我真的不想起飞了

每天一次，扛不住，根本戒不了😂

少接触刺激源，比如少刷视频，少看小说，多出门运动做其他事情避免性幻想

想飞就飞呗，等飞不起来的时候就后悔为啥没多飞飞

做了凯格尔系列运动，发现欲望降低了，晨勃回来了，三十多。-_-!!

中国人能飞~中国人能飞~

@rudolphbrowne8 #4 欲望不是提高？

做爱，做一次可以管两天

坚持几天，睡好觉 调好生物钟，起飞是对当下浑浑噩噩状态的补偿，我在高精力时期没有任何这种需要主动克制的情况，顶多一闪而过，都不需要挣扎

没办法，人体就这样，大致分这么几个阶段：
15-26 ，高中到大学毕业后几年，恨不得天天起飞
26 往后就好多了，也没兴趣了
所以还是早点找对象，把最华丽的时光花在最需要的地方

@cominghome 没对象啊，也不想去嫖

少看点擦边的

那个。。。我已经 1 年没有撸过了，需要方法吗

取悦自己不要有心理负担

一看就刚完事发的帖子

@rudolphbrowne8 细说一下

主要现在擦边的也多,到处都是考验

你要飞的更高~飞的更高嗷~

感觉不想飞才有问题吧。。

@doudouisamomo 非常需要！

没事，再过个二十年就很少有想法了

想法是好的，身体是诚实的。不过还是建议多花点心思在提升情商沟通上面，当你能做到和任意男女自然交流且有说有笑的时候，找对象就是时间和想法问题了。参考我之前回复过的提升沟通能力方法评论。

寂寞的晚上坐在电脑面前确实会想要打飞机。多做户外运动吧。

@freemoon 看了，但我会觉得维系这么多关系很累，不知道怎么开解自己，我也想认识很多朋友

@wukaige #19
1：最直接的是吃雄激素抑制剂，可以直接免疫欲望，彻底平静。缺点是服药期间不勃起，也没有性欲望。

2：通过其他紫薇方式转移注意力，比如乳头高潮，在训练之后，和下体彻底断开，就可以不用玩下面了，一直摸乳头一直爽。同时坚如磐石，缺点是会流很多水，裤子湿透。

@mrwhyzzz 你想法不对，朋友关系其实不需要主动维系，你自己做一个高能量的人就蝴蝶自来了。简单点说就是多出去玩（一个人都行）多出去打各种球/多出去骑车/多出去爬山，这些都可以前期一个人。然后你内心就会逐渐丰盈和充实，后面的就是自然而然了。

最好的办法就是找个对象

@rudolphbrowne8 做了多久了 我发现做这个没用 还得是运动+少坐+早睡

@doudouisamomo #24 wtf.....乳头高潮？？

@Clannad0708 对！

@rudolphbrowne8 #4 好事啊，有没学习资料

@rudolphbrowne8 每次看到这个我都要推广一下我做的 app ，谢谢提肛侠（每次打开抖音，小红书，虎扑等刷不停的软件的时候都要先做 5s 提肛）。 兄弟们可以去试试，我现在很强。

@Clannad0708 我的乳头是凹陷下去的，摸不着

割以永治

@wukaige #10 我也不想，但是组队就有点想，要不组个队

呃，从毒理角度来看，也许是生活太无聊了？
禁毒品的宣传是，一只小白鼠被关在笼子里，有一个按了会爽的按钮，小白鼠就一直按一直爽，饭也不吃了。
后来一个修正的实验发现，小白鼠放到一个有各种玩具的丰富刺激的环境里，只有一小部分小白鼠会去追求类似毒品的上瘾刺激。
具体问 AI 可能会更清楚

@FAQ00Ah 就不怎么想色色，但是性功能会增强，固精培元吧。

淘宝买个贞操锁吧（大雾

为什么不找个男/女朋友？[狗头]

@avenger
周训练安排
* 周一（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周二（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周三（主动恢复）：凯格尔 4 组×10 次 + 全身拉伸
* 周四（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周五（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周六（综合日）：深蹲 2 组×10 次 + 凯格尔 4 组×10 次
* 周日（休息日）：完全休息


最开始做上面的，最近加强了加了个鸡步桩。

@WashFreshFresh 一个多月了，我以前性欲很强，现在发现确实降低了。

@lengmou
@stephninja028
周训练安排
* 周一（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周二（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周三（主动恢复）：凯格尔 4 组×10 次 + 全身拉伸
* 周四（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周五（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周六（综合日）：深蹲 2 组×10 次 + 凯格尔 4 组×10 次
* 周日（休息日）：完全休息

一开始我做这个，没事摸鱼就运动下。

这个东西就是释放多巴胺让你成瘾，你需要找到其他的新鲜刺激就能缓解。比如去外面徒步，也能产生新鲜感，反过来会减少你对这方面的需求。

每天一次？
搁这养生呢

@rudolphbrowne8 #41 强，其实想问的是[凯格尔]具体怎么做，有视频教程啥的吗

过两年就阳痿了，别担心

为什么会扛不住，我今年 32 ，从 16 年开始平均每天一发，现在还是邦硬

@lengmou 随便问个 ai ，让它给个教学就有了。

我每天三次

饭要一天三顿，飞机为什么不可以

@coderluan 爱飞不飞，一天到晚这玩意，烦不烦啊！

这倒是提醒我了

这是好事啊

这是好事，压抑了就得释放啊

@xx841140091 16 平均每天一发。老哥牛皮

吃非那雄胺

性欲强是生命力旺盛的标志，趁着想起飞就多起飞，别等的年纪大了性欲低了觉得没劲了。

唉，我也是控制不住，都快 30 了，以后 YW 了可怎么办

规则列表做好之后记得分享一下

别压抑，正常谈个女朋友就好。

最近看书有个方法好像叫 厌恶疗法 痛苦疗法?
意思是当你做喜欢的事情的时候,给于反向刺激
比如电机

允许起飞