最近感觉压抑到爆炸

彭于晏 2026-09-04 16:05 1

最近感觉干啥都没意思，压抑到爆炸，一点不快乐，人变得很敏感，不知道怎么解决，有没有佬能给点意见，我自己感觉压力来源主要如下：

1:北漂8年，32了，家里催婚，其实自己内心想结婚，但是一直上班，没有机会

2:每天就是上班出租屋，2点一线，周末想出去玩，但是又没人和我出去玩，也觉得去哪里都太花钱，（楼主农村人）

3:上班也没有意思，感觉每天都在混日子，现在纯摆烂，想领大礼包，也一直被吊着，上班没有任何成就感，都是干一些小事情

4:不想在北京，想回老家山西，想回去结婚生子，过正常人的生活，一个人孤独打拼这么多年，真的够够的，晚上回出租屋也不知道该干嘛，只能打打游戏消磨时光，感觉自己太废了，又担心回去后找不到好工作，从此就这么越来越废，害怕踏出舒适圈，但是又想跳出

5:好不容易找到个乐趣，炒炒股，最近也一直亏钱，更压抑了

6:平时健身，每天力量训练，我认为是排解我压力的方式，但是刷个抖音又总是刷到美女，导致皮质醇爆炸，每日起飞感觉更觉得自己废

7:出租屋其实离公司不远，现在每天下班就走，想要被裁，但是发现自己被裁了也不知道该干嘛，这大环境又不好找工作，更焦虑了

最新回复 (19)

9527-oo 09-04 16:06

1楼

三令五申，起飞！起飞！一次不行就两次啊
🛡️Rice R. Rug 💛🍋⭐️💫 09-04 16:06

2楼

多晒晒太阳在户外走走

还有记得起飞哦
李槐 09-04 16:06

3楼

去足浴店而有好好的释放一下吧！！！
shiroi 09-04 16:07

4楼

还是起飞少了，起飞多几次就没这个想法了
cilly 09-04 16:08

5楼

就是太懒，身体懒怎么都没兴趣，有点想法都被限制住了，不知道干啥就晚上凉快了出去溜溜呗，多走走
前往人间惊鸿宴 09-04 16:08

6楼

你这个回答我给满分！多起飞几次吧
Hiki 09-04 16:09

7楼

停下旧的事情；尝试新的事情；给自己新的刺激
彭于晏楼主 09-04 16:13

8楼

起飞次数多了，感觉也没啥意思，我感觉我是不是精神yangwei了
老火面 09-04 16:13

9楼

不一定的，我结婚前几乎天天起飞，有时一天也不止一次，但遇到对的人，还是很快结婚了
彭于晏楼主 09-04 16:14

10楼

我每天健身，但是每次健身完回到家里，就感觉空虚，整个人不知道为什么是现在这种生活，迷茫，孤独
花心马铃薯 09-04 16:15

11楼

去洗洗脚吧

和各个省份的妹子聊聊天

也许还有机会和外国友人交流呢 ^-^
huan fu 09-04 16:15

12楼

我们处境差不多，每天都很爆炸，有时候感觉活着也没啥意思
陈平安 09-04 16:16

13楼

你健身完后，睡得着吗，我老是睡不着
disscx 09-04 16:16

14楼

起飞，一次不行就两次，两次不行就三次
wyjistest 09-04 16:16

15楼

炒股还是戒了吧，别到时候钱都亏进去了。
love_ailixiya 09-04 16:16

16楼

好家伙佬友，我去年毕业的工作了3-5个月好像就是你这个状态因为那时候我感觉我自己要被裁了每天晚上回家就往健身房跑，练完回家洗澡就睡觉，感觉确实很空虚

我现在总结了一下，就是出去走少了，试试周末去爬爬山吧，爬长城，然后就是玩点不一样的游戏，我自从迷上了switch之后感觉完全不一样然后偶尔去户外看看，推荐佬友去钓鱼，男人就是要成为钓鱼佬
彭于晏楼主 09-04 16:17

17楼

真的不知道怎么办了，很空虚，但是又害怕跳出舒适圈会变得更垃圾，有什么办法能让我脱困
shisanzhan 09-04 16:17

18楼

1.没事整个spa，2.周六日可以报个旅游团结交认识点朋友顺便旅游放松下
老火面 09-04 16:18

19楼

1.下载一些交友软件，修炼一下泡学

2.让别人给你介绍

这里的佬友只能给你意见，具体行动还是要你自己来实施