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大家下班后会去健身吗？

zixu_zxhy 2026-09-23 17:16 1

现在每天到家20点，想去健身又想偷懒不去，但是体重秤的数字越来越高，并且肚腩也开始加大 ^-^

最新回复 (19)
  • 9527-oo 09-23 17:16
    1楼

    本来不去，今天肯定去，有肌肉可以为所欲为，嘿嘿

  • Xeron 09-23 17:17
    2楼

    8点好好睡觉得了，不行就换个工作，睡好觉比锻炼优先级高

  • 强制下线的天明 09-23 17:17
    3楼

    去，一周去5到6天 ，胸 肩 腿 背都练 昨天练到凌晨一点半才回去的 有瘾

  • kddstr 09-23 17:18
    4楼

    之前去,现在天天下班后头昏脑涨的,都不想喘气,更没动力健身了

  • 枫枫的燃 09-23 17:20
    5楼

    我有个表情包不知当用不当用

  • Alan 09-23 17:21
    6楼

    六点下班,七点到家去健身房游泳,天逐渐变冷,泳池里的人越来越少了

  • zixu_zxhy 楼主 09-23 17:23
    7楼

    那你真是，要是没看到这个帖子，就直接放纵去了是不是！ ^-^

  • moonoops 09-23 17:24
    8楼

    和上班状态有关的

    我一个有差不多10年训练历史的人，本来每周很规律的4练，换了新工作上已经4个月没去健身了

    是到下班了，人没动力去，内心抵触

    我就知道是这个工作有问题了。。。


    人的精力是有限的，我现在下班只想刷视频（不用动脑子）

  • jasperDdd 09-23 17:24
    9楼

    我是上班之前去，主要是早起健身不用抢器械，爽炼

  • MuZhiZhang 09-23 17:24
    10楼

    之前是6点下班到楼下体育中心慢跑，最近变成了7点起来在公司楼下体育中心晨跑，因为之前这种方式入睡时间很晚，调整之后会强迫自己早睡，至少7小时

  • doro 09-23 17:25
    11楼

    身体舒适的情况下会在家练，之前天天去

  • 白玉京 09-23 17:25
    12楼

    去年还是前年来着，我看到一个新闻，字节跳动的一位程序员在加班后锻炼，然后去世了，我觉得以目前这种打工牛马的工作强度，下班锻炼无异于慢性自杀

  • 囤囤~ 09-23 17:26
    13楼

    ^-^ 上班真的很累，身心俱疲 ^-^ 顶多是走走路，散步

  • Linux爱好者 09-23 17:26
    14楼

    1.太晚了

    2.少吃点，少油少盐少糖

    3.多喝水（泡茶也行）

  • raint 09-23 17:27
    15楼

    下午三点开始摸摸鱼，养精蓄锐，下班健身，劳逸结合

  • LarerFoe 09-23 17:27
    16楼

    太累了，健身容易猝死，身体给你带来懒惰的信号是需要让你休息，比起健身，饭后散步是一个不错的选择

  • DeadRabbit 09-23 17:27
    17楼

    晚上8点健身，担心睡不好觉啊。我现在上班之前健身半个小时左右，激活一下蛮好的

  • oaiNext 09-23 17:28
    18楼

    会的，已经坚持了快两年，干就完事

  • 夜雪NS 09-23 17:29
    19楼

    早上去健身就行了，坚持一年了，下班健身的话1是上不了强度，2是上强度了晚上你又睡不着

* 帖子来源Linux.do
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