老婆工作强度太大，如何破局。

1. SD = Sales Director （销售总监）
2. SD = Scientific Director （科学总监）
3. SD = Study Director （研究负责人）
哪个

练好你的身体，保持低体脂+腹肌，每天都给她回血就行了。

SD 丶荣耀

工作狂？等年纪上去，就自然不会了，家里做好支持就行

我老婆一样的现状，没什么好的根本解决方式，你作为老公只能多为老婆做一些，仅此

对老婆不满换老婆对工作不满换工作！

@clacf 你老婆年薪 130+，你至少在背后出了三分之一力气！向你学习

这是来炫耀的啊

那还说啥了，把腰练好吧少年

@gromit1337 3 Study Director

@clacf 忙起来都没性趣了 bro

@gromit1337 都不是，是 Super Deformed ，高达。

我不小心 cmd+enter 发送了，然后编辑了好多上下文，保存全丢了。｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡

三倍做多家务

等我 Append 下吧，把上下文交代清楚。

我还想好好鞭策我老婆多赚点钱呢

给她申请几个中转站的空投，让她用 AI 来优化工作效率

年薪多少

不知道你们各自家庭怎么样？如果是富贵之家大概率不需要听这里起哄热闹；如果是普通人家，你老婆忙着挣钱，你规划好小家庭的未来就好，资产配置，移民与否等等，这里的大多数 V 友也大多只能是键盘侠，😂。

破什么局？做好后勤，让她努力赚钱养家就好啦

你是想换老婆还是换工作

@raflehui 其实我想着是这里可能大家行业涉及的比较广，我不知道是她们这个行业，还是她们公司是这种致命节奏，因为我作为互联网从业来说，虽然也加班，但是说实话可能有 40% 的时间都是可以摸鱼的。但是对她来说每分钟都是在给公司创造价值。我觉得我媳妇儿能力挺强的，并且学历有优势，所以我想让她换个环境看看，综合来看是比较有竞争力的。感谢您的认真回复哈，暖心。

不会是药明康德吧

原来说的是工作强度啊，我还以为是工作强度呢

没办法，当年互联网也是风口，996 。不管是地产，互联网，都有周期，现在是你老婆的风口，你做好支持工作行了。人一辈子要是没踩到风口和踩到风口经历是不一样的，天命所归。

@d119 40 上下吧 投入产出比太低了

这要看多个少个🐢才能缓过来 po 主不经意之间炫耀

@r199703111111111 不是，也不方便说哪家，药明也是这样吗？

家里经济没压力的话就让太太和公司提换个岗位，收入降低点

@Harbor0202 如果她没打算换 你别瞎操心

@r199703111111111 哈哈我也想到它家，我妹在那，也是和 OP 老婆状态差不多，每年都有几次崩溃的边缘。她准备再坚持几年，然后回家啃老 。

@Harbor0202 生物制药那长期甚至终极风口，一个女性在这里担任 SD 真的非常不容易，她就是换肯定现阶段也是人往高处走吧，只会更忙，而且人生能上台阶的机会没几次，我倒觉得你不用太担心，提升自我，规划好小家更重要。

我就想忙起来，现在天天闲得蛋疼

听她倾诉，然后带让 AI 帮忙应对职场问题。你觉得她的压力期只在眼下吗，很有可能不止哦。

@yidinghe 我已经在用我的一些能力去帮她解决一些问题了，做了些工具和一些自动化的工作流

没看到怎么破局，只看到了炫耀

看了你详细描述，更是觉得你老婆是在上台阶的关键期，踩对了能连续上两三个台阶，到不一定是在公司内，她这次升职很重要，建立自信和角色转换如果成功，后面应该还有机会。我周围见过不止一次能干的人没在关键时刻向上走一步，然后就满满沉淀了，更何况你老婆在的这个行业空间无限，上升期还有很久，结合 AI 可能猜刚开始起飞。

@c9792536451 你看到什么就算什么吧。这些东西都是压在身上的包袱，就像围城一样。一旦背上，进入城里，想出去却出不去。

参考张雪峰就行了，你们很缺钱吗？

@coderluan 我的理解是 sd 卡

如果你老婆的收入高，可以覆盖你全职带娃毫无压力，就当个奶爸吧，全力支持老婆好了。

生物医药 创新药 北京有 base SD 总包 40W 左右 有期权 也就那么几家了，总体水平中等偏上。
行业确实是朝阳，但是国内也确实内卷。
还是看内人的野心了，她至少是个药理学 PhD 吧，认识几位行业女性在 40~50 岁初创公司，但是大部分还是在一个岗位上按部就班。

@kcerty #7 现在已经 150w 了

@Harbor0202 #11 没有女人会拒绝黑长直的，得慢慢引导

@tycoontin 内行 很精准了 就差报 id 了

苦干 10 年给两娃创造一片天。你能做的就是做好全面保驾护航。

忙不过来，就把任务分给其他人，譬如下属，没有就申请招人，反正业务上升期，不缺钱吧
都已经 Director 了，还需要亲力亲为吧，把控管理就行了

需要做好后勤了，你这个跟我上周住院阿姨家的孩子很像。她孩子是华为的，也是天天加班，小孩是父母和老婆带的。不过她孩子周末能回来，你这太忙了确实难顶。工作生活掺杂在一起是很崩溃的

无解 那种钱多事少的岗位太稀少了

我媳妇也忙的厉害 也赚的多 我抱怨的时候就想想那些一个人养全家的同事卑微的样子 就释怀了

前公司招了个程序猿，水平比较菜人也老老实实的，工资也不高，有一天一个同事说他股票里 7 位数，老婆是一个公司的中高管。后面他被裁了，一直躺到现在。

@clacf #43 这就更新 tag

帮我问问创新药还能重仓吗

@clacf #44 刷新了黑长直的理解

媳妇这么优秀还愁？如果女的都不挣钱，你就高兴了。
我想找这种女朋友都找不到，只能认识厂妹，靠北了我真是。

钱多事少的活太少了
挣得多，承担的就多
哪些大佬，全年 365 无休的都有

@leegradyllljjjj 就这层最实用

@gromit1337 当然是 SeedDandce, 不是，是 Stable Diffusion

前两年跟楼主的情况非常类似，我的爱人也是有了好的职业机会，薪资也是突飞猛进；性格上也是都喜欢妄自菲薄。刚当 TL 那半年，也是累到情绪崩溃，我则是劝她珍惜做管理者的机会，后面又继续坚持了大约一年，期间还经历了异国。

有一段时间我午休睡醒的时候，就会想起她劳累的样子，突然觉得有些愧疚。问了自己两个问题：
- 她是不是真的是有远大抱负的职业女强人？ -> 其实并不是，只是怕我嫌弃她不够上进
- 她多赚的钱，对家庭影响很大吗？与身心健康相比呢？ -> 虽然收入比较可观，但其实也改变不了现状；她的性格上是注重当下体验的，攒钱这种事情适合我这种仓鼠症患者。

然后在今年上半年让她回国辞职了，换了个压力小得多的工作环境。

不过我肩上的家庭担子不重，并未生育。OP 应该结合自身家庭财务状况，如果现在家庭财务的扛把子是爱人，且近期的确需要积攒财富，那就全力做好所有后勤工作；否则还是多关注心力的损耗，其实非常高压的工作环境，1~2 年就能把人折磨得不成样子。工作多年，不得不感慨其实体力不重要，心力最重要。

@c9792536451 "没看到怎么破局，只看到了炫耀"
没孩子无所谓,有孩子估计楼主需要承担大部分带娃任务了.这种杂活挺费神的,会默默消耗剩余精力,让你事业上很难进步.

优秀女性在事业上升期的典型状态
你需要做的就是尽量不添乱+提供后勤支持+适当情绪支持+多分担家庭分工
如果能像楼上某位仁兄说的把自己的卖相整整好，让她回家赏心悦目就更好了哈哈哈哈（开玩笑）

不要在她的事业上升期给她任何放弃事业的压力或建议
否则以后她一旦事业发展不顺利，这个锅就得你来背

这么优秀的妻子，还一次生了俩娃娃，还没耽误升职加薪
op 属于是捡到宝了
下次开个课分享一下怎么找到这么好的人生伴侣的

男女一换,评论里可能就是一边倒让女的做全职太太.

我老婆跟你老婆强度差不多，如何破局

@xuzhzzz 收入是你老婆四分之一

@clacf #2 你多个 OP 一点建议

OP 这情况跟我挺像的。老婆是工作狂，也是做科研，今年已经博后出站，每天就是安排实验 做实验 写论文 做 PPT 汇报 开组会。已经混到实验室大姐大了，工作根本做不完，每年一个小目标，先拿国自然，再发顶刊，再申副研，再冲面上，永远没有尽头。偏偏她身体还不太好，焦虑，产后腰痛，挑食吃的不多，对孩子过分上心，偶尔熬夜通宵，晚上经常要靠安眠药才能入睡。不否认她现在确实处于事业上升期，但是 ROI 依然极低（钱上面），按她自己原话是 钱不是最重要的，她要的是 title 、成绩、成果。爱虚荣的女人。其实我们家的经济情况没什么问题，勉强中产吧，但她依然觉得不够，她非要跟那些大教授比，说以后孩子出去就可以说她妈妈是某某教授了 = =

我心想，就现在这身体状况，还不知道能熬几年呢。。何苦呢，她就经常说我不求上进，我说这叫 WLB ，她不认可。心累

不了解医药，在互联网工作过而且经历过类似事情给一些建议：
1. 在朝阳行业有比较明确的上升机会，不建议放弃，一般就两三年的窗口期，这个时间能把职业生涯下限提的很高
2. 在生活上要分担更多的精力和压力，同时重视老婆的精神心理疏解，搞清楚情绪崩溃的根因，如果是工作上的，帮着一起出谋划策，如果是工作和生活都有，要替老婆承担把生活上遇到的问题解开
3. 能花一些钱就解决的烦恼就尽量花钱，比如打车、家务、假日消费，一年总计也不会太多

提招人啊，分配一部分工作别人做

我老婆创新药公司,今年担任 PM,以前从来不加班,最近公司要上市了,忙得飞起,领导承诺年底升职加薪

为什么刚开始的你不在 v2 问大家？ 早知道，我早买医药股了。现在都两三个月了，你才知声。。。。

@EmdeBoas 是的，我经常跟她说的一句话就是不要妄自菲薄，我也反复强调过，她最大的缺点就是不自信。孰知这种不自信到底是怎么养成的，后来我有了孩子，我发现，自信是需要去养的。反而不注重这个问题的，大部分都会导致不自信，尤其在女生身上。
最后一菊花，非常认可，体力不重要，心力重要。她还是一个特别在意别人感受的人，是一个非典型职场人，还有一些完美主义，所以本来应付自己的事情上已经消耗了很多精力，上位管理后，还得思考如何管理，最近因为组内一个小孩儿也是压力很大情绪不好，导致她回家跟我嚎啕大哭。
我也想找个完美的平衡点，可能来这里发帖并不能找到答案，但是看到向您这种分享，文字中是有温度的。让人感觉格外的暖心，我也会晚上下班回家跟她一起分享这个帖子，希望能给她一些启示和力量。

@FaustinaD
谢谢，确实是捡到宝了。
我挖宝挖的比较早，高中就挖上了。

@cainiuwow 早告诉你的话，谁抬轿呢

@Harbor0202 #26 公司提供了北京户口，对于毕业生来说，也是映射到工资里了，所以投入产出比还不错的，调整， 适应，学会推掉可以不做的事情

@shanks 这些关键词太眼熟了，我老婆毕业的时候也有和你老婆一样的出路，后来没有选择进站，也没接受医院和药监啥的 offer ，还是因为钱太少了。同期的同学基本都留在本校，在为文章，title 去争。其实我回头想想，她在当年读研和读博的时候也面临过相似的问题，归根结底，是自己陷入了无尽的内耗，这种性格就会导致自己过度的主人翁意识，虽然她现在赚钱的钱，真的和她付出的不成正比，但是如果工作顺利完成，就像 todolist 被一个个打勾完成，她更享受那一刻的感觉。
我经常说你们公司有你们这样的员工真的是行了大运了，她说身边的人都是这样的，好像公司确实是不做培养，只做选择。
放弃吧，心有不甘，不放弃，就让自己处于煎熬中。熬过去就会觉得轻舟已过万重山，但是付出的身体和心力成本代价着实太高了

@Harbor0202 #70 题外话，op 常用语包含“菊花”二字

@angeloce 非常切实中肯的建议，理性且不失温度，谢谢 🙏

@cainiuwow 低的时候股价崩的一塌糊涂，现在就是坐了火箭。

@cainiuwow 关键我不炒股。。。

@miusmile 这是啥意思。不懂哎

@oldManNewThought 人才储备不足，已经招了几个了，来了都在培养，也不能直接去接项目。这就是发展太快的弊病所在。

并非所有的创新药企业都这么忙，杭州这边一堆闲的，当然有的是业务做好躺平了，有的是本来好的乱搞搞崩了，有的是真没业务纯吸血。

跟我家真有点像，我对象也是博士毕业在外企药厂上班，Principal Scientist ，平时工作就是对接供应商的各种 study ，回家就是吐槽各种公司政治
从我角度看他们公司虽然头部但挺烂的，没多少 science 都是挖人矿，压榨供应商。。领导也基本都是大她 10 岁早期进来蹭上风口的。反正这班就上得挺累的
现在情况就是家里不差她那点工资，但阻挡她的职业路线也不是太好，比较蛋疼。。

只能鼓励互相扶持 为了钱。。现在大环境也不好 而且离职你也说了得赔钱。。。

感觉楼主家应该是中小药企/供应商那侧吧
反正大药厂这头就是升职看排资论辈，加班开会很严重（都是全球部门之间的撕逼吵架）

有一部是人还没适应在“新的环境/状态”下，适应了就会好很多。
另外工作方式、工作思维也需要与“环境/状态”同步调整。
慢慢会好的。

@cainiuwow 你要跟踪行业的年报，去年开始就业绩就起飞了。op 的老婆反向验证了这个行业在风口，继续持有吧。

有没有一种可能，其实她现在蛮享受当前的状态？
只是说，照顾不到家庭。 身心也比较疲惫。因为本来事业（不是工作）和生活对于大部分人来说就是无法兼顾的。
但是你如果让她换到一个清闲一点的工作，收入降低，成就感降低，她反而会更加难受。
如果说现在在崩溃的边缘 那可能真的要尝试崩溃一下看一下自己能接受的下限在哪里 自己到底想要什么 人都是这样不断的试错中成长的。

你照顾家庭就行了

如果她过百万，那你辞职在家带小孩好了。

摆烂 等着被开？

@dabaibai 她做不到摆烂的

请问这么好的老婆是怎么找到的，我也想找一个

感觉 v 站不少人老婆是药企的啊，我老婆也是，不过我没能力让她读博，就是个硕士，感觉当初应该让她读个博的，现在医药研发也好卷

@connor123 卷无人道，我感觉比互联网卷多了。

知足吧 还想着辞职 怎么也得积累 5 年以上的经验

@Harbor0202 时薪过低 纯纯浪费时间

好厉害啊

做好后勤工作，做个贤内助，让你老婆下班到家立马歇息回血，不需要管这管那的烦心，大不了花钱请个家政平时帮帮忙

懂了，梭哈药明康德

感觉这个帖子从楼主到几乎所有人都积极，认真，感恩，周末看着心情真不错。😂