用了大半年 AI 工具，说说哪些真提效、哪些是智商税

断断续续用 AI 工具大半年了，ChatGPT 、Gemini 、Claude 、Kimi 、豆包、DeepSeek 都深度用过（不是开个号试两下就评，是真的拿来做活）。说说我的结论，可能和你想的不太一样。

先说最反直觉的一点：大部分人不需要付费。

我买了 ChatGPT Plus 三个月，最后退了。不是因为不好，而是日常需求——改文案、翻译、查资料、写邮件——免费版完全够。付费版的优势在长上下文和最新模型，但说实话 90% 的人用不到那个量级。国产的 Kimi 、豆包、通义千问免费额度都很可观，日常 80% 场景绰绰有余。

真值得付费的只有一种情况：你把它当生产力工具天天用，且需要喂长文档或分析文件。这时候 $20/月确实值。否则别冲动。

几个实际体验：

ChatGPT 还是综合最强的。 生态成熟、插件多、通用任务稳。但国内用确实麻烦，需要稳定的网络环境。如果你嫌折腾，先跳过它，国产的并不差。

Gemini 被低估了。 多模态强（直接丢图片让它分析）、长上下文有优势、和 Google 服务打通。关键是免费版够用，不像 ChatGPT 免费版限制那么多。如果你日常用 Google 全家桶，Gemini 的体验比 ChatGPT 顺。

Kimi 是中文长文本王者。 丢一份 200 页的 PDF 进去让它总结，这是我最常用的场景，效果比其他国产的好。月之暗面在这块确实下了功夫。

豆包适合完全不想折腾的人。 对话自然、语音体验好、手机端顺手。给我爸推荐的就是这个，他现在拿它查菜谱、翻译药品说明书，用得挺开心。

DeepSeek 是折腾党的菜。 开源、推理强、性价比高。如果你想私有化部署或者研究模型本身，选它。普通用户没必要，它 的产品体验不如前面几个顺滑。

关于"智商税"的部分：

说实话大部分 AI PPT 工具都挺智商税的。我测了快 20 款，能用的就两三个，大部分生成的 PPT 排版丑、逻辑乱，改的时间比自己重做还长。真要做 PPT ，不如让 ChatGPT 先出大纲，再手动导入到你的模板里。

还有各种"AI 一键写小说""AI 自动赚钱"之类的，基本都是割韭菜。AI 工具的核心价值在"提效"——帮你更快完成你本来就要做的事，不是替你做事。

我的建议：

别贪多。选一个主力对话模型（嫌麻烦就 Kimi 或豆包，能折腾就 ChatGPT 或 Gemini ），用熟了再考虑叠加别的。大部分人一个工具用顺了，效率提升就够明显了。

更完整的对比（含各工具免费/付费档位、国内访问方式、按场景选型）我放这了 tanqingbo.cn/ai-tools-guide ，需要的自查。

附：以上都是个人主观体验，不同场景不同需求结论可能不一样，欢迎交流。