素 C 一天 2000mg （抗炎），试一个月。

查一下血糖

停止使用洗面奶 让皮肤恢复调节 , 你洗的脸越干净皮肤越出油

撸多了？

直接去医院看，我前一个月下巴附近疯狂冒，去医院开了点药，好多了，现在只有一些痘印，去医院比摸啥都管用

直接上异维 A 酸，吃完以后变大干皮了

用了 6,7 年妮维雅 祛痘抑痘 哪款 感觉还可以

尝试用过 妮维雅的 面霜 感觉更油了不舒服 就不用了

只是每天早晚洗脸

还有就是痘痘爆发的时候 还是得去医院见效快

我之前脸上和脖子也时不时冒几个痘，而且还是脓包/囊肿痘，摸着硬硬的，特别难消下去。

3 月中旬决心坚持吃 eva 酸试试，吃到现在脸上基本不长痘了也不咋出油，黑头也消差不多了，但脖子偶尔还会起个囊肿痘痘，就是嘴唇真的干，白天和睡前都得抹润唇膏（提前了解下副作用+检查）。

目前是早上用清水/芙丽芳丝洗脸、涂毕生之厚脸皮研爽肤水+厚脸皮乳/霜，晚上芙丽芳丝洗脸、涂毕生之研厚脸皮爽肤水+理肤泉 B5 面霜（时不时会用可复美次抛精华，一支分早晚两次用）。

@Bologna #23 可以薄涂不过夜，或者先乳液/面霜打底再壬二酸。壬二酸已经算是比较温和的了。

阿达帕林+过氧苯甲酰，短的 1-3 天见效，长的 5-7 天必见效。先用药控制住，什么洗面奶都是辅助。

个人经验，异维 A 酸+机构里面去痘是最优解，不要用任何去痘的外用药，用点保湿的就行

@jixiafu #35 考虑吃一下试试

内分泌出了问题

我也是，就最近两周，我排除下来应该是熬夜导致的内分泌问题，先把作息调整好吧

异维 A 酸，唯一真神。副作用挺大，看你的决心了。

@loverorser #39 我查了一下，发现有点双刃剑了，先用一下过氧苯甲酰

手少碰臉，手碰臉前必須洗手

@clearlight002 可能是過了青春期吧，保持這個原則後 熬夜+吃辣連上都不會長痘..

@Bologna #36 不要吃异维 A 酸，这个东西有自杀倾向风险（最近爆出来的），最好使用外用版本阿达帕林