人生迷茫怎么办（有点负面）

改变的开始，先让自己多去接触外面的世界，去找个兼职让自己有点事情

信息发达ai平权的时代，看起来一切都很廉价很普通，但是别忘了，看永远是看，找到一个领域一头扎进去，经历过才会有别人看不到的精彩

先放松下来，太多压力不是好事

迷茫是肯定的，很少有人能在十几二十几岁的时候捋清一切，做自己想做的就好

fata viam invenient

啃老并不可耻，只是特殊发展阶段下的一种选择，如果现金流稳定，赚钱不急于一时

如果确诊抑郁，建议遵医嘱服药，痊愈后再考虑这些事情

我觉得可以考虑几件事情

1. 病情要稳定，稍有波动最好及时干预，因为焦虑抑郁会带来很多悲观的情绪，其实很多时候情况并没有你想象的那么遭，是自己灾难化了。


2. 塑造三观，我不知道你有没有足够的时间去塑造三观，实际上应该说是对人、对事、对物有自己的看法，而不是随波逐流地观点，我自己实际上是在大学之后才慢慢培养起来的。这方面听起来可能有点玄乎，但是确实是影响到生活的方方面面，可以从看一些非虚构类的书籍入手，甚至可以看一看哲学类的书籍，你大可以把自己最担心的问题丢给AI，让其帮忙抽象出来根本的问题是什么，然后去看看其他人是如何解决的。（我将主要问题描述给AI，得到的回到涉及斯多葛主义与艾比克泰德提出的“不要用结果评价今天，关注什么是我能控制的，什么不是”；克尔凯郭尔和存在主义涉及的“焦虑与可能性”；Seligman提出的“习得性无助”模型；Bandura提出的“自我效能”理论）这里面有的概念是传承两千年了（相信老一辈的智慧），其中很多问题是被无数人反复讨论过成百上千次，里面涉及大量的观点其实很适合去学习研究，多看看也许会对自己的现状，对未来的看法有不一样的视角。


3. 运动，尤其是走出去的运动，运动对大脑的重新塑造是有非常多科学的依据的，对于焦虑抑郁有没有作用我没去检索，我想肯定是有的，但是就我来说，运动带给我的就是长时间的脑子清醒，不会想七想八


4. 关于啃老…你说来我都惭愧，你现在就20出头吧，大多数这个年龄段的大学生都是要靠父母的，别把这个当压力。我都26了，还不是家里接济…

你说的对，我父母也说过，我就是选择太多了，还没到活不下去的时候，所以才挑剔这个，觉得那个不想干，这个没前途的，而不想想自己能做什么。我的毛病就是好高骛远，哎。

现在躺平的人越来越多了，都是迷茫，信息时代影响的结果

我也迷茫，但是区别是你还有的选择，我没啥选择，还有你的抑郁得到了治疗，而不是被家里人说什么胡思乱想 想得多 干一天累活累得没法去想这些了之类的。老哥别焦虑 慢慢来吧（抑郁症被重视并且被治疗是一件很幸福的事了）

其实我属于两个极端。我压力自己的时候真的会把自己压力死，但躺平的时候也是真的自暴自弃。体现在我gap两年就这样混吃等死，那段时间经常非常想做什么却不去做，害怕自己做不好，

所以我不给自己压力，那真的就是完完全全的逃避。一这样想，不管在干什么都会无法放松，太矛盾了。

我找不到那个平衡点才会越焦虑越摆烂，越摆烂越焦虑。

也感谢佬友的祝福。

佬友，想开点。这世界上比你惨的还有很多。人生啊，过的开心最重要。

是的我也没有说非要现在赚什么钱，我父母也支持我先精进自己。只不过今天也算有点情绪爆发。

虽然一开始非常排斥吃药但现在是有在吃的，过度失眠，突然情绪崩溃等等也已经很大程度缓解了，谢谢佬友建议。

没啥迷茫的，一天给自己一个小目标，能完成就很了不起