活这么久，第一次知道湿度对体感温度的影响

junie365 2026-08-18 13:49 1

之前在老家东北，冷或者热都只是看温度，后来去了江苏和上海也是一样，只看温度来判断体感温度。

今年 3 月买了电子温度计之后，上面有显示温度和湿度，接着在夏天开空调前后，发现温度计上的温度差距不大，但是湿度从 80%多一路降低到 40 多 50 多，这时候明显能感觉，体感温度上凉快了许多，哪怕温度就只差了一两度，这时候还是更相信温度。

直到前段时间因为台风，天气变凉快了许多，就关了空调，但是这两天温度又上升了，看温度计显示的是 30 度上下，这跟之前 7 月份热得不行需要开空调时期的温度是一样的，唯一区别就是现在的湿度只有 50 多 60 多，而那时候是 80 多，这时候我才确信，湿度对体感温度的影响原来会这么大。

关键我活了 30 多岁才知道这件事情，现在我也能真正理解了，为啥加湿器、除湿器会有人买，以前从没想过湿度会对人体的影响这么大。

最新回复 (24)

nothing2 08-18 13:51

1楼

所以气温不高但湿度大的时候，空调开除湿模式比制冷模式更凉快
coderluan 08-18 14:12

2楼

楼主其实应该知道，不过可能当时没意识到这个事，那就是网上之前很流行的南方人北方人争论哪边冷，这里争论的就是体感温度（环境温度也没办法争），而南方人最主要论据就是“湿冷”。
rrubick 08-18 14:20

3楼

我也前几天发帖的时候好多大佬说湿度的事，然后我观察了下，32 度 78 湿度时候热的要死，30 度 40 湿度就没啥事
Cruzz 08-18 14:31

4楼

之前去长沙出差，夏天温度和北京真没啥特别大的区别，但是特别潮，出去待一会就想洗澡。特别难受。
HeyWeGo 08-18 14:33

5楼

刚刚台风过境，这两天外边太阳大的很，但是很凉爽像是春天，前两天下雨虽然没啥太阳但是身上很难受，闷热
WuOtto 08-18 14:34

6楼

湿热和湿冷都跟魔法伤害一样，难受
datocp 08-18 14:44

7楼

当年去了一趟北方，直接晾在卫生间的衣服第二天就干了。

至于南方，还是住在海岛上。哎，天天 80 以上的温度。。。空调房才能降到 40 。问题这么热的天，80 的温度一开除湿机 100 平方都能吸出 2 升的水。太过潮湿墙上有小虫爬，除湿机这玩意，一停又湿了，非常无语。
verrickt 08-18 14:52

8楼

lz 可以了解下湿球温度这个概念。
通俗的解释是，用浸水的纱布包裹温度计的球头，水蒸发吸会热，导致温度读数下降，所以跟普通温度计的读数（即干球温度）有区别。
人体散热主要依靠蒸发，湿球温度就可以评估蒸发散热的效果
人体很脆弱，热平衡的极限只有湿球 35 摄氏度，一旦临近这个极限就会开始热衰竭
kera0a 08-18 14:59

9楼

天气 app 不有个体感温度吗？那个就是参考了湿度
Chicagoake 08-18 15:11

10楼

北方的夏天是什么感觉呢？暴晒，但是只要不是 14:00 那种正当午，多数时间你到阴凉地就会好很多；南方这边整个环境就像一个大蒸笼，无论在哪里温度都很高。
8355 08-18 15:11

11楼

用不了多久你就会发现,空调的除湿档位竟然这么有用.
比起干热,下雨的湿热还是相对好的,起码空调是能降温的.
junie365 楼主 08-18 15:31

12楼

@Chicagoake 对，我老家那边夏天温度也会到 30 度，但是只要在阴凉地就会感觉到舒服一点，但是江苏和上海这边的夏天，这招没用，除非进空调房，甚至我骑车的时候吹过来的风都是热飕飕的😂。
jadehare 08-18 15:31

13楼

热的时候湿度高汗蒸发不了散不了热，冷的时候湿度高水的比热容大能吸收更多的热量就导致很冷。我是这么理解的。湿度大的时候回家摸着被子都是那种潮潮的感觉，盖被子要捂很久才暖和，除湿机必备。
opengps 08-18 15:32

14楼

开空调降温，其实并不仅仅是靠温度下降，更多是靠湿度下降让人不闷
koor 08-18 15:33

15楼

切换这两个图看，你会发现西北地区体感温度比实际温度低，东南地区体感比实际高，部分地区二者甚至相差 10 度以上
https://zoom.earth/maps/temperature/
https://zoom.earth/maps/temperature-feel/
opengps 08-18 15:35

16楼

参考这个图，我在客厅放了个温湿度计
Chicagoake 08-18 15:41

17楼

@junie365 所以在老家的时候，夏秋交接的时候我最喜欢骑电动车乱逛了，中午热但是傍晚真的凉快很多。
lumia1020 08-18 15:52

18楼

家里温湿度计有个功能，如果相同的温度下，如湿度也合适，就会出个笑脸。
长江中下游地区，夏天湿度大，不利于出汗，所以体感更热。冬天湿度大，和空气接触，带走热量更多，所以体感更冷。我是这么理解的。

所以华北地区夏天气温热，但与南方地区相比，晚上还是舒服很多。
现在很多天气预报软件直接就给出体感温度了。我看我这夏天体感温度比温度至少高 4℃。
superJava 08-18 16:19

19楼
sujin190 08-18 16:25

20楼

所以在 homeassistant 上搞了个算法，让空调按体感温度来调温，其实热对流和热辐射及风速啥的都有影响，比如冬天室外温度更低时热对流强室内温度相同也更冷，夏天室外阳光强也感觉更热，所以控温算法考虑不仅体感更好，而且更省电
express 08-18 21:00

21楼

湿度就是体感温度的主要影响因素
在湿度大的地区，体感温度会远大于气温
而湿度小的地区，一般会相等甚至会低一两度
Vincent103 08-18 22:07

22楼

湿度高，温度也高，就想想你在东北蒸桑拿的感觉吧
wangyuescr 08-18 23:06

23楼

上海，这会 18 平的公寓出租房内温度 27.6 ，湿度 75%，温湿度计哭丧个脸。体感不舒服，空调开了两小时除湿，湿度倒是降到 50%，但是空调一关，没一会湿度就上来了。已经打算下单除湿器了。
卫生间门、窗户都关着，室内的水源除了门后的洗衣机、桌上水杯想不到啥了
junie365 楼主 08-19 00:00

24楼

@wangyuescr 跟我差不多的情况😂，空调开，湿度框框往下降，但是一旦空调关了，湿度又到 70 多 80 多，主要我这个是复式，要是面积在 20 平上下，我就下单小米那款 400 多的除湿器了，但是房子上下面积加起来，要买一千多的那款，但是就我一个人住买来又不值得，只能继续开空调了，下次找房子再也不找复式了，好多问题😂。