一个严肃的话题：人如何活久点？

大爷，您长寿的秘诀是什么？
我不知道啊，我就这么活着，它也不死啊。

50 牛子就废了，60 可能就穿尿不湿了，活那么久干什么

久到一定程度后，活得越久只是临终前躺得越久

活太久了也难受

财富在中年以前才是真的享受，八九十岁后如果身体机能没法维持中年的水平，剩下的都是垃圾时间，再长寿下去没啥意义

追求极致长寿，相当于追求炒股暴富。

如果炒股想获得市场的平均或稍多收益，那么在寿命上就应该追求获得平均或稍长的寿命。

任何事情都有代价，追求炒股暴富的代价是冒更大的风险，而追求极致长寿的代价是：花时间精力去学习医学知识、克服人性清心寡欲、花时间金钱做体检和使用昂贵的医疗以及相关咨询费用、花很多钱去吃顶级的食物、且也有最终失败（不能长寿）的风险。

时间和金钱只是提高了概率，并不承诺一定能成功，炒股和长寿都一样。

一个人的三次死亡

丧失求知欲、好奇心
丧失自主生活能力、健康
丧失生命

赚钱，来济南把自己冻起来，等几十、一百年后解冻，运气好可以多活点。钱不够只冻大脑，多等些年再解冻。你冷冻期间，经济没崩掉，还一直向好的话，你的投资应该能让你财务自由了

@hnbcinfo 直接上传云端吧，意识永生了

看你是要健康的活着还是躺在床上插着管子活着。

没有长寿基因，就别强求。有些生命就是短暂，迭代速度快，有些生命就是长，维持稳定。各有各的归途。

差不多就行了，其实 75 岁以后生活质量不会太高的，那个年龄以后生死由命了。你可能会继续活下去也可能哪天摔一跤就没了。

少运动，少动脑

生死由命，富贵在天。

研究下中国国家领导人怎么保健的，他们的寿命都很长

查了下 QQQ 从 2000 年至今也就升了不到 8 倍，100W 买 QQQ 也不至于亿万富翁吧，100W 买 QQQ 至今还不到 900W

多看书多看报少吃零食多睡觉

买 tQQQ , 加上杠杆梭哈

健康作息、好的心态、适量运动

这就是看基因了，更直接点就是看运气。生物底层都是草台班子，每天几千亿次基因复制，错了就有概率得癌症挂了。

减肥、运动、控糖、控三高、戒烟酒、远离二手烟、戒槟榔、杜绝 50 度以上的热食、做食物不耐受检测（ IgG 检测）、每年体检

又重新温习了一遍
https://www.v2ex.com/t/1005115

有的人活着他已经死了

我命由天不由我

多读书，多看报，少生孩子，多睡觉

作息正常,适量运动

活太久有啥好的，30 岁的时候去买 18 岁想要的东西，去 20 岁想去的地方，味道就已经变了

不全是基因问题，如果吃特供食品、享特供医疗的，基本都能活到 90 往上，100 岁也不少。

不上班

感觉看个人的 lucky 属性,有的人健康生活也早早挂了,有的人抽烟喝酒也长寿.听天由命,不可强求

GitHub 上有个 LongLife 的项目。
很多生活细节，都有相关的科学实验。

我现在记得的一个是：早起晒 10 分钟阳光。

刚结束的国家科学技术奖大会，获奖者基本都高寿

修无量寿。最强佛功：阿弥陀佛

个人感觉，这个是你投胎前已经定好的，所以，安心生活吧。

50 岁后阉割切蛋，认真的。

做个正常人，是普通人能比较容易做到的事情了，比如正常一日三餐，一日两刷牙，不暴饮暴食，困了就睡，累了就休息，心情不好了就去散散心

少运动，多躺着休息。
参考乌龟。

看基因，

我村里一个老头，
天天烟酒不忌，
脾气还批爆，经常跟人吵架，
今年都九十多了，

所以，人与人的体质没法比。

离傻 x 远点

最近两年我也在想这个问题，我想从 1999 年活到 2101 年。

随着 AI 在医疗制药等行业发展 未来十几二十年之类说不定有能力解决所有疾病

早点退休

少上班应该能活久一点

学习良子

这是地表三巨头都关心的话题

@cpalead 领导人高升，一个重要条件就是身体好，也就是基因好

@rulai 说的跟你是制定这个政策的人一样，别人身体好不好你怎么知道

只是一座流动的墓碑

一天啥也不想, 就是待着

保持呼吸

人如何活久点？×
人如何快乐点？√

@refear99 不对啊，我老板二婚 50 岁，生了两个儿子。日本 AV 里，哪些老大爷还骑着 20 岁女优。

学学乌龟，尽量一天睡 18 个小时

你可能需要这个 https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization

这个东西，真的看命的，有人抽烟喝酒活到 80 ，有人烟酒不沾，天天锻炼，也得了癌症，强求不得

@Nasdaq 还有被人遗忘

排除改不了的那部分，剩下的简单了，把自己当野人，天黑就睡，天亮就醒，白天就出去追逐猎物，只吃初级加工的食物，每天半饱不饱，吃饱了就啥也不多想

301 人矿，🐶

多看美女

首先，把你头像改成彩色的。

等七老八十了，嗑了碰了就能要命，弟弟也硬不起来，也没啥意思了

那个谁不是说过了吗，零件坏了换零件，反正有无限零件库。普通人就没这资源了

@reoah2 每个人都必然会被遗忘

@refear99 #2 日本 AV 里面是吃了伟哥吗？我感觉那几个老头挺牛逼啊，还很持久

@4NF 太对了

@Nasdaq #7 霍金无法自主生活，需要人照顾，他死了吗？谬论

不上班，人均寿命提升一大截

@NoCash NoCash 可能也算社会性死亡吧

@frankkly 确实 天赋异禀 不然也干不了这活儿啊哈哈

@refear99 #70 应该是天赋异于常人，不然再吃伟哥也不可能这么久屹立不倒，基因问题

增肌，保持耗糖大户，保持代谢

《超越百岁：长寿的科学与艺术》

如果看最大摄氧量，那马拉松运动员应该是最长寿的群体…

有一种观点是，不用一步到位永生，只要续命技术的成果追上研发时长即是变相永生，比如 20 年后医疗水平整体进步，人类平均寿命增长 30 年，那么在延续期内平均寿命又会进一步增长，就实现了变向永生
>https://zh.wikipedia.org/wiki/长寿逃逸速度

别的都是假的，最重要的就是生活习惯要好，医疗资源要多。

例如日本和美国华裔人口，这个生活习惯好也不是让你完完全全的克制欲望修行，基本就是做到少抽烟喝酒，少吃糖油混合物。然后就是要有足够的钱可以去医院。现代医疗技术其实是很高的，只要你到了一定年龄，例如 38 岁开始做好各种癌症筛查，只要不是特别倒霉，基因过关，干到 85 岁没啥问题。

当你尊重生命学会万物平等的时候

其实我觉得最重要的是心情要好，人有韧性。活了四十多岁，感觉精神状态是最重要的东西。精神饱满、积极向上，不但活得长，而且质量高。

所以最重要的就是要开心。

早死早享受

等你垂垂老矣，钱多钱少其实也没太大差别

@Lowlife #53 幸存者偏差，你去自己小区看看 50+的人什么样子，自己将来大概率就是这样。

我最近两年开始跑步,也研究了不少, vo2max 基本是天生的, 后天当然可以提高,但是提高基数相对较小. 另外长期 zone2 lsd,实际增加的是有氧耐力, 对 vo2max 提高不是太大, 要练 vo2max 是需要练节奏,间歇,要拉强度的.

不上班

@Nasdaq
同感，人最重要的是探索与经历新的事物。否则他活着，也差不多死了...

这个也是我为什么喜欢呆在软件行业的原因，如果你今天做的东西跟昨天一样，那么你的价值就是零。
不断学习，不断反思，不断超越昨天与今天。

与之类似的职业也就企业家与科研人员了吧

多睡觉、营养充足、讲究卫生。

fuck hard and prosper

少打工

@largep 是的大脑得保持活跃。有些 80 岁的人的大脑要比 30 、40 岁的人还敏锐。

适度运动健身 注意心理健康 每年体检 多存钱

那不还是老三样，睡眠、饮食、运动。
我饮食和运动都能做到， 就是睡眠拉了。

@supuwoerc 唯一正解，意满离

小孩子在想，要是成为大人就好了，每天可以自由吃很多东西，夸夸的吃，可以自由玩游戏。大部分人老了，再多钱 也没啥好的兴趣了。

你以为你有钱就行了，人老了没啥意思。 活个 70 岁真够了

吕良伟。