褪黑素的使用与心力衰竭风险显著增加有关 | 美国心脏协会

[!quote]+

如果你是众多靠服用褪黑素软糖来帮助入睡的人之一，你可能需要了解一下这项研究。

美国心脏协会发表的一项新研究揭示了长期服用褪黑素补充剂（一种被成千上万人使用的非处方助眠剂）的惊人风险。研究表明，服用褪黑素一年或更长时间的人，在五年内患充血性心力衰竭的风险会增加90%。

在你把软糖冲进马桶之前，有几点需要注意。首先，这些发现并非基于临床试验，而是基于一个大型匿名健康记录数据库的数据。研究人员专门选取了慢性失眠患者的数据，并将他们分为两组：一组是连续12个月或更长时间服用睡眠调节激素的患者，另一组是未服用该激素的患者。

然而，研究结果显然令人担忧。总体而言，该研究发现，服用褪黑素组的受试者中有4.6%最终发展为心力衰竭，而对照组的这一比例为2.7%。

这并非唯一表明或许应该停止服用褪黑素的数据点。研究人员进行的一项二次分析发现，服用褪黑素的人因心力衰竭住院的可能性是另一组的近3.5倍，住院率分别为19.0%和6.6%。

“褪黑素补充剂被广泛认为是一种安全且‘天然’的选择，有助于改善睡眠，因此，即使在平衡了许多其他风险因素之后，仍然看到严重的健康结果出现如此持续和显著的增加，这令人震惊，”该研究的主要作者、纽约州立大学布鲁克林分校内科住院总医师埃克内迪利丘库·纳迪在一份新闻稿中表示。

虽然还需要更深入的研究来证实该研究的结果，但初步结果表明，长期服用褪黑素会带来一些严重的风险。

正如纳迪解释的那样，“褪黑素补充剂可能并不像人们普遍认为的那样无害。如果我们的研究得到证实，这可能会影响医生如何指导患者使用助眠药物。”